Растяжки при беременности

Что такое стрии?

Растяжки – это небольшие дефекты, образующиеся на поверхности кожи. Появляются они зачастую в области бедер, живота, груди и на ягодицах. Внешне они представляют собой параллельно или радиально расположенные длинные полоски, которые отличаются по цвету с окружающей кожей.

Изначально они красного цвета из-за полнокровия сосудов. По мере их запустевания стрии приобретают сначала фиолетовый оттенок, затем становятся белыми. Их называют «старыми» растяжками, цвет меняется спустя 6 месяцев после их появления.

На коже из-за снижения коллагена и эластина образуются провалы, которые со временем замещаются соединительной тканью. В них нет пигмента, поэтому при загорании кожи растяжки становятся более заметными.

Причины запора

Запор развивается при длительной задержке в просвете кишечника каловых масс, из которых стенками кишки впитывается слишком много воды. В результате стул становится сухим и твердым.

Запор у взрослых может быть вызван многими причинами, и точно их определить удается не всегда. Однако, в большинстве случаев, к запору приводят:

• недостаточное количество в рационе клетчатки, которая содержится во фруктах, овощах и крупах;
• резкое изменение образа жизни или характера питания;
• невозможность своевременно сходить в туалет;
• привычка терпеть позывы к опорожнению кишечника;
• малоподвижный образ жизни;
• недостаточное употребление жидкости;
• повышенная температура тела (лихорадка);
• недостаточный или избыточный вес;
• тревожность или депрессия;
• психологические последствия сексуального насилия и травм.

Лекарства вызывают запоры?

Иногда, запор может быть следствием приема лекарств. Чаще других запоры вызывают следующие типы медицинских препаратов:

• антациды, содержащие алюминий (лекарства для лечение диспепсии);
• антидепрессанты;
• противоэпилептические средства (используются для лечения эпилепсии);
• антипсихотики (лекарства, которые используют для лечения шизофрении и других психических расстройств);
• добавки с кальцием (БАД с кальцием);
• наркотические анальгетики, например, кодеин или морфин;
• диуретики (мочегонные средства);
• препараты железа для лечения анемии (малокровия).

Как правило, функция кишечника восстанавливается, как только вы прекращаете прием указанных выше лекарственных средств. Однако нельзя самостоятельно бросать лечение, даже если оно связано с появлением запоров. Обязательно обратитесь к врачу, который назначил вам данный препарат, чтобы специалист помог вам подобрать аналогичное лекарство взамен или снизил дозу.

Редкие причины запоров у женщин и мужчин

В более редких случаях запоры могут быть связаны с фоновыми заболеваниями, такими как:

• синдром раздраженного кишечника (СРК);
• диабет;
• гиперкальциемия — когда в крови повышен уровень кальция;
• пониженная функция щитовидной железы;
• мышечная дистрофия — наследственное заболевание, связанное с атрофией мышечной ткани;
• рассеянный склероз — заболевание, повреждающее нервную систему;
• болезнь Паркинсона — заболевание головного мозга, связанное с нарушением координации движений;
• травмы спинного мозга;
• анальная трещина — разрыв кожи анального отверстия;
• воспалительные заболевания кишечника — связаны с раздражением и отеком стенки кишечника (болезнь Крона, язвенный колит);
• колоректальный рак.

Запоры при беременности

Около 2 из 5 женщин испытывают трудности с опорожнением кишечника во время беременности, особенно на ранних сроках. Это связано с действием гормона прогестерона, который обладает эффектом миорелаксанта — расслабляет мышцы.

В норме кишечное содержимое передвигается по пищеварительной системе к заднему проходу с помощью перистальтики — волнообразных сокращений мышц кишечной стенки. Увеличение количества прогестерона во время беременности замедляет перистальтику, что приводит к задержке каловых масс в кишке и трудностям с дефекацией. Однако есть безопасные способы лечить запоры и во время беременности.

