Смесь малыш истринский
Содержание:
- Питание с рисовой мукой
- «Малыш Истринский» 3 Детское молочко.*
- Помогает ли детское питание набрать мышечную массу?
- Как выбрать смесь
- Ассортимент питания Малыш
- Что собой представляет СанПин
- Что приготовить ребенку на ужин быстро и вкусно: рецепты на скорую руку
- Возраст
- Детское питание «Малыш»: цена и виды
- О чем говорит инструкция
- Как правильно готовить
- Важные пропорции
- Несколько слов об условиях хранения
- Состав
- Малютка Молочная смесь Premium 1, 350г (Хорол) 4820191210301 / 4820199500084
- Как принимать?
- Преимущества искусственного вскармливания
- Режим питания с учетом тренировок
- Дополнительные ингредиенты и витамины
- Как правильно разводить смесь?
- История бренда
Питание с рисовой мукой
Данный тип считается успокаивающим и питательным. Смесь «Малыш», отзывы о которой несколько противоречивы, с рисовой мукой обычно назначается беспокойным детям, которые плохо спят и часто капризничают. Почему? Рис положительно влияет на нервную систему, успокаивая ее. Однако есть и недостаток. может «крепить». То есть стул станет реже, но жестче. Поэтому смесь не рекомендована тем, у кого и так проблемы с перистальтикой. «Малыш», отзывы о которой негативные по этому пункту, была протестирована специалистами. Она действительно рекомендована детям, безопасна, но не подходит тем, кто и так мучается проблемами со стулом.
«Малыш Истринский» 3 Детское молочко.*
Для питания детей с 12 месяцев.
с 12 месяцев
Вашему малышу исполнился годик, и, чтобы расти активным и здоровым, ему необходимо достаточное количество витаминов и минералов, а также жирные кислоты и макроэлементы.
Благодаря богатому витаминно-минеральному комплексу, белку и ценным жирным кислотам Омега 6/Омега 3** детское молочко Малыш 3 помогает здоровому росту и развитию Вашего малыша.
Молоко обезжиренное, cмесь растительных масел (пальмовое, рапсовое, кокосовое, подсолнечное), лактоза, мальтодекстрин, минеральные вещества, витаминный комплекс, холин, эмульгатор соевый лецитин, таурин, инозит, микроэлементы, L-карнитин. Может содержать следы глютена.
Пищевая ценность*:
Наименование показателя | Ед. измерения | Пищевая ценность* | ||
---|---|---|---|---|
100 г сухого продукта | 100 мл готового к употреблению продукта | 100 мл готового продукта содержит (% от суточной дозы потребления) | ||
Энергетическая ценность | Ккал (кДж) | 447 (1873) | 65(272) | |
Белок | г | 12,7 | 1,84 | – |
Белки молочной сыворотки / Казеин | % от общего количества белка | 20/80 | – | |
Таурин | мг | 27 | 3,91 | – |
L-цистеин | мг | 132 | 19,14 | – |
L-изолейцин | мг | 673 | 97,6 | – |
L-триптофан | мг | 227 | 32,92 | |
Жир, в т.ч. | г | 26,4 | 3,83 | – |
Растительные жиры | г | 26,2 | 3,8 | – |
-линолевая кислота | г | 3,151 | 0,419 | – |
-α-линоленовая кислота | г | 0,586 | 0,078 | – |
Углеводы в т.ч.: | г | 52,8 | 7,66 | – |
Лактоза | г | 38,1 | 5,52 | – |
Минеральные вещества: | ||||
Кальций | мг | 792,4 | 114,9 | 14,36 |
Фосфор | мг | 336,1 | 48,73 | 6,96 |
Калий | мг | 634,3 | 91,97 | 22,99 |
Са/Р | 2,36 | |||
Натрий | мг | 156,8 | 22,74 | 4,55 |
Магний | мг | 41,5 | 6,02 | 7,53 |
Медь | мкг | 227 | 32,91 | 6,58 |
Марганец | мкг | 43,9 | 6,37 | – |
Железо | мг | 9,7 | 1,41 | 14,09 |
