Валерьянка: за и против

Топ автомобилей за 500 тысяч рублей

Кому не стоит употреблять корень валерианы?

Некоторым людям следует избегать корня валерианы.

Согласно данным ОРВ, корень валерианы может быть небезопасным для беременных или кормящих грудью.

Точно так же очень маленькие дети в возрасте до 3 лет должны избегать валерианы

Даже детям старшего возраста важно проконсультироваться с врачом, чтобы подобрать минимально эффективную дозировку в каждом конкретном случае

Те, кто регулярно употребляет алкоголь, должны знать о любых взаимодействиях, которые он может иметь с седативными средствами, такими как валериана. Они должны вообще отказаться или от алкоголя, или от валерианы.

Валерьянка в каплях vs валерьянка в таблетках

Для того чтобы ответить на данный вопрос, необходимо сравнить не только спиртовую настойку валерьянки с привычными для нас желтыми таблетками, покрытыми оболочкой, но и с «темными» таблетками, без привычной желтой оболочки. Основной критерий оценки – это, конечно, быстрота воздействия препарата на человеческий организм.

Пальму первенства в этом своеобразном соревновании получает, конечно же, валерьянка в виде настойки, что неудивительно: лекарство в жидком виде всасывается гораздо быстрее. На второе место по скорости усвоения препарата можно смело поставить «темные» таблетки валерьянки, так как организму не требуется времени для усвоения оболочки таблеток по причине их отсутствия.

Медленнее всего усваиваются желтые таблетки валерьянки. Таким образом, их можно назвать самыми «слабыми» по воздействию. Слабыми их можно назвать чисто условно – просто действовать они начнут позже, чем настойка и «темные» таблетки. Конечно, важнейшее значение имеет дозировка препарата, однако мы предполагаем одни и те же дозы действующего вещества.

Стоит также рассмотреть такой параметр, как безопасность валерьянки. Несмотря на малую вероятность побочных эффектов при отсутствии передозировки, стоит отметить, что вероятнее всего они могут наступить при приеме настойки валерьянки и «темных» таблеток. Настойка сама по себе менее безопасна, так как в ее составе имеется спирт; а «темные» таблетки менее очищены, так как изготавливаются не из вытяжек, а из чистой прессованной корневой системы растения.

Наконец, наиболее безопасными являются желтые таблетки валерьянки. Несмотря на тот факт, что валерьянку не рекомендуется принимать в период лактации и при беременности, даже женщины в положении могут легче всего воспринять именно этот препарат. К тому же состав таких таблеток может подразумевать наличие компонентов, которые делают данный вид валерьянки максимально безопасным при усваивании его организмом.

Однако в 1998 году белорусские специалисты доказали, что наибольшей эффективностью обладают не желтые и «темные» таблетки, и даже не настойка валерианы, а непосредственно сырье в измельченном виде (то есть мелко измельченные корни и корневища растения). Эффективность валерианы в таком виде превышает эффективность таблеток, изготовленных из экстракта корневой системы валерианы, в два с половиной раза!

Кстати, именно белорусы предложили свой оригинальный способ измельчения растительного сырья, который предполагает сохранение летучих веществ, содержащихся в корнях и корневищах растения. Они же предложили оптимальный состав полученных в результате таблеток, который соответствует потребностям нашего организма.

«Валериана» противопоказания для детей

Средство выпускается в различных формах, которые противопоказаны для приема в определенном возрасте: • Фиточай для приготовления отвара • Таблетированная форма (экстракт) • Настойка валерианы (спиртовой настой)

Настойка валерианы (спиртовой настой). Применение этой формы вещества вызывает неоднозначные отзывы.Одни доктора рекомендуют использовать настойку у детей после года, опираясь на прилагаемую инструкцию к применению.Другие—не рекомендуют применять эту форму, из—за содержащегося в ней спирта. И они тоже правы, даже капля спирта может нанести непоправимый вред здоровью малыша.

Таблетированная форма показана к приему лишь с трехлетнего возраста.

