Школа для беременных: надо ли ее посещать и что в ней изучают

План занятий

Предродовые признаки. Эмоциональное состояние перед родами
Отхождение околоплодной жидкости (воды)
Когда пора в роддом?
Когда ранние схватки желательно провести дома
Сопровождение родов помощницей-акушеркой
Помощь без стресса для помощника
Создание мягкой атмосферы в родах, вхождение в родовое состояние
Какие вещи необходимо взять с собой в роддом?

Как правильно организовать мягкие и идеальные роды в роддоме.
Структура роддомов.
Роды по контракту и без – плюсы и минусы.
Когда ранние схватки желательно провести дома.
Знакомство с докторами роддомов и акушерами. Какие вопросы задавать врачу.
Плюсы и минусы каждого из Московских и Подмосковных роддомов.

Что происходит с организмом женщины во время схваток.
Как естественными методами помочь раскрытию.
Телесные ощущения и эмоциональные переживания женщины на схватках.
Особенное «родовое состояние» женщины.
Методики управления родовым состоянием.
Телесное расслабление и волевая концентрация.
Самовыражение в родах.
Как создать в родах атмосферу расслабленности, уюта и доверия.
Как присутствующие влияют на течение родов.
Какими естественными методами можно помочь на схватках.
Эмоциональная связь мамы с ребенком в родах.
Когда отходят околоплодные воды.
Переход схваток в потужной период.

Опускание головки в родовых путях.
Перемена состояния роженицы во время потуг.
Как же правильно: выбор позы и дыхательная техника.
Как сохранить промежность и не порваться
И вот, малыш родился…

Эмоциональный и энергетический подъем у женщины.
Важность телесного прикосновения мамы и малыша в первые часы.
Прикладывание к маминой груди в первые часы.
Формирование глубинного контакта любви между мамой и ребенком.
Функции помощницы в родах в этом периоде.
Эмоциональная связь мамы с ребенком в родах.
Как избежать ранние послеродовые осложнения у женщины: профилактика кровотечений, воспалительных процессов.

Введение понятия «базовые перинатальные матрицы».
Важность переживаний, полученных малышом в процессе рождения.
Влияние этих переживаний на дальнейшую жизнь человека.
Импринтинг, первый постулат ребенка о мире, в который он пришел и последствия импринтинга.
Ощущение мира через мать.
Последствия разлуки матери и ребенка сразу после родов.
Особенности людей, родившихся через кесарево сечение.
Перезагрузка тяжелых родовых переживаний.

Ухаживаем за ушками, пупком, носиком.
Купание и подмывание малыша.
Как не допустить опрелостей у крохи.
Подгузники, пеленки, хорошая детская косметика.
Коляски, кроватки, слинги, кенгуру.
Безопасный температурный режим — как же определить, холодно ли ребенку?
Регистрация ребенка в ЗАГСе.
Медицинское наблюдение за женщиной и малышом в послеродовой период.
Прививки- делать или нет.
Контакты с родными и друзьями.

Как начинается грудное вскармливание.
Что должна кушать женщина во время кормления грудью.
Все о лактации.
Уход за грудью в период вскармливания.
Кормим грудью правильно.
Основные проблемы с грудью и молоком — способы их решения.
Важность грудного вскармливания для благополучного развития психики ребенка.
Грудное вскармливание как форма эмоционального контакта между мамой и малышом.
Почему у женщин нет молока?
Как сохранить лактацию или восстановить лактацию.
Как долго кормить ребенка грудью.
Как не забеременеть сразу после рождения ребенка: особенности контрацепции в период кормления грудью.

«Малыш и мама первый месяц вместе. Самое раннее развитие ребенка»
Психологическое состояние мамы с младенцем.
Гармоничное состояние мамы.
Что нужно знать о мировосприятии грудничка.
Общение после рождения.
Развитие грудничка — гимнастика, массаж и плавание для малыша.
Когда лучше приступать к занятиям и как их можно организовать.
Причины плача ребенка

Что же с ним делать?
Введение понятия «базовые перинатальные матрицы».
Важность переживаний, полученных малышом в процессе рождения.
Влияние этих переживаний на дальнейшую жизнь человека.
Импринтинг, первый постулат ребенка о мире, в который он пришел и последствия импринтинга.
Ощущение мира через мать.
Последствия разлуки матери и ребенка сразу после родов.
Особенности людей, родившихся через кесарево сечение.
Перезагрузка тяжелых родовых переживаний.