Плохое питание

Причиной запоров у детей может быть переедание, недостаток жидкости или избыточное употребление молока

Кроме того, для детей, как и для взрослых, важно, чтобы в рационе было достаточно клетчатки

Приучение к горшку

Убедитесь в том, что вы не оказываете чрезмерного давления на ребенка, приучая его самостоятельно пользоваться горшком или туалетом. Необходимо, чтобы в этот период малыш не испытывал стресса

Ребенку важно научиться выполнять «туалетный ритуал» самостоятельно. Ваш чрезмерный контроль за посещением ребенком туалета или пользованием горшком может вызывать у него чувство неуверенности и тревоги, что иногда провоцирует запоры

«Туалетные страхи»

У некоторых детей необходимость сходить в туалет связана с тревогой и стрессом и даже превращается для них в фобию. Одной из причин может быть боль и трудности при опорожнении кишечника. Иногда дети боятся посещать туалет в школе.

Все эти факторы приводят к тому, что ребенок начинает сдерживать позывы к дефекации, вместо того, чтобы своевременно сходить в туалет. Со временем развивается дурная привычка откладывать на потом этот важный ритуал, что еще больше усугубляет проблему запоров и ухудшает состояние.

Как избавиться от растяжек?

5 современных способов борьбы со стриями и растяжками

Результаты лечения

1. Комбинация химического пилинга и фракционного фототермолиза. Достаточно дорогой метод лечения, который может применяться как для «свежих» растяжек, так и для старых дефектов кожи. Эффективность метода считается очень высокой.
2. Лазерная шлифовка аппаратом Fraxel Re:store. Предполагает микрошлифовку кожи, после которой растяжки либо полностью исчезают, либо становятся практически незаметными. Считается одним из самых эффективных методов.
3. Мезотерапия. Курс микроинъекций, с помощью которого в глубокие слои кожи доставляются витаминизирующие и омолаживающие препараты. Метод считается наиболее эффективным для недавно появившихся растяжек. В лечении старых растяжек мезотерапия комбинируется с лечением фракционным лазером или пилингами.
4. Радиочастотный игольчатый RF на аппарате INFINI.. Применяется для старых и свежих растяжек, помогает уменьшать стрии за счет интенсивного прогрева внутренних слоев кожи и удаления поврежденных клеток кожи. Также прогрев стимулирует выработку коллагена, благодаря чему запускаются восстановительные процессы. Кожа становится более подтянутой и молодой.
5. Микродермабразия.. Представляет собой микрошлифовку, предполагает механическое воздействие на кожу. Может использоваться для старых растяжек. Обычно применяется для небольших участков кожи, является достаточно травматичной процедурой, после которой коже необходимо длительное заживление.
6. Введение под растяжки стимулирующих кожу препаратов. В таких случаях используется препарат Нития на базе лошадиного коллагена, препарат Aesthefill на основе полимолочной кислоты.

Fraxel Re:Store и растяжки: как осуществляется лечение?

1. С помощью Fraxel Re:Store, представляющего собой фракционный лазер, выполняется разрушение соединительной ткани.
2. Далее запускается процесс обновления: на месте соединительной ткани формируется молодая ткань, что позволяет выравнивать оттенок кожи, изменять структуру растяжки, постепенно делая ее все менее заметной.
3. Спустя несколько процедур молодая ткань замещает мертвые клетки. При этом кожа не повреждается — она ремоделируется таким образом, чтобы восстановить эстетичный внешний вид и сохранить защитные функции.

аппарата Fraxel Re:Store

Эффективные домашние средства от растяжек

Хотя растяжки не представляют никакой опасности для здоровья, их появление неизменно расстраивает женщин. Первое, что следует сделать, обнаружив на теле стрии, — обратиться за врачебной консультацией. Поскольку их появление может сигнализировать о наличии эндокринных заболеваний. Если же проблем со здоровьем нет, то можно воспользоваться простыми, домашними средствами от растяжек или прибегнуть к салонным процедурам.