Наиболее удобный способ, это применения отвара валерианы в форме фиточая, но и он может нанести вред малышу при не правильном его применении и не соблюдении противопоказаний.

Как правильно давать валерьянку детям – рекомендуемые дозировки препарата

Только при соблюдении дозировок можно рассчитывать на быстрое появление положительного эффекта и благоприятный исход лечения. Хоть валерьянка и является препаратом растительного происхождения, перед ее использованием необходимо внимательно прочитать инструкцию, особенно часть с правилами приема различных лекарственных форм:

Валерьянка в виде настойки. Начиная с года назначается не более, чем по одной капле на каждый полный год малыша. Т.е. трехлетний малыш получит 3 капли, а восьмилетний – 8 капель. У препарата довольно специфический запах и горький вкус, поэтому для детей его лучше разводить в чуть теплой воде.

Валерьянка в таблетках. Детям с трех до пяти лет дается максимум по половине таблетки не чаще трех раз в день. Малышам до семи лет можно давать уже по целой таблетке, но опять же не чаще трех раз в день. Независимо от возраста и причины лечения препарат дают детям за полчаса до еды. Его обязательно нужно запивать большим количеством воды.

Фитопакетики. Для детей от 1 года до 6 лет 1 пакетик заваривают в 2 стаканах кипятка. А малышу можно давать всего чайную ложку от этой жидкости. Лучше всего делать это перед сном. Ребенку старше 6 лет один пакетик заваривают в стакане кипятка и дают так же перед сном, но уже в количестве от 50 до 100 мл. При внушительных эмоциональных нагрузках допускается введение такой же дневной дозы.

Помимо приема внутрь, составы, полученные при заваривании фитопакетиков, можно использовать для приготовления успокаивающих ванн. Для этого заливаем один пакетик валерианы стаканом кипятка, через несколько минут полученный раствор вливаем в ванночку (главное, выдержать оптимальную для возраста температуру). После сеанса на кожу малыша рекомендуется нанести немного увлажняющего крема или детского масла, чтобы предотвратить иссушение эпидермиса.

Помимо этого, неплохой результат дает фитотерапия на основе валерьянки. Один пакетик фитопродукта завариваем стаканом кипятка и ставим в комнате ребенка в недоступном месте. Если малыш ложится спать, то лучше расположить источник успокаивающего аромата прямо рядом с кроватью.

Перед тем, как приступать к использованию валерьянки в качестве успокаивающего средства, необходимо убедиться в том, что вялое состояние ребенка, бессонница или меняющееся настроение не вызваны действием внешних факторов. В этом случае натуральный препарат не поможет, а только смажет клиническую картину.

Показания для применения валерианы

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сироп Зайчонок для детей: как принимать успокоительное средство?

Валериана применяется как в качестве самостоятельного лекарства, так и в комплексной терапии таких состояний, как истерия, неврастения, депрессия, спазмы ЖКТ. Таблетированная форма широко применяется при головных болях, расстройствах сна, а также при ПМС и при наступлении климакса. В инструкции указаны следующие показания к приему валерианы:

• бессонница;
• вегето-сосудистая дистония у детей;
• нервное перевозбуждение;
• мигрени;
• стрессовые состояния.

Показания для назначения валерьянки детям:

• гиперактивность и нервное напряжение;
• снижение аппетита;
• головокружения и головная боль;
• бессонница или нарушения сна;
• чрезмерная эмоциональность.

Можно ли детям валерьянку: смотрим по возрасту

Валерьяна является препаратом растительным, но злоупотреблять ей не стоит. Внимательно следуйте указанным дозировкам, сформированным в соответствии с инструкцией.

Детям младше 1 года препарат категорически не рекомендован – даже небольшая доза может нанести вред неокрепшему организму. Некоторые слишком остро реагируют на лекарство – оно их не успокаивает, а только усиливает беспокойство, появляется раздражение и нервозность, поэтому невропатологи и педиатры советуют применять валерьянку именно с 1 года жизни ребенка. С взрослением побочные эффекты пропадают, а эффективность увеличивается.