Копирайтинг

База знаний Василия Блинова. Копирайтинг с нуля

Описание: Это мой курс. Я создал его вместе с Василием Блиновым два года назад. Мы научим вас правильно писать тексты для интернета, разберем работу с каждой статьей поэтапно: заголовок, введение, основная часть, заключение. Я расскажу про техники копирайтинга, популярные среди современных авторов.

Вы можете приобретать курс без практики и знакомиться только с теорией, но копирайтинг без практических занятий осваивать сложно. Не бойтесь вкладывать деньги: мы оплачиваем каждый текст, который ученики пишут на 5 практических уроках – вы окупите от 50 до 70 процентов курса.

Я расскажу вам, как заработать первые деньги на биржах статей и сайтах, которые платят за тексты. Как выбрать свою тему, правильно структурировать ее и уйти с бирж, начать сотрудничать напрямую с веб-мастерами. Расскажу, как я писал (и пишу) тексты про удаленную работу и базовые принципы торговли на рынке Форекс. Если будет желание – возьмете эти темы за основу.

После окончания курса у вас будет портфолио с 5 текстами, опубликованными на сайтах vsvoemdome.ru или iklife.ru, структура выбранной темы, проверенное мной письмо заказчику, углубленное знание техник копирайтинга.

Отзывы о нашем курсе можете посмотреть здесь.

Авторы: Алексей Морозов, Василий Блинов.

Стоимость: 5 290 руб. за материалы без практики, с практикой – 7 990 руб.

Узнать подробнее и записаться

Skillbox. Копирайтинг от А до Я

Общее количество уроков – 79, они поделены на 16 модулей. Большая часть информации представлена в формате видео, в каждом уроке есть домашние задания, которые проверяет руководитель курса.

В программе обучения есть уроки по грамотности, стилистике, редактуре, работе исключительно над продающими текстами и пр.

Срок обучения – 4 месяца, но материалы курса после покупки остаются у вас навсегда.

Авторы: Александр Амзин, Дмитрий Колодин, Константин Коваленко.

Стоимость: 2 333 руб. в месяц.

Узнать подробнее и записаться

Совет 2: имейте аптечку и для себя

Многие, кто дают полезные советы для мам новорожденных, справедливо отмечают, что мамам не надо забывать и о собственном здоровье и комфорте. Потому молодой маме нужно иметь под рукой:

• крем от трещин на сосках,

• прокладки для тех, кто после родов (можно взять и обычные, но с максимальной впитываемостью),

• послеродовой бандаж для быстрого восстановления мышц живота,

• молокоотсос,

• накладки на грудь для кормления.

Кроме того, в детской или рядом с кроваткой / пеленальным столиком всегда следует иметь запасную одежду — на случай, если малыш срыгнет, или произойдет какой-то казус во время переодевания малыша в чистое.

Бесплатные курсы для беременных при роддомах – преимущества и недостатки

Перед тем, как выбрать курсы для беременных, решите какие это будут курсы: частные или государственные.

Курсы для беременных при роддомах имеют ограниченный диапазон услуг, информация в школе будущей мамы в основном, преподносится с медицинской точки зрения, почти не затрагивая психологическую и физическую подготовки, что, несомненно, является минусом. На бесплатных курсах для будущих мам вам расскажут о питании, покажут несколько упражнений, проведут теоретический курс и дадут диск с фильмом о беременности и родах.

Плюсом таких занятий является отсутствие финансовых вложений.

Skillbox

Программирование, дизайн, маркетинг, управление, игры – любую из специальностей по указанным направлениям можно освоить в онлайн-университете востребованных профессий Skillbox. Учебные программы носят прикладной характер, в процессе обучения ведется работа над реальными проектами, за успехами следят преподаватели, являющиеся практикующими экспертами. Для эффективности и расширения кругозора используются разные форматы – видеоуроки, вебинары, онлайн-встречи, дискуссии. Среди популярных направлений — дизайн, маркетинг, флористика, fashion, управление, hr, игры, графика, скетчинг. Примером может быть спецкурс «Дизайнер интерьеров». За 12 месяцев молодые мамы научатся работать с жилым пространством, постигнут ArchiCAD для проектирования чертежей и 3ds Max для визуализации идей, получат навыки продвижения собственных услуг и организации дизайнерской студии. Выпускникам профессиональных программ помогают в трудоустройстве.
 