Хлориды | мг | 480,4 | 69,65 | 8,71 |
Цинк | мг | 3,7 | 0,53 | 10,66 |
Йод | мкг | 90,8 | 13,17 | 18,81 |
Селен | мкг | 10,6 | 1,54 | 10,24 |
Витамины: | ||||
Ретинол А | мкг-экв | 520,8 | 75,52 | 16,78 |
Токоферол Е | мг-экв | 9,7 | 1,41 | 35,29 |
Кальциферол D | мкг | 13,2 | 1,91 | 19,15 |
Витамин К | мкг | 39,3 | 5,71 | 19,02 |
Тиамин В1 | мкг | 372,7 | 54,04 | 6,76 |
Рибофлавин В2 | мкг | 924,6 | 134,06 | 14,9 |
Ниацин РР | мг | 2,7 | 0,4 | 4,86 |
Пантотеновая кислота | мг | 2,4 | 0,35 | 13,82 |
Пиридоксин В6 | мкг | 275,7 | 39,97 | 4,44 |
Фолиевая кислота (Вс) | мкг | 113,2 | 16,42 | 16,42 |
Цианкобаламин В12 | мкг | 1,1 | 0,16 | 22,94 |
Биотин | мкг | 14,1 | 2,04 | 20,42 |
Аскорбиновая кислота (С ) | мг | 62,5 | 9,06 | 20,14 |
Инозит | мг | 14,7 | 2 | – |
Холин | мг | 96 | 12,8 | – |
L- Карнитин | мг | 9,6 | 1,3 | – |
*Значения могут колебаться в допустимых пределах.
Таблица кормления:
Для приготовления питания руководствуйтесь данной таблицей и проконсультируйтесь со специалистом. 100 мл готового продукта = 90 мл воды + 3 мерные ложки продукта (1 мерная ложка = 4,83 г продукта).
Возраст ребенка | Количество кормлений в сутки | Количество мерных ложек сухой смеси на одно кормление | Объем кипяченой воды на одно кормление, мл |
---|---|---|---|
12 месяцев и старше | 1-2 | 7 | 210 |
Правила приготовления продукта
ВНИМАНИЕ
- Готовьте питание непосредственно перед употреблением!
- Не используйте остатки питания для последующего кормления!
- Не подогревайте напиток в СВЧ-печи, во избежание образования горячих комочков в продукте.
- Никогда не добавляйте лишнего порошка или что бы то ни было в приготовленный напиток.
Способ приготовления:
- Вымойте руки и простерилизуйте бутылочку и соску.
- Прокипятите воду. Охладите ее до 40°С.
- В соответствии с таблицей кормления отмерьте точное количество воды и налейте в простерилизованную бутылочку. Не используйте повторно кипяченую воду.
- Обязательно используйте прилагаемую мерную ложку.
- Обработайте кипящей водой прилагаемую мерную ложку, высушите ее.
- Снимите горку сухого напитка тыльной стороной ножа .
- Добавьте точное количество мерных ложек напитка в воду. Добавление большего или меньшего чем указано в инструкции количества напитка может нанести вред здоровью Вашего ребенка.
- Закройте бутылочку и хорошо взболтайте до полного растворения порошка. Снимите крышку и наденьте на бутылочку соску.
- Проверьте температуру готовой смеси на внутренней стороне запястья (37 °С).
Условия хранения:
Продукт хранят при температуре от 0°С до 25 °С и относительной влажности не более 75%. После вскрытия пакета хранить продукт в сухом прохладном месте, но не в холодильнике, плотно закрытым, не более 3 недель.
Консультация экспертов по вопросам детского питания:
По вопросам грудного вскармливания, увеличения лактации, питанию малыша обращайтесь к специалисту. Дополнительную информацию Вы также можете получить, связавшись с одним из наших экспертов по телефону8 800-100-33-88 Звонок бесплатный на территории России из домашней сети
* Полное название продукта: Напиток молочный сухой «Детское молочко» Малыш Истринский 3 для питания детей с 12 месяцев. ** Линолевая/α-линоленовая кислоты
Помогает ли детское питание набрать мышечную массу?