1. Фитопакеты.

• от 1 до 7 лет. Один пакет на несколько стаканов кипяченой горячей воды. Ребенку – не больше чайной ложки непосредственно перед отходом ко сну.

• от 7 до 12 лет. Один пакетик заваривается в стакане, давать малышу около трети стакана (можно как днем, так и ночью).

2. Настойка.

• от 1 до 5 лет. Дается только по назначению педиатра, по одной капле на каждый год ребенка (одна или пять капель соответственно возрасту).

• Из-за горького вкуса рекомендуется разбавлять настойку в кипяченой воде.

3. Таблетки.

• от 3 до 5 лет. Половина таблетки несколько раз в день.

• от 5 до 7 лет. Можно увеличить дозу и давать целую таблетку. Таблетка дается за полчаса до еды, при этом обильно запивается водой.

Тщательно соблюдайте инструкции и дозировки, чтобы избежать неприятностей и побочных эффектов. При возможности пытайтесь успокоить чадо без применения лекарства, проследите за режимом дня и настроением вашего малыша. Перед тем как давать препарат, проверьте реакцию организма ребенка – если появилась сыпь, покрасненья или отеки, а также проблемы со стулом, лучшим решением будет полный отказ от валерьянки.

Польза после похмелья

Принимать препарат можно только при похмельном синдроме, а не одновременно с потреблением спиртных напитков. При плохом самочувствии таблетки позволят:

• нормализовать сон;
• улучшить кровообращение мозга;
• нормализовать артериальное давление;
• уменьшить раздражительность.

Пить валерьянку после застолья разрешается спустя 7-10 часов. В противном случае алкоголь нивелирует седативные свойства лекарства и многократно увеличит заторможенность нервной системы.

Для избавления от похмельного синдрома не рекомендуется использовать настойку валерианы, поскольку она замедлит освобождение организма от вредных веществ, содержащихся в спиртных напитках.

Как действует корень валерианы?

Корень валерианы — распространенное растение в традиционной и народной медицине. Сторонники траволечения говорят, что эта трава обладает расслабляющим эффектом, который снижает беспокойство, позволяя отдохнуть.

Исследование, проведенное Frontiers in Neuroscience, показало, что люди во всем мире признают валериану эффективным успокаивающим средством. Однако исследователи до сих пор не до конца понимают влияние этой травы.

Соединения в корне, по-видимому, взаимодействуют с важными компонентами нервной системы, такими как гамма-аминомасляная кислота (ГАМК) (химический посредник в мозге).

Исследование, опубликованное в BMC Complementary Medicine and Therapies, отметило, что соединения корня валерианы, такие как валереновая кислота, могут взаимодействовать с ГАМК и ее рецепторами, создавая заметный успокаивающий эффект.

Это похоже на то, как действуют рецептурные снотворные, такие как диазепам (валиум).

Однако то, как валериана взаимодействует с ГАМК, пока остается теорией.

Другие эксперты считают, что валериана оказывает успокаивающее действие благодаря действию мощных антиоксидантов на участки мозга, связанные со стрессом и эмоциями, такие как миндалевидное тело и гиппокамп.

Какова рекомендуемая дозировка корня валерианы?

Поскольку корень валерианы является растительной добавкой, может быть трудно подобрать правильную дозировку. На качество корня и добавок могут влиять многие факторы, такие как условия выращивания, возраст и подготовка растения.

Из-за этого не существует стандартизированного способа обеспечения правильной дозировки.

Многие делают простой чай, используя примерно 3 грамма сушеного корня валерианы и 1 стакан кипятка. Они дают корню полностью настояться не менее 10 минут перед использованием.

Для экстрактов и добавок разные производители будут иметь свои собственные рекомендуемые дозировки, основанные на их процессах экстракции или добавленных ингредиентах.

В целом рекомендуемая дозировка добавки валерианы может составлять 160-600 миллиграммов в день. Однако некоторые производители могут включать и более сильные дозы.

Прием травы от 30 минут до 2 часов перед сном может быть лучшим способом уснуть, в зависимости от того, насколько интенсивно человек ощущает воздействие травы.