Светлана Лобода – ранняя биография, детство

Светлана Лобода родилась 18 октября 1982 года в Киеве в семье инженеров.

Светлана Лобода в детстве с матерью. Фото — личный архив

Был в семье и человек, связанный с искусством, — бабушка по материнской линии, певшая в опере, но оставившая сцену после замужества. Она и стала инициатором музыкальных занятий Светланы, поддерживая девочку, когда у нее обнаружился талант.

Впрочем, в детстве у Светланы были и другие увлечения: «Я была шальным ребенком. Мама каждый день молилась, чтобы дочь быстрее повзрослела, потому что я была мальчишкой: лазила по деревьям, по заборам, играла в «казаки-разбойники». А это — вечно поломанные пальцы, выдранные клоки волос.

Мне никогда не было интересно то, во что играли девочки. Терпеть не могла куклу Барби, всякие там переодевания, дочки-матери и прочее. Все это мне казалось неинтересным, глупым. Мне больше нравились скакалки, мячи, водные пистолетики, машинки.

Светлана Лобода. Фото — личный архив

Я четко демонстрировала, что я массовик-затейник, девчачье мне неинтересно, поэтому девочки ко мне не подходили. В принципе, эти привычки сохранились: сейчас у меня очень много друзей-мужчин. И я верю в дружбу между мужчиной и женщиной».

С возрастом ситуация изменилась — Светлана стала страдать от типичных для девушки-подростка комплексов:

«В детстве мне казалось, что у меня слишком большой размер ноги. И всю обувь я покупала себе на два размера меньше. Из-за этого у меня немного деформированы стопы. Тогда же мне казалось, что у меня и руки длинные. Я их прятала в рукава. Только лет в 19 смогла принять себя такой, какая я есть».

По словам Светланы, эти комплексы в немалой степени предопределили ее жизненный путь: «Я выбрала профессию артиста, потому что в детстве казалась себе очень некрасивой. Сделала это, чтобы поднять самооценку».

Основные нюансы открытия курсов

Пошаговая инструкция открытия своего дела должна включать бизнес-план. Услуги получат востребованность, если лекционный материал обладает высоким качеством. Предлагаемую информацию следует представлять интересной, актуальной, практичной. Помимо основных видов занятий, рекомендуется читать курс стиля и имиджа для молодых мам.

Можно сделать почасовую аренду помещения, Дневное или вечернее время обучения существенно сократит расходы, затрагивающие выплату арендных услуг. Аудиторию необходимо сделать максимально освещенной, обязательно наличие качественной сплит системы. Дополнительные занятия, затрагивающие физическую нагрузку – йога, фитнес, гимнастика беременным станут дополнительным источником дохода.

Главная особенность бизнеса – квалифицированный персонал, имеющий опыт работы офлайн, онлайн, умеющий размещать видео лекции, грамотно проводить различные типы вебинаров. Курсам понадобится администратор. Владелец бизнеса может выполнять административную работу самостоятельно. Администратор обязан выполнять следующие функции:

• принимать телефонные звонки;
• собирать группы;
• составлять расписание.

После набора полного комплекта группы формируется расписание.

Физические упражнения для беременных

Для беременных предоставляется инвентарь в виде резинового мяча, на котором можно прыгать и разрабатывать спину.

Примерные упражнения, проводимые в школе материнства:

• полуприседания с мужской поддержкой;
• наклоны и повороты в сторону;
• в положении лежа «велосипед»;
• распространенное упражнение Кегеля;
• подъем фитбола;
• разминание спины при помощи мяча.

На коврике мамочкам разрешено лежать для полного расслабления с включенной классической музыкой.

Какие еще занятия проводятся

Помимо классических упражнений, выполняемых под пристальным контролем специалистов, допустимы аквааэробика, растяжка и плавание.

Дыхательная гимнастика не менее важна, физических упражнений. Она способна облегчить родовой процесс и ускорить появление ребенка на свет:

• ИП стоя руки на поясе. Глубокий вдох через нос, выдох через рот.
• Лежа, руки вытянуть вдоль туловища. На вдохе закинуть их за голову, на выдохе вернуть в исходное положение.

Дыхательная гимнастика проводится с учетом срока гестации и самочувствия мамы.