В любом случае, победить растяжки на груди и животе можно только своевременно организовав борьбу с ними. Начать можно с регулярного применения простых, домашних средств, которые отличает доступность и невысокая цена. Однако специалисты предупреждают, что такие меры эффективны лишь в отношении свежих и небольших по размеру растяжек.

Удаление растяжек в домашних условиях проводится с помощью различных натуральных масел (оливкового, льняного, миндального, жожоба или из зародышей пшеницы), а также самостоятельно приготовленных кремов и скрабов.

Ниже приведено несколько рецептов подобных средств, отличающихся особой эффективностью.

Масляная смесь от растяжек с жожоба

Данное средство от растяжек следует аккуратно втирать круговыми движениями во влажную кожу после душа. Для его приготовления необходимо смешать полстакана оливкового масла, 1 ст. л. масла жожоба и столько же масла из лепестков розы.

Масляная смесь от растяжек с маслом какао

Для приготовления этого средства необходимо смешать по 4 ст. л. оливкового и кокосового масла, а также масла какао. Хорошо перемешать и добавить 1 ч. л. жидкого витамина Е.

Масляная смесь от растяжек с соком алоэ

Чтобы приготовить средство от растяжек, необходимо смешать 100 мл масла миндаля, столько же сока сок алоэ. Добавить к ним по 1 ч. л. жидкого витамина А и Е. Все тщательно перемешать.

Домашний кофейный скраб

Массаж

Если вы ищете способ, как убрать растяжки на бедрах или животе, стоит присмотреться к массажу – на дому или у профессионала. При самомассаже движения выполняются следующим образом:

1. На животе – по часовой стрелке;
2. На талии – сначала вниз, затем вверх;
3. На бедрах – по вертикали (от колена);
4. На ягодицах – по горизонтали (от бедер к талии).

Массаж живота

Массаж принесет больше пользы, если выполнять его регулярно (специалисты рекомендуют ежедневное проведение), желательно с применением масел или крема. Можно дополнять его водным массажем во время гигиенических процедур (при помощи водяной струи), растираниями кожи, последующим нанесением некоторых эфиров и масел-основ (миндаль, ши, какао, кокос).

ВАЖНО: Использование эфирных масел в период беременности (а иногда и лактации) допустимо, но не для каждой женщины и не любое масло. Необходимо проконсультироваться с врачом и узнать, не опасно ли для пациентки использование того или иного эфира

Как предотвратить появления растяжек на кожи?

В период беременности важно соблюдать принципы профилактики, которые защитят кожу от стрий. Для начала необходимо добавит в рацион беременной продукты питания, богатые витамином Е и С

Бобовые культуры богаты витаминами и минералами, зеленые овощи. Следует отказаться от сахара, он снижает образование коллагена в коже.

Также необходимо следить за водным балансом. Если беременную не беспокоят отеки тела и нет особых рекомендаций наблюдающего врача, рекомендуется пить не менее 1,5 л воды в день. Необходимо также следить за питанием кожи, увлажнять ее специальными кремами и лосьонами, использовать во время мытья щетку с жестким ворсом.

Повышает тонус мышц умеренные физические нагрузки. Для этого существуют специальные групповые занятия в спортивном зале. Женщины в период беременности обычно практикуют йогу. Если же физические упражнения по состоянию здоровья противопоказаны, следует уделять больше времени прогулке быстрым шагом.

Профилактика послеродовых растяжек

Беременной женщине несложно предвидеть появление стрий. Потому ещё до их появления можно их предотвратить или хотя бы снизить такую вероятность. Приступать к профилактике растяжек нужно как можно раньше, лучше – ещё до наступления беременности. Борозды и обвисание кожи реже наступают у женщин, которые занимаются спортом и качают пресс. Для повышения эластичности нужно хорошо питать тело.