Чтобы разобраться в этом, необходимо изучить состав и содержание питательных веществ на 100 г сухого продукта. Существует множество производителей детского питания, а так же видов смесей по возрастным категориям. На рынок поступают сухие смеси из коровьего и козьего молока. Козье молоко характеризуется тем, что оно намного ближе к материнскому молоку по его составу и молекулярной структуре. Вот почему козье молоко предпочитают для кормления младенцев. Все люди, независимо от возраста, могут получить выгоду от употребления козьего молока. Так как смесь похожа на человеческое молоко, она лучше усваивается и переваривается.
Бодибилдерам нужны все питательные вещества, находящиеся в козьем молоке, чтобы восстановить и нарастить мышцы.
Так как козье молоко является естественным источником белка и лучше ассимилирует белок, культуристы чаще включают его в свой рацион, чем коровье. К тому же тем, у кого есть лактозная непереносимость, козье молоко станет наилучшим вариантом. Также подходит детский йогурт на козьем молоке. Козий молочный белок, естественно, легко усваивается.
Как выбрать смесь
Во многих родильных домах малышей сразу начинают докармливать питанием. После выписки мамам просто рекомендуют ту смесь, которую для этого использовали. Но иногда потребность перехода на искусственное питание возникает не сразу. Как выбрать смесь в этом случае? Тем более что выбор в аптеках огромен, начиная с товаров именитых брендов по весьма солидной стоимости и заканчивая «бюджетными» вариантами. К последним, кстати, относится и смесь «Малыш» отечественного производителя. В линейке этого питания есть несколько разных продуктов, выбрать из которых иногда затруднительно. Существует несколько критериев для выбора.
Ассортимент питания Малыш
Сортамент не отличается большим разнообразием. Однако компания позаботилась о том, чтобы обеспечить потребности всех покупателей.
Молочная смесь 1 «Основное питание» (0-6). Соотношение молочной сыворотки к казеину — 60/40. Адаптированное питание Малыш Истринский, которое рекомендуется детям от рождения до 6 месяцев. Практически никогда не вызывает аллергических реакций, способствует нормальному росту и развитию ребенка до полугода благодаря всем необходимым витаминам и микроэлементам.
Молочная смесь 2 «Основное питание» (6-12) (50/50). Сухой порошок, из которого готовят питание для подросших детишек. Молочко с маркировкой «1» уже не удовлетворяет все потребности быстро растущего организма ребенка. Маленький гурман нуждается в более калорийном и богатом рационе, который может обеспечить сухое питание с цифрой 2 на упаковке.
Молочная смесь 2 «Овсяная мука» (6+) (80/20). Отличное дополнение к основному рациону. Питание с овсяной мукой призвано обеспечить кроху необходимой познания окружающего мира энергией, улучшить работу кишечника, вывести токсины из организма, побороть запоры и вздутие животика, предупредить анемию, укрепить кости, повысить иммунитет
С осторожностью следует кушать такую кашку малышам с глютеновой непереносимостью и сахарным диабетом.
Молочная смесь 2 «Рисовая мука» (6+) (80/20). Рис не содержит клейковины, поэтому безопасен для детей, которые страдают от целиакии – аллергии на глютен
Рисовая кашка надолго насыщает младенца, отлично усваивается, выводит соли из детского организма, не вызывает аллергических реакций, способствует развитию настоящих умников, позитивно влияет на нервную систему. К сожалению, данный вид питания не подойдет детям, у которых есть склонность к запорам, сахарный диабет.
Молочная смесь 2 «Гречневая мука» (6+). Гречка способна повышать иммунитет детишек, позитивно воздействует на процесс переваривания пищи, повышает гемоглобин, не провоцирует аллергию. При чрезмерном употреблении гречки у малютки могут возникать метеоризм и вздутие живота.
Детское молочко 3 (12+). 16 витаминов и полезных микроэлементов полностью удовлетворяет потребности детского организма. Не содержит лактозу, животные белки и глютен. Отлично адаптирован к возрасту, практически не увеличивает нагрузку на почки и печень карапуза, помогает избежать заболевания рахитом. Соотношение молочной сыворотки к казеину – 20/80.