Общая информация

Право на материнский (семейный) капитал возникает при рождении (усыновлении) ребенка (детей), имеющего гражданство Российской Федерации, у следующих граждан РФ, независимо от места их жительства:

о национальном проекте Демография

• женщин, родивших (усыновивших) второго ребенка начиная с 1 января 2007 года;
• женщин, родивших (усыновивших) третьего ребенка или последующих детей начиная с 1 января 2007 г., если ранее они не воспользовались правом на материнский капитал;
• мужчин, являющихся единственными усыновителями второго, третьего ребенка или последующих детей, которые ранее не воспользовались правом на материнский капитал, если решение суда об усыновлении вступило в законную силу начиная с 1 января 2007 года;
• женщин, родивших (усыновивших) первого ребенка начиная с 1 января 2020 года;
• мужчин, являющихся единственными усыновителями первого ребенка, ранее не воспользовавшихся правом на дополнительные меры государственной поддержки, если решение суда об усыновлении вступило в законную силу начиная с 1 января 2020 года.

Программа материнского капитала действует до конца 2026 года.

Полезные факты

• материнский капитал индексируется государством, изменение его размера не влечет замену сертификата;
• срок обращения в ПФР с заявлением о выдаче сертификата на материнский капитал после рождения или усыновления ребенка не ограничен;
• материнский (семейный) капитал освобождается от налога на доходы физических лиц;
• действие сертификата прекращается в случае смерти владельца, лишения его родительских прав в отношении ребенка, в связи с рождением или усыновлением которого возникло право на получение материнского капитала, совершения им в отношении своего ребенка (детей) умышленного преступления, относящегося к преступлениям против личности и повлекшего за собой лишение родительских прав или ограничение родительских прав в отношении ребенка (детей), а также в случае отмены усыновления ребенка, в связи с усыновлением которого возникло право на материнский капитал, или в связи с использованием средств материнского (семейного) капитала в полном объеме;
• в случае утраты сертификата можно получить его дубликат;
• средства материнского капитала можно получить только по безналичному расчету. Любые схемы обналичивания этих средств являются незаконными. При этом владелец сертификата на материнский капитал, который соглашается принять участие в схемах обналичивания, идет на совершение противоправного акта и может быть признан соучастником преступления по факту нецелевого использования государственных средств;
• размер материнского (семейного) капитала устанавливается в сумме 483 881,83 рублей при формировании сертификата в проактивном (беззаявительном) режиме, если в информационных ресурсах ПФР отсутствуют сведения о предшествующих детях. Размер материнского (семейного) капитала может быть уточнен и установлен в сумме 639 431,83 рублей при представлении документов, подтверждающих рождение (усыновление) всех детей.

Лайфхаки для мам, получающих доп. образование в декрете

Главный секрет: действовать согласно принципам тайм-менеджмента:

• Наладить режим ребенка. Имея чёткое расписание дня, легко рассчитать необходимое время на обучение.
• Делегировать. Равномерно распределить нагрузку на всю «команду». Выбираем нескольких людей, которые могут помочь (допустим муж, сестра/подруга) и договариваемся с каждым посидеть с малышом, например, подругу/сестру — час в неделю, бабушки — 4 часа, мужа — 3. Получаем 8 часов на учебу.
• Оптимизировать количество домашней работы. Поход в магазин = интернет-шоппинг, доставка продуктов. Приготовление блюд по частям и впрок.
• Следить за питанием. Еда прямо влияет на количество энергии и работу мозга.

Налаженный режим и минимальная помощь семьи – вы свернете горы

Дополнительное образование или переобучение с маленьким ребенком не каприз: по данным Высшей школы экономики, риск не работать больше у молодых женщин. Молодая мама экономически не активна и чаще находится в зависимом состоянии незанятости, надолго выпадая из рынка труда. Кстати, под «экономически не активна» подразумевается отсутствие учебного процесса. Плохие новости для многодетных: после рождения третьего, риск остаться в рядах экономически неактивных повышается вчетверо.

Получение диплома специалиста в декретном отпуске в ряде случаев имеет поддержку на государственном уровне (безработным можно даже получить стипендию). Например, Минтруда РФ в 2020г. определил список из более чем ста профессий и направлений, по которым можно получить поддержку и направил 2 млрд. руб. на реализацию программы.

Помимо «экономической» составляющей, учеба с малышом на руках часто становится историей о поиске себя, способом найти призвание. Не все идут за дипломом, опасаясь финансовой нестабильности и ухудшенных условий труда в будущем. Женщины пробуют себя в новой сфере, занимаются творчеством, меняют профессию.