Косметические средства для профилактики растяжек должны содержать гиалуроновую кислоту, пантенол, витамин Е. Эти компоненты удерживают влагу в слоях дермы, повышают тонус кожи и её упругость. Применять кремы, лосьоны и гели нужно каждый день, нанося их на всё тело. Из натуральных масел лучше всего повышают эластичность масло оливковое, виноградных косточек и какао

Использовать скраб и пилинг до появления стрий нужно очень осторожно, так как они могут ещё больше истощить кожу

Снижает риск появления дефектов на коже массаж и контрастный душ. Во время беременности их можно проводить после разрешения врача. Если противопоказаний нет, контрастный душ нужно принимать несколько раз в неделю или каждый день – по желанию. Главное, чтобы разница в температуре воды была невысокой, от тёплой до чуть холоднее. Во время купаний можно использовать мочалку для дополнительного массажа. Такие процедуры улучшают кровообращение и повышают общий тонус.

Сохранить здоровье кожи поможет правильное питание и лёгкие физические нагрузки. Среди продуктов полезно выбирать те, которые содержат витамины E и А, а также кремний и цинк. Это: крупы, пшеничные отруби, печень, телятина, морковь, красный перец. В качестве физкультуры подойдут пешие прогулки, аэробика и йога для беременных. Не забывайте, что в период лактации можно проводить не все методы лечения и профилактики. Перед тем как приступить к борьбе с растяжками, проконсультируйтесь с акушером-гинекологом.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Способы как убрать растяжки после родов

Как можно удалить стрии после беременности?

Убрать растяжки после родов в их молодом (до года) возрасте относительно несложно. Для этого в большинстве случаев достаточно нормализации рациона питания и водно-солевого баланса, а также щадящих лечебно-профилактических процедур в виде массажа, контрастного душа, талассотерапии и некоторых других. Однако старые растяжки удалить этими методами невозможно. Как избавиться от таких стрий? В данной ситуации эффективно лечить растяжки удается лишь в условиях специализированного центра лечебной косметологии. Здесь каждая растяжка будет удалена косметологом с применением более действенных процедур.

1. С целью избавления от стрий их обрабатывают сильными кислотами, в частности, феноловой, трихлоруксусной и некоторыми другими. Особенно эффективно воздействует на старые растяжки после родов феноловый пилинг, сопряженный, правда, с достаточно сильными болевыми ощущениями. Пилинг, при котором растяжка удаляется с применением иных кислот, не столь результативен, зато это менее болезненный способ избавиться от стрий. Перед тем, как растяжка будет устранена методом химического пилинга, проводят курс предпилинговой терапии.

2. Можно избавиться от растяжек и с помощью лазера. Перед тем, как убрать стрии путем их удаления лазерным пилингом, также проводят специальную подготовку: растяжка в течение нескольких дней обрабатывается специальным косметическим составом. Процедуру, позволяющую удалить растяжки лазерным пилингом, проводят в условиях косметологического кабинета, оснащенного необходимым оборудованием.

3. Это наиболее радикальный, но и очень действенный способ убрать растяжки после родов. Однако если растяжка устраняется методом иссечения, не исключено развитие осложнений.

4. Применение геля КОЛЛОСТ

   Любой из традиционных способов, как избавиться от стрий, весьма болезнен и небезопасен. Поэтому в последние годы все активнее практикуется новейший метод удаления растяжек. Сегодня убрать стрии после родов можно при помощи такого, не имеющего альтернатив биоматериала как коллагеновый гель КОЛЛОСТ.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ, разработанный на основе натурального коллагена, обеспечивает активное восстановление клеток эпидермиса. Коллостотерапия, со всеми на то основаниями, считается самым эффективным методом, позволяющим убрать растяжки после родов максимально быстро и без сопутствующих проблем. Гель вводят внутрикожно, производя инъекции в область каждой растяжки. Вскоре после этого происходит полное восстановление здоровой ткани.

Коллагеновый гель КОЛЛОСТ имеет следующие преимущества.