Что собой представляет СанПин
СанПин 2.4.1 3049-13
Если обратиться к расшифровке аббревиатуры, то СанПин — это санитарно-эпидемиологические нормы и правила. Фактически, этот документ включает все необходимые требования, для правильной организации дошкольного образования детей. Сюда входят:
- Размещение ДОУ и благоустройство территории;
- Правила содержания внутренних помещений и используемого оборудования;
- Организация освещения: искусственного и естественного;
- Требования к инженерным коммуникациям: вентиляция, водопроводные и теплопроводные магистрали, канализация;
- Питание малышей, включая списки запрещённых продуктов;
- Распорядок дня: режим сна и бодрствования, прогулки, физические нагрузки и обучающие занятия;
- Правила приёма детей и формирование групп по количеству человек;
- Проведение санитарных обработок: кварцевание, проветривание и уборка помещений;
- Требования к персоналу, включая личную гигиену.
Если рассматривать ситуацию в целом, законодатель предусмотрел все моменты, способные причинить вред психике или здоровью малышей. За нарушение установленных требований, администрации ДОУ или отдельным сотрудникам грозит привлечение к административной ответственности и денежные штрафы.
Важно! Установленные правила и требования не распространяются на детские сады, организованные в квартирах многоквартирных домов и жилых комплексов.
Что приготовить ребенку на ужин быстро и вкусно: рецепты на скорую руку
Возраст
Смесь «Малыш» предлагается для разных возрастов. Так, например, есть варианты, которые подходят новорожденным. На упаковке нарисована большая единица, что говорит о том, что смесь адаптирована для питания с 0 месяцев жизни. Есть и продукт, предназначенный для детей, которым уже исполнилось полгода. На упаковке изображена большая цифра 2, второй этап искусственного вскармливания. Для уже больших малышей, которым исполнился годик, есть смесь «Малыш», которая представляет собой обогащенное витаминами и минералами сухое молочко. Это третий этап искусственного вскармливания.
Детское питание «Малыш»: цена и виды
Перед тем как принимать решение о введении в рацион любой детской смеси, необходимо получить консультацию врача-педиатра. Ведь завод выпускает не одну разновидность продукции. «Малыш» — детское питание, которое выручит на протяжении первого года жизни крохи. И для каждого этапа этого периода необходима своя смесь. Варианты таковы:
- «Малыш Истринский-1». Данная смесь подойдет вам в том случае, если с рождения грудное вскармливание невозможно. Такое детское питание можно использовать с 0 до 6 месяцев. Упаковка весом 350 граммов стоит в среднем 170 рублей.
- «Малыш Истринский-2». Это вариант для детей, возраст которых достиг полугода. Давать такую смесь можно до 12 месяцев. Стоимость упаковки весом 350 граммов составляет 168 рублей.
- «Малыш Истринский-3». Когда возраст крохи достигает года, ему требуется уже гораздо больше витаминов и микроэлементов. Эта разновидность детского питания подходит для малышей с 12 месяцев и стоит тоже в районе 168 рублей.
- «Малыш Истринский» с гречневой, овсяной или рисовой мукой. Использование одного из вариантов позволит разнообразить рацион крохи. Такие смеси рекомендуется применять с полугода, именно в этот период вы начнете вводить прикорм. Стоит одна упаковка такого товара около 168 рублей.
«Малыш» — детское питание, стоимость которого может отличаться в зависимости от региона. В любом случае она привлекательна для многих. В сравнении с прочими вариантами детского питания этот продукт позволяет значительно экономить без потери качества.
О чем говорит инструкция
Перед тем как использовать эту смесь, стоит поинтересоваться, как правильно готовить ее, есть ли противопоказания к применению и так далее. Детское питание «Малыш» инструкция не рекомендует давать ребенку, у которого наблюдается непереносимость одного из компонентов продукта, в том числе и молока. Кроме того, перед применением обязательна консультация педиатра. Смесь всегда готовят только перед кормлением. А если после приема пищи у вас останется немного в бутылочке, давать этот продукт впоследствии нельзя. Смесь должна быть исключительно свежей.
Как правильно готовить
«Малыш» (смесь) нужно готовить, строго следуя инструкции.
- Вымойте руки с мылом перед тем, как приступить.
- Бутылочку, предназначенную для смеси, и все ее части необходимо прокипятить на протяжении примерно 4 минут. Мерную ложку, которая прилагается к детскому питанию, нужно обдать кипятком, а потом насухо вытереть ее или высушить.