Дети – это не все, образование может стать способом самореализации

Учеба может стать отдушиной и большим подспорьем. Современные технологии позволяют организовать время таким образом, чтобы женщина могла совмещать роль матери с ролью студентки, так почему бы не шагать в ногу со временем, показывая своему ребенку пример настоящей предпринимательницы, которая сама себя делает?

Мы в Vuz24 с удовольствием поможем мамочкам поступить и учиться с комфортом, забирая на себя все организационные проблемы: вы будете только получать знания и навыки в оснащенных информационно и технически электронных вузах по своему графику и учитывая потребности ребенка. Чтобы узнать больше или начать поступление, заполните заявку ниже.

«vuz24.ru», при полном или частичном копировании материала ссылка на первоисточник обязательна.

Дыхательная подготовка к родам

Почему при родовой деятельности так важно правильно дышать? Дело том, что ребенок выдерживает серьезнейшую нагрузку в эти моменты. Схватки, когда кроха находится у мамы в животе, лишают его 25 % кислорода!. «Мы учим наших курсанток дышать в их индивидуальном темпе, режиме, комфорте во время схваток — так, чтобы вдохи и выдохи проходили на рефлекторном уровне

Подготовка дыхания к родам преследует логичную цель — к моменту „икс“ реакции организма должны быть отработаны до автоматизма. Регулярные упражнения не только облегчают процесс родовой деятельности, но и нормализуют кровяное давление, улучшают маточно-плацентарный кровоток, что приводит к рождению здоровых и сильных малышей»

«Мы учим наших курсанток дышать в их индивидуальном темпе, режиме, комфорте во время схваток — так, чтобы вдохи и выдохи проходили на рефлекторном уровне. Подготовка дыхания к родам преследует логичную цель — к моменту „икс“ реакции организма должны быть отработаны до автоматизма. Регулярные упражнения не только облегчают процесс родовой деятельности, но и нормализуют кровяное давление, улучшают маточно-плацентарный кровоток, что приводит к рождению здоровых и сильных малышей».

Занимаясь дыхательной гимнастикой, роженица в будущем легко сможет снять напряжение, прислушиваясь к своему телу. Навыки отрабатываются до автоматизма — занятия приводят к тому, что во время схваток беременная не мешает раскрытию шейки матки, а ведет себя расслабленно.

Совет 5: как гулять с новорожденным

Что касается взаимодействия мама-малыш — советы про прогулку могут быть в интернете весьма различны. Остановимся на ключевых моментах.

Прогулки с новорожденным взаимосвязаны прежде всего с тем, что малыш должен адаптироваться к новому пространству — к коляске. Все советы мамам новорожденных говорят о том, что лучше всего приучить малыша к коляске заранее. Пусть он поспит в ней дома несколько раз, чтобы привыкнуть.

Первая прогулка должна быть совсем короткой: 15-20 минут. Если речь идет о холодном зимнем времени, тогда можно «потренировать» малыша сначала на балконе, чтобы он привык к холодным температурам. В среднем в течение первых 30-40 дней жизни малыши привыкают к прогулкам и тем новым ощущениям, которые они испытывают.

Каждый день можно прибавлять 5-10 минут к прогулке, постепенно увеличивая ее до 2-2,5 часов. Помните, что ходьба полезна и вам. Прогулка по 2 часа 2 раза в день будет способствовать, помимо пользы малышу, и улучшению фигуры мамы после родов.

Психологическая подготовка к родам

Метод психологической подготовки к родам направлен на купирование родовых болей и устранение опасений, связанных с грядущим событием. Наши беседы позволяют вселить в мать уверенность в благополучном исходе, убедить внимательно прислушиваться к собственному организму и рекомендациям медиков.

«Очень важен момент моральной подготовки к акту рождения. Желательно тщательно изучить особенности предстоящего процесса и все его этапы. Зная, чего следует ожидать, вы убережете свои силы. Если страх перед рождением ребенка слишком велик, стоит обратиться к специалисту, который расскажет вам о нюансах предстоящего события и избавит вас от неоправданных опасений».

С любых сроков беременности женщину обучают верному поведению в ходе родовой деятельности. В этих уроках нет ничего лишнего. От позитивного настроя, правильного дыхания, умения расслаблять мышцы зависит интенсивность болевых ощущений. Указанные моменты хорошо изучены — если выполнять их в заданной последовательности, вы серьезно упростите малышу момент появления на свет.