1. Безопасность. Гель КОЛЛОСТ не токсичен и не вызывает побочных эффектов, а предварительная тест-проба исключает возможность аллергических реакций в ходе удаления растяжек.
2. Комфортность процедур. Растяжки после родов с применением геля КОЛЛОСТ устраняются практически без болевых ощущений.
3. Высокая эффективность. Инъекции геля КОЛЛОСТ приводят к позитивному результату у всех возрастных групп.

Отзывы пациентов и данные медицинских испытаний показывают, что избавиться от растяжек после родов с применением геля КОЛЛОСТ во много раз проще, чем иными косметологическими способами.

Симптомы растяжения спины

Основной признак растяжения – резкая боль в спине. Обычно она локализуется в поясничном отделе и сильно выражена, в особенности в первые 2–3 дня после появления.

Из-за сильного болевого синдрома человек с трудом передвигается и может «скрючиваться», сильно сгибаясь в области поясницы. Сгорбленная поза помогает испытывать меньше дискомфорта, но проблемы абсолютно не решает.

В некоторых случаях боль может отдаваться в ноги, ягодицы или область живота, но чаще всего при растяжении болит исключительно поясничная область. Если боль отдаётся в другие части тела, стоит пройти дополнительное обследование. Возможно, дискомфорт вызван другим состоянием.

Причины появления растяжек

Основные причины появления кожных растяжек – это резкий набор веса тела, изменения в гормональной системе, а также наличие некоторых кожных дефектов до беременности.

Слишком быстрое увеличение массы тела

В период беременности женское тело проходит через серьезные изменения: повышается объем подкожно-жировой клетчатки, происходит естественное увеличение живота и молочных желез.

Все эти перемены носят постепенный характер, но кожные покровы не успевают подстроиться под новые параметры тела, поэтому дермальные слои разрываются, а на месте разрывов образуются красноватые полосы (стрии). Данной проблеме подвержены и женщины, не вынашивающие ребенка. Резкий набор веса тела также приводит к появлению растяжек, причем особенно они выражены в тех зонах, где отмечается максимальный прирост жировой ткани.

Стрии

Гормональные изменения

В результате перестроек гормональной системы в организме беременной женщины происходит активизация выработки гормона кортизола. Данное вещество необходимо при беременности, но оно оказывает деструктивное воздействие на белок коллаген, а значит, провоцирует снижение кожной эластичности. В результате на кожных покровах быстро появляются стрии, причем им могут быть подвержены даже очень стройные женщины, ожидающие ребенка.

Наличие дефектов кожи, появившихся до беременности

Во многих случаях глубокие растяжки образуются около участков кожи, которые раньше подвергались хирургическим манипуляциям и где имеются шрамы (удаление аппендикса, кесарево сечение). Так происходит потому, что эластичность и целостность дермального слоя были нарушены в ходе операции, поэтому при беременности рубцовая ткань не позволяет коже полностью восстановиться. В результате начинает возникать множество новых стрий.

Как предотвратить растяжки во время беременности

Сегодня уже не секрет, что во время беременности женщинам необходимо не только больше гулять и правильно питаться, но и ухаживать за телом. С каждым месяцем живот растет, кожа растягивается, появляется зуд в местах растяжения — все это требует определенных действий.

Если вы переедаете, пусть это будет «здоровая» пища

Корректировка питания

Во время беременности прибавки в весе не избежать

Но важно следить за тем, чтобы он не выходил за рамки нормы. Именно поэтому рацион женщины должен быть сбалансированным

Включите в меню продукты, богатые витамином Е, белком, жирными кислотами омега-3, -6, -9, а именно:

• зеленые листья салата;

• овощи;

• злаки;

• бобовые.

Продукты с высоким содержание животных жиров замените на печень, нежирную рыбу, сою, пророщенные зерна пшеницы.

Витамины для сухой кожи

Исключите кофе, а черному чаю предпочитайте чистую негазированную воду. Если нет ограничений по медицинским показаниям, пейте 1–2 литра воды в день, это поможет сохранить упругость кожи.