- После кипячения бутылочка должна остыть до температуры примерно 40 градусов.
- В бутылочку теперь можно наливать воду (необходимое количество можно посмотреть в таблице ниже).
- Теперь добавьте столько мерных ложек смеси, сколько нужно по возрасту малыша. Всегда убирайте горку, излишки продукта при этом можно снять ножом.
- Бутылочку можно плотно закрыть и встряхнуть. Порошок должен раствориться полностью.
- Смесь необходимо остудить до комфортной температуры (для кормления она должна быть примерно 37 градусов). Проверить эти данные можно, используя внутреннюю сторону запястья.
Важные пропорции
Возраст малыша |
Сколько воды понадобится на одно кормление, мл, температура 40 градусов |
Сколько нужно мерных ложек |
Сколько раз в сутки кормить ребенка |
От 0 до 2 недель |
90 |
3 |
7 раз |
От 3 до 8 недель |
110-120 |
4 |
6-7 раз |
В 2 месяца |
150 |
5 |
6 |
От 3 до 4 месяцев |
170-180 |
6 |
5-6 |
В 5 месяцев |
210 |
7 |
4-5 |
В 6 месяцев |
210 |
7 |
3 |
После полугода |
220 |
7,5 |
2-3 |
Несколько слов об условиях хранения
«Малыш» — смесь, к хранению которой нужно подходить со всей ответственностью. Ведь если срок годности вышел или не соблюдались правила по отношению к открытой упаковке, это может отрицательно сказаться на здоровье крохи. Не стоит экономить, не жалейте неиспользованную смесь, лучше выбросить ее, чем навредить ребенку.
Состав
Ингредиенты, часто встречающиеся в детском питании:
- лактоза (молоко), сухое обезжиренное молоко, кокосовый сывороточный белковый концентрат (молоко);
- 2-пальмитиново-кислотное масло, соевое масло, галактоолигосахариды (молоко), пальмовое масло, подсолнечное масло и менее 1%: три цитрат кальция, масло Mortierella alpina (ARA), трицитрат натрия, масло Crypthecodinium chohnii (DHA);
- карбонат кальция, гидроксид калия, битартрат холина, L-аскорбат натрия, хлорид холина, сульфат железа, L-аскорбиновая кислота, сульфат цинка;
- витамин E ацетат, инозит, ниацинамид, пантотенат кальция, сульфат кулина, ацетат витамина, гидрохлорид витамина B6, рибофлавин, сульфат марганца, фолиевая кислота, йодид калия, витамин K1, D-биотин, селенат натрия, витамин D3, цианокобаламин.
Из вышесказанного следует, что детские смеси содержат все необходимые компоненты для роста мышечной массы, и на первый взгляд, ничем не уступают продуктам спортивного питания. Но все же, состав БЖУ на 100 г сухого продукта очень низкий, например, детское питание малютка для набора массы содержит слишком маленькую дозу питательных веществ:
- белки – 9,3 г;
- углеводы – 39,6 г;
- жиры – 14,4 г.
Учитывая, что при росте мышц необходимо потреблять по 2-3 г белка на килограмм веса (свыше 150 г в день), одного приема даже 100 г сухого продукта серьезному спортсмену будет катастрофически мало. К примеру, сывороточный протеин содержит 25-30 г чистого белка в одном мерном стаканчике. В этом случае, принимать детскую смесь, как минимум, не выгодно, поскольку расходуется слишком большое количество сухого молока для восполнения потребностей.
Малютка Молочная смесь Premium 1, 350г (Хорол) 4820191210301 / 4820199500084
Состав (100 гр сухой смеси): сухая деминерализованая молочная сыроватка (48,2%), высококачественное коровье молоко цельное и сливки (26,4%), растительные масла: кукурузное (6,9%), рапсовое (3,2%), коксовое (3,2%) молочный сахар (3,07%), галактоолигосахариды (6,9%), фруктоолигосахариды (0,2%), эмульгатор (лецитин) (0,045%), аскорбилпальмитат (0,005%), лимонная кислота (0,0001%). Обогащенная нуклеотидами (0,2%): цитидин, уридин, аденозин, гуанозин, инозит, витаминами (0,10%): биотином, А, Д, Е, К, С, РР, В1, В2, В5, В6, ВС, В12, про-витаминами (0,10%): холином, инозитом, L-карнитином, таурином, минеральными веществами (1,5%): железо сернокислое, цинк сернокислый, медь сернокислая, калий йодистый, натрия селенит.