Психологическая подготовка к родам отменит страхи, сделает вас активной участницей родового процесса, которая результативно помогает врачам. Роженица должна помнить, что ее правильные действия — залог хорошего физического и эмоционального здоровья ребенка.

Мы используем эффективные методы подготовки к родам, цель которых — уменьшить стресс во время беременности. Избавляя мамочек от страхов, мы улучшаем их самочувствие, а также самочувствие их будущих малышей. Для достижения наилучших результатов наши специалисты регулярно проводят тренинги для беременных, консультируют их по вопросам, связным с предстоящим событием, и тем самым полностью исключают возможность возникновения стрессовых ситуаций.

«Изучение теории — хорошо и похвально, но книги и статьи в интернет-сообществах к рождению ребенка не подготовят. С первыми же схватками вся эта информация забывается. Родовая деятельность — процесс физиологический, означающий работу всего организма. Поэтому готовить надо в первую очередь тело. Основное значение мы придаем практике».

Другие курсы

У нас на сайте вышло еще несколько подборок обучающих программ, которые могут быть вам интересны. Перечислю их списком, начну с материалов, посвященных заработку:

А теперь — подборка для тех, кого интересует саморазвитие:

Скорочтение — как научиться читать быстро и при этом легко запоминать информацию, уметь возвращаться к уже прочитанному и не теряться.

Развитие мышления — программы очень разносторонние, есть дешевые и бесплатные

Читайте и выбирайте.

Развитие памяти — как научиться запоминать имена, цифры, учить по 100 иностранных слов в день и не забывать их через неделю.

Ораторское мастерство — как не бояться говорить публично, умело строить свою речь, выходить к аудитории без листов и заметок, удерживать внимание слушателей.

Английский язык — для совсем начинающих и для тех, у кого уже есть базовые знания. Можно выбирать курсы, где нужно только учить слова, или только говорить, повторять грамматику и пр

Если тема вам интересна — посмотрите еще статью о том, как выучить английский язык самостоятельно и подборку лучших приложений для изучения английского языка.

Русский язык — для учеников всех классов, людей, которым русский постоянно нужен для работы и всех тех, кто хочет подтянуть грамотность.

Хотите быть красивой и желанной? Последние две подборки:

1. Отношения — как найти парня, как забыть бывшего, как избавиться от отношений, которые делают вас несчастной.
2. Похудение — программы от лучших диетологов России, проверенные временем.

Увеличение возраста молодой семьи до 35 лет

А здесь уже конкретика налицо, поскольку речь идет о принятом законе, пусть пока и в рамках одного города, Москвы. Речь идет о региональных выплатах, а точнее, о пособии, предусмотренном для молодых родителей возрастом до 30 лет.

И что примечательно, принятые изменения были приняты задним числом, будучи наделенными юридической силой с Нового 2021 года. Мало того, на реализацию этого городского законопроекта уже было выделено 1 млрд 895 млн руб. из бюджетных средств.

В общем, выше нос, ведь один законопроект уже получил практическую реализацию, а там, глядишь, и другие подтянутся. Причем такие, которые будут распространяться не на одну только Москву, а на все регионы Российской Федерации.

Заработок в Инстаграме

Нетология. Специалист по продвижению в Инстаграме

Описание: Аккаунт в Инстаграме есть почти у каждой современной девушки. Но не каждая девушка умеет на нем зарабатывать. Нетология научит вас, как превратить свою страничку в источник стабильного пассивного дохода и как продвигать через Инстаграм аккаунты других людей и компаний. Это несложно, при этом интересно и прибыльно.

Объем информации сравнительно небольшой – видеолекции займут всего лишь 24 часа. Конечно, надо будет еще применять все навыки на практике, сдавать дз, править его по указаниям преподавателя.

Вы освоите работу с визуальным и текстовым контентом, научитесь правильно его подавать. Затем перейдете к созданию сообществ и их раскрутке, в том числе бесплатной (конкурсами, розыгрышами и пр.).

Обучение завершается собственным дипломным проектом, который вы презентуете. Презентации дипломов от Нетологии часто посещают менеджеры крупных компаний – после защиты у вас есть шанс сразу получить должность.

Авторы: Александра Лаковникова, Дарья Черенкова, Дарья Самойлова, Маргарита Тихонова.