Косметические средства для профилактики

Со 2–3 месяца беременности ежедневно проводите профилактику стрий. Вам в помощь:

• косметическое масло;

• крем с плотной текстурой;

• молочко или гель.

В составе должны быть эфирные масла, протеины, увлажняющие и питательные вещества.

Ежедневно после душа наносите средство на кожу легкими массирующими движениями, уделяя особое внимания местам, где могут появиться растяжки: бедрам, ягодицам, животу, груди. Если под рукой нет специального средства, используйте любой увлажняющий или питательный крем для тела.

Контрастный душ

Контрастный душ помогает держать кожу в тонусе.

В целом контрастный душ — полезная процедура во всех смыслах. Смена температуры воды укрепляет клетки кожи, стимулирует их работу, придает коже упругость и эластичность. А контрастный душ в сочетании с легким массажем щеткой из натуральной щетины даст отличные результаты. После душа нанесите на кожу увлажняющий крем или косметическое масло.

Одно «но»: в период беременности врачи не рекомендуют резкие перепады температур. Поэтому ваш контрастный душ – это мягкое чередование не ледяной и горячей воды, а прохладной и теплой.

Легкая физическая нагрузка

Беременность — это не болезнь, а прекрасное состояние, во время которого небольшие физические нагрузки приветствуются (уточните у врача, нет ли у вас противопоказаний).

Если вы ходите в фитнес-клуб, узнайте, есть ли там группы для беременных.

• Обычно на таких занятиях практикуют йогу — она укрепляет мышцы и учит правильно дышать, что пригодится во время родов.

• Врачи рекомендуют беременным аква-аэробику и плавание: в ходе занятий работают все группы мышц, кроме того, в воде легче двигаться.

• Не забывайте об упражнениях для укрепления мышц живота, бедер, рук и груди. Для поддержания формы достаточно заниматься 2–3 раза в неделю.

• Если возможности ходить в спортзал нет, ежедневно выходите на прогулку, причем не медленную, а достаточно бодрую (если нет противопоказаний).

  Есть специальные классы йоги для беременных

Массаж

Массаж во время беременности отличается от обычного:

• исключены надавливающие движения;

• живот и грудь вообще не массируют, возможны только поглаживания.

Убедитесь, что мастер владеет техникой массажа для беременных, — тогда причин отказываться нет.

Массаж вообще полезен для тела, а для беременных — особенно. Во время процедуры применяются масла, которые делают кожу упругой. Они также в какой-то мере помогут предотвратить растяжки во время беременности.

Бандаж от растяжек при беременности

Бандаж заметно облегчает жизнь будущим мамам и не дает коже перерастягиваться.

Бандаж в виде пояса помогает не только поддерживать плод, но и предотвращает появление растяжек на животе при беременности. А дородовый бюстгальтер с широкими бретельками обеспечивает надежную поддержку увеличившейся груди. По поводу необходимости использования и размерного ряда лучше проконсультироваться со своим доктором.

Причины растяжения мышц и связок спины

• Спортивные тренировки. При резком и спонтанном увеличении нагрузки неподготовленные мышцы и связки нередко травмируются. Риск повышается, когда спортсмен пренебрегает разминкой перед упражнениями – неразогретые ткани подвержены растяжению куда сильнее;
• Подъём тяжестей. В группе риска не только строители и грузчики, постоянно работающие с тяжёлыми весами, но и люди, для которых это разовая нагрузка. Последнее даже опаснее, ведь неподготовленный организм продавца, переносящего тяжёлую коробку, или огородника, поднимающего ведро с картошкой, с большей вероятностью не справится с перенапряжением. Особенно опасен подъём тяжестей с неправильным положением спины: если человек сгибает поясницу, вероятность травмы значительно увеличивается;
• Длительная статичная работа. Многие профессии предполагают работу в анатомически неправильном положении. Во время наклейки обоев или покраски волос другого человека мастер стоит в неудобной позе, что сильно перенапрягает мышцы спины и может стать причиной травмирования.