Предупреждение: Безусловное преимущество принадлежит грудному вскармливанию! Перед началом кормления ребенка до 1-го года не обходимо проконсультироваться с доктором-педиатром. Запрещается использование воды из колодцев и каптажных источников для приготовления детского питания.
Способ приготовления:
1. Тщательно вымыть руки.
2. Прокипятить всю посуду, предназначенную для кормления ребенка, на протяжении 3-5 минут.
3. Налить в подготовленную бутылочку необходимое количество кипяченой и охлажденной до 36-37 °С воды.
4. В бутылочку с водой добавить необходимое количество мерных ложек смеси (см. таблицу кормления), снявши остаток порошка обратной стороной ножа.
5. Закрыть бутылочку и взболтать ее до полного растворения порошка.
6. Проверить температуру смеси, капнувши несколько капель на внутреннюю строну запястья.
Обратите внимание:
— Необходимо готовить смесь непосредственно перед употреблением. — Недопустимо использовать остатки готовой смеси для следующего кормления — Использование некипяченой воды, а также несоблюдение инструкции по приготовлению смеси могут привести к негативным последствиям для здоровья ребенка 1 мерная ложка* без горки содержит 4,5 г сухой молочной смеси. Разводите 1 мерную ложку смеси в 30 мл воды.
Норма употребления смеси ребенком за одно кормление, и количество кормлений определяется рекомендациями доктора-педиатра в соответствии со схемой кормления | |||||
Возраст ребенка | Количество мерных ложек* на одно кормление | Объем воды на одно кормление, мл | Объем готовой смеси, мл | Рекомендованный объем одного кормления, мл | Количество кормлений в сутки |
0-14 дней | 3 | 90 | 100 | 60-80 | 6-7 |
2-6 недель | 3 | 90 | 100 | 80-120 | 6 |
6-8 недель | 4 | 120 | 135 | 120-140 | 6 |
2-3 месяца | 4 | 120 | 135 | 130-150 | 6 |
3-4 месяца | 5 | 150 | 165 | 150-160 | 5-6 |
4-5 месяцев | 5 | 150 | 165 | 160-180 | 4-5 |
5-6 месяцев | 6 | 180 | 200 | 180-200 | 3-4 |
Формат упаковки: 350 г.
Как принимать?
Повторимся, для закрепления: спортивные добавки, во-первых, лучше приспособлены под нужды взрослых атлетов, а во-вторых, не содержат ничего лишнего, поэтому разумнее будет прибегнуть именно к его помощи. Но если по каким-то причинам вы остаётесь приверженцем натуральных смесей, принимать их следует по твёрдо выверенной программе.
1. Прежде всего, использовать детское питание для набора мышечной массы отзывы спортсменов и диетологов рекомендуют лишь после того, как вы пересмотрите своё основное меню. Непременно сократите в нём количество жиров и быстрых углеводов, ведь часть из них вы теперь будете получать и другого источника.
2. Разводите смесь водой – молоко добавит лишний жир.
3. Принимайте за один раз не более 150 мл смеси, до или после посещения фитнес-зала.
Правильно составленное меню порой столь же эффективно, как добавки
4. Не увиливайте от тренировок. Помните, ваш организм будет получать немало лишних калорий, которые необходимо вовремя расходовать.
5. Не принимайте смеси, если имеете склонность к полноте или уже страдаете от неё.
6. Следите за состоянием своего веса, чтобы вовремя заметить его рост и удостовериться – растут ли именно мышцы или же это начала увеличиваться жировая прослойка на боках.
Хотя прогресс и вносит свои корректировки в наши понятия о здоровом питании, старые «дедовские» способы иногда работают, и работают достойно. Так что если вам хочется на себе проверить эффективность детского питания – вперёд. При здравом подходе результат может оказаться впечатляющим.