Стоимость: 1 659 руб. в месяц.

Узнать подробнее и записаться

Продвижение в Instagram

Описание: Занятия длятся 4 месяца, но доступ ко всем электронным материалам, записям видеоконференций – бессрочный.

Если у вас нет аккаунта в инстаграме и вы ранее с этой соцсетью вообще не работали – не беда. Преподаватель расскажет, как правильно создать и оформить аккаунт, далее – как делать страницы для клиентов, оформлять их с учетом УТП.

Работать вы будете с разными типами контента – с развлекательным, академическим, продающим. Как дополнение – узнаете о правилах фото- и видеосъемки.

Далее начнется практика – настройка таргетированной рекламы, получение волн трафика на продвигаемые страницы, отслеживание результатов, оптимизация контента.

После курса анализ инстаграма и методы заработка в нем перестанут казаться вам чем-то темным и непонятным. Вы легко будете делать UTM-метки, использовать LiveDune и прочие инструменты в ходе работы.

Смотрите трейлер:

Авторы: Юлия Ломова, Елена Пискарева, Николай Смирнов, Юлия Магась.

Стоимость: 21 000 руб. за весь курс.

Узнать подробнее и записаться

Совет 4: правильно организуйте сон новорожденного

Полезные советы молодым мамам включают обычно, помимо прочего, и рекомендации касательно того, как создать идеальные условия для сна новорожденного. Итак:

• помещение, в котором будет спать малыш, должно быть хорошо проветрено. Но заранее. всегда включают в себя не оставлять новорожденного на сквозняке, и это абсолютно справедливо,

• малыш должен быть достаточно утеплен. Новорожденные лучше засыпают, если у них есть возможность уткнуть носик во что-нибудь мягкое и теплое, например, в подушку,

• если малыш уснул у вас на руках, не надо перекладывать его в кроватку немедленно. Фаза быстрого на у младенцев наступает только через 20-30 минут после засыпания, а значит, в этот период времени они легко проснутся.

Почему родители идут учиться

На хороших курсах для родителей не только дают знания, но и работают с личностью. Матери и отцы учатся самостоятельно принимать решения и ориентироваться в проблемах. В идеале им нужно прийти к «родительской самоэффективности» — ощутить себя уверенными и компетентными воспитателями, отмечают исследователи. Такие родители лучше воспитывают детей. Например, решают проблемы, а не кричат на ребенка.

По данным исследования, больше половины родителей хотят посещать занятия по воспитанию и развитию ребенка. Среди них 64% матерей и 45% отцов. При этом 36% опрошенных мам 11% пап уже посещали занятия для родителей.

Обычно родители идут учиться, чтобы:

• узнать больше о воспитании;

• получить разные варианты решения проблем и задач, связанных с ребенком;

• под воздействием родительского сообщества или «тусовки заинтересованных».

Плюсы и минусы платных школ для будущих мам

Частные курсы для будущих мам имеют следующие плюсы:

• Вы сами выбираете интересующую вас тематику, протяженность занятий и виды физической нагрузки;
• Осуществляется индивидуальный подход к каждой беременной женщине;
• Преподаватели охотно отвечают на все интересующие вас вопросы;
• Большой выбор информационных источников: видеотека, иллюстрированный материал, а также наличие разнообразного спортивного инвентаря.

Минусом платной школы для будущих мам является высокая стоимость хороших профессиональных курсов. Иногда, пытаясь сэкономить на аренде, организаторы школ будущих мам выбирают не очень удачное расположение, куда тяжело добраться.

Совет 6: что делать, если появились опрелости

Опрелости — неприятность, с которой сталкиваются почти все молодые мамы. Когда кожа малыша долго соприкасается с влагой (например, ночью не всегда есть возможность менять подгузник часто), на ней возникают раздражение и красные «корочки». Эта кожа, которая раздражена, нуждается в постоянном уходе и увлажнении. Поэтому не нужно подмывать малыша с мылом, которое сушит кожу. Нужно подмывать малыша просто водой, а затем обрабатывать опрелости заживляющим кремом (о том, какой крем выбрать, необходимо проконсультироваться с наблюдающим ребенка педиатром). И обязательно устраивайте малышу воздушные ванны: то время, когда он находится без памперса и/или пеленки. Чтобы кожа дышала.