Устранение растяжек в пластической хирургии

Отдельных техник удаления стрий пока нет, только в ходе комплексного вмешательства:

• Абдоминопластика. Корректирует зону живота, возвращает ей правильные, эстетические очертания. Восстановительный период занимает около 6 месяцев.
• Мастопексия. Решает самую насущную проблему рожавших женщин – обвисание груди. Хирург корректирует форму, удаляет избыточную кожу, в том числе с растяжками. Не удаленные растяжки становятся менее заметными за счет натяжения груди. Восстановление может продлиться около 12 месяцев.
• Феморопластика. Это исправление объема и состояния кожи бедер: участки с атрофическими рубцами удаляются, лишний жир откачивается, создается четкая линия. Таким образом исправляют любую часть бедер (переднюю, заднюю, внутреннюю), а также устраняют стрии на попе. Восстановление длится около 8 месяцев.

Все способы борьбы с атрофическими рубцами требуют временных, энергетических, финансовых затрат. Но это того стоит

Важно, чтобы мама после родов заботилась не только о малыше, но и о себе, своем психологическом, физиологическом здоровье. На курсах нашей онлайн-школы «Легкие роды» психологи и специалисты в области гинекологии помогают женщинам обрести уверенность в себе, своем теле, оставаться здоровыми, счастливыми

Очевидная истина: довольная, спокойная мама – радостный, счастливый, здоровый малыш.

Убрать растяжки, частично или полностью, можно – различных методов очень много. Главное, не опускать руки и не запускать проблему, чтобы рубцы не стали старыми, поскольку с ними труднее работать. Во время беременности обязательно будьте внимательны к своему телу, следите за изменениями кожного покрова. Возьмите на вооружение питательные натуральные масла, кремы, скрабы. Делайте самомассаж, пользуйтесь услугами профессиональных массажистов. После родов подключайте возможности косметологических центров – аппаратные и инъекционные процедуры. А при необходимости, в самых запущенных случаях, используйте «тяжелую артиллерию» – пластическую хирургию.

Убираем растяжки самостоятельно дома

Сразу скажу, что домашние процедуры не избавят вас от рубцов, особенно если они застарелые. Но если вы начнете активно действовать в течение месяца после родов, то у вас получится хотя бы уменьшить их видимость. Перечислю домашние SPA-методы:

Ежедневный контрастный душ. Горячая-холодная вода отлично тонизирует и в целом подтягивает кожу. Вытеревшись насухо, проводите массаж поврежденных зон. Задействуйте миндальное, апельсиновое, розмариновое, ореховое масло, специальные гели, мази от растяжек. Движения – легкие, деликатные, интенсивные, но растягивать и без того травмированную кожу не стоит.
Обертывания. Нанесение специальных составов улучшает микроциркуляцию лимфы и крови, тем самым сглаживая стрии

Важно! Горячие обертывания нельзя проводить в период грудного вскармливания на зону груди. Их можно приготовить с голубой глиной, ламинарией, микронизированными водорослями, лечебной грязью

Обработанную зону обматывайте пищевой пленкой, чтобы создать парниковый эффект. Через 10-30 минут субстанцию смывайте, лучше под контрастным душем.
Скрабирование. Для основы домашних скрабов можно брать молотый кофе, сахар, морскую соль – ингредиенты должны быть мелкой фракции.
Для увлажнения и питания добавляйте сметану, натуральные масла. Наносить такие скрабы нужно за 15 минут до душа легкими круговыми движениями, слегка массируя, пощипывая кожу. Домашнее скрабирование увеличит микроциркуляцию, снимет отечность, слегка выровняет, осветлит рубцы.

При проведении самостоятельных уходовых и лечебных процедур, неважно, после первых родов, вторых или пятых, необходимо проявить упорство, постоянство. Подход «время от времени» не даст никакого результата

А для усиления эффекта домашний уход нужно сочетать с салонными косметологическими процедурами.