Преимущества искусственного вскармливания
Несмотря на все достоинства кормления грудью, у такого способа питания есть все-таки недостаток. Мама всегда должна быть рядом. Или же заготовить столько молока, чтобы его точно хватило на время ее отсутствия. Далеко не у каждой женщины есть возможность сцедить такое количество, а быть рядом круглые сутки не всегда получается. Особенно это касается работающих мам. Искусственное вскармливание становится спасением в этом случае. Его преимущество в том, что нет нужды быть рядом с малышом каждую минуту. Кормить его может и папа, и бабушка, и любой другой человек, который ухаживает за ребенком.
Режим питания с учетом тренировок
Важно! строгие низкоуглеводные диеты для подростков 12-16 лет запрещены – в этот период организм молодого спортсмена активно растет, ему требуется достаточное количество энергии. Прием пищи, для каждого ребенка индивидуален
Но за 1,5-2 часа до тренировки необходимо полноценно поесть. Запрещается заниматься натощак.
После тренировочного процесса, небольшой перекус. А вот полноценная еда должна быть примерно через час после тренировки. Для того чтобы восстановить запасы гликогена в мышечной ткани.
Дети-спортсмены должны пить много жидкости, очищенная вода или зеленый чай без сахара. Делать это надо до, во время и после тренировки. В процессе тренировок необходимо пить небольшое количество воды, 2-3 глотка несколько раз.
Дополнительные ингредиенты и витамины
Конечно, по витаминно-минеральному составу Малютка на первом месте. Кроме того, в детской смеси содержатся омега-кислоты, аминокислоты, пребиотики и другие важные вещества.
Протеин и сухое молоко тоже имеют витамины и минералы. Также протеин дополнительно может быть обогащен и другими полезными компонентами. И следует помнить, что речь о белке, а можно купить дополнительно.
Причем, следует обратить внимание на содержание ингредиентов в порции. В той же Малютке их количество рассчитано на трех-четырех килограммового ребенка, а не на взрослого человека
Чтобы обеспечить свою суточную потребность, придется потрудиться, поедая огромное количество смеси.
Как правильно разводить смесь?
Приготовленное жидкое питание не рассчитано на хранение, приготавливать его следует перед самым кормлением грудничка. Все необходимое для приготовления готовой смеси приведено в таблице кормления:
Последовательность готовки смеси приведена на картонной упаковке. Прежде всего, попрактикуйтесь и научитесь определять температуру воды и готового напитка, накапав несколько капель на запястье, это несложно.
Смесь готовится следующим образом:
- чисто вымытыми руками вымойте соску и бутылочку и обдайте их кипятком;
- дождитесь, пока свежекипяченая вода охладится до 40 °С;
- отмерьте воду согласно таблице кормления и залейте в бутылочку;
- насыпьте в воду отмеренное прилагаемой мерной ложкой количество сухой смеси, после этого снимите излишки смеси над ложкой;
- наверните на бутылочку крышку и взболтайте содержимое до полного растворения;
- сверните с бутылочки крышку и наверните соску;
- проверьте температуру готовой смеси, она должна составлять 37 °С. Смесь готова.
После кормления следует немедленно вымыть бутылочку и соску, чтобы избежать засыхания жидкой смеси. Это не исключает тщательной стерилизации перед следующим кормлением.
Ни в коем случае не кормите ребенка остатками смеси от предыдущего кормления. Также не следует разогревать остывшую смесь в СВЧ печи.
История бренда
На российском рынке эти смеси присутствуют вот уже много лет. Производители данной марки используют современные формулы, что делает продукцию отвечающей основным потребностям ребенка в питании. Занимается этим компания Nutricia. Первый комбинат детского питания появился в России в 1994 году. И главным партнером компании Nutricia стал завод по производству молочной продукции. В 1971 году он был построен в городе Истре. Через год после открытия Истринский завод популяризировал в России бренды «Малыш» и «Малютка». Именно на них выросли миллионы россиян. Сейчас сотрудничество компании Nutricia и Истринского завода выражается в успешной деятельности предприятия под названием ОАО «Детское питание «Истра-Нутриция». В работе этот комбинат детского питания использует только последние научные достижения и современные технологии. Поэтому за состав продукции можно не переживать.