Начало образовательной деятельности

Образовательные занятия, затрагивающие развитие детей, дают родителям максимум знаний, позволит перенять чужой опыт воспитания. Благодаря полученным знаниям, мамы узнают новое, интересное, полезное. Уроки посвящены рождению, воспитанию ребенка, разбор вопросов: «Почему ребенок капризничает?», «Чем его следует кормить, какие витаминные комплексы ему необходимы?» Курсы помогают получить информацию, затрагивая простые, популярные темы.

Открытие занятий, обучение молодых мам начинается с подбора преподавательского состава, детских психологов, педагогов начальных классов. Читать лекций могут родители, имеющие опыт воспитания нескольких детей.

Перед началом занятий подыскивается помещение, количество участников определяет его размер. Когда средств на аренду недостаточно, но имеется опыт воспитания ребёнка, стоит организовать домашнее обучение.

Разработка программ уроков. Несколько уроков следует посвятить темам ухода за новорожденным. Первые уроки стоит посвятить соблюдению гигиены, купанию, пеленанию, кормлению ребенка. Остальные уроки затрагивают вопросы воспитания детей. Опытные маркетологи советуют предлагать несколько разновидностей уроков, это позволит привлечь клиентов, интересующихся предлагаемой информацией. Система обучения получится гибкой.

Как выбрать родительские курсы

«Отфильтруйте» нормы, навязанные экспертами.
Сформулируйте проблему, которую хотите решить.
Подумайте о факторах, которые влияют на вашу самоэффективность.
Выберите курс

Обратите внимание на практические занятия, форму получения и анализа нового опыта, обратной связи

Что почитать о воспитании успешных детей в будущем

• Как подросткам и родителям отвечать на вызовы современности
• Почему программирование — новая грамотность и зачем учить этому детей
• Непрерывное обучение как главный тренд образования будущего
• Людмила Петрановская — о том, как выжить в самоизоляции с детьми
• Какие навыки развивать у ребенка и как это поможет в будущем
• Какое будущее ждет школьное образование

Больше информации и новостей о трендах образования в нашем Telegram-канале. Подписывайтесь.

Фотошоп

Skillbox. Photoshop с нуля до PRO

Описание: За 2 месяца вы изучите весь Фотошоп, все его инструменты. Работать сможете как онлайн – в разных компаниях, в сфере дизайна, так и оффлайн – с фотографиями, например.

Преподаватели расскажут вам, как не путаться и мастерски использовать слои, кисти (их несколько десятков в Фотошопе, а если добавлять пользовательские – можно насчитать несколько тысяч), как делать черно-белые фото цветными, как добавлять к изображениям анимацию, добавлять тени и разные иные эффекты.

Язык подачи материала простой, разберутся даже те, кто ранее вообще не занимался дизайном, не работал ни в каких редакторах.

Смотрите пример видео от авторов курса:

Когда разберетесь с основами – перейдете к модулю “Фотошоп Про” – здесь рассматриваются фишки, которые в бесплатном доступе в принципе невозможно найти.

Авторы: Михаил Никипелов, Павел Ярец.

Стоимость: 19 800 руб. – полная стоимость курса. Возможна рассрочка на 12 месяцев.

Узнать подробнее и записаться

VideoSmile. Супер Photoshop

Описание: Авторы курса пишут, что их образовательный проект нацелен на углубленное изучение фотошопа, профессиональное владение его инструментами. В первых блоках кратко подается общая информация, 98 % которой доступно в сети в открытом доступе, а вот дальше разбираются как раз те вопросы, которые отличают начинающих и любителей от специалистов.

После завершения всех уроков и сдачи дз у вас будет портфолио из 7-10 высокопрофессиональных работ. С ними вы начнете искать заказчиков.

Курс вы покупаете навсегда, ограничений по времени нет. Задавать вопросы по обучению можно кураторам или другим ученикам в чате в Телеграм.

Кратко перечислю основные блоки курса – вы убедитесь, что обучение серьезное:

1. Основные тренды дизайна.
2. Дизайн интерфейсов.
3. Портретная ретушь.
4. Коллажи.
5. Стили слоев в Photoshop.
6. Рекламная графика.
7. Цифровая живопись и иллюстрации.
8. Мокапы.

Авторы: Вероника Полякова (окончила Британскую высшую школу дизайна, профессиональный дизайнер, работала в Сбербанке, Деловых Линиях и других компаниях).

Стоимость: 6 990 руб. за весь курс

Узнать подробнее и записаться