Прием более низких доз в течение дня может иметь более мягкий эффект и помочь некоторым людям с симптомами тревоги.

Можно ли давать детям валериану, с какого возраста?

Новорожденным и детям до года запрещено принимать средства на основе валерьянки. С годика до 3-х лет должны быть определенные показания. Прием лекарственного растения может вызвать аллергию, и лечение обернется другой, более серьезной проблемой. Иногда у малышей наблюдается обратная реакция на препарат. Вместо успокоения они становятся еще более возбудимыми, что ведет к истощению нервной системы.

Ребятам старше 3-х лет можно принимать препараты в виде настойки. Однако валерьянка детям — это не панацея, и не стоит надеяться на быстрый эффект. Если мама видит, что малыш беспокоен, без повода нервничает и плачет, нужно выяснить причину такого поведения и обратиться к врачу.

Седативное и снотворное свойства валерианы

Согласно данным Монографии ВОЗ и Отчета Европейского агентства по оценке качества лекарственных средств, основными свойствами валерианы являются её способность оказывать легкое седативное и снотворное действия. Ее применяют при психоэмоциональном перенапряжении, тревожности, стрессе, нарушениях сна, таких как эпизодическая или хроническая бессонница и трудности с засыпанием.

Считается, что настойка валерианы обладает более выраженным успокоительным эффектом, чем таблетки.

Эффективность и механизм действия валерианы исследовались во многих клинических исследованиях. В одном из них, проведенном в 2002 г. G. Zeigler, было установлено, что применение валерьяны в дозе 600 мг в сутки в течение от двух недель до полутора месяца у пациентов с неорганическим нарушениями сна показало такую же эффективность, как применение оксазепама. При этом у 28% испытуемых, принимавших валериану, в разной мере проявились побочные эффекты препарата. Во второй группе этот показатель составил 36%.

В других исследованиях было установлено, что после 2-4 недель приема валерианы на ночь у 89% мужчин и женщин сократилось время засыпания, а у 40% прошла бессонница. При этом есть и исследования, например, проведенные в 2003 году P.D. Coxeter и соавторами, которые показали, что в малых дозах эффективность валерианы в качестве снотворного средства не превышает эффективности плацебо.

При правильном применении курс лечения валерьяной способствует улучшению качества сна у больных, сокращает время на засыпание и уменьшает тревожность. Что касается лечения серьезных нарушений в работе нервной системы, то в этих случаях валериана неэффективна.

Валериану нельзя пить при заболеваниях, сопровождающихся угнетением функций центральной нервной системы, а также на фоне приема других седативных или снотворных средств. Валерьяна может усиливать их действие, что повышает риск передозировки и побочных эффектов.

Помогает ли валерьянка

Перед тем, как начать лечить раздражительность, повышенную возбудимость, беспричинный страх и другие проблемы, пациенты хотят узнать, есть ли результат от применения валерьянки. Из-за медленного воздействия активных компонентов средства на организм многие считают, что принимать эти пилюли не стоит. Однако Валериана, за счет содержания натуральных эфирных масел, алкалоидов и дубильных веществ, положительно влияет на нервную систему.

Зная, как пить Валерьянку в таблетках от нервов, можно выдержать стрессовые ситуации. Однако быстрого эффекта при истерии, например, таблетки не дают. Лекарство больше подходит тем, кто готовится к стрессовым ситуациям (судебный процесс, свадьба, экзамены), ведь в этом случае можно заранее принять препарат и обеспечить успокоение. Кроме того, лекарство неплохо справляется с бессонницей, не нанося вреда здоровью, поэтому его можно принимать в вечернее и ночное время.

Настойка валерианы малышу

Спиртовой раствор валерианы обладает быстрым, по сравнению с таблетками, действием, но его нельзя принимать детям до трех лет, женщинам при беременности и в период лактации. Некоторые врачи назначают настойку малышам до года, советуя разводить ее в воде.

Лучше не давать ее малышу, т. к. этанол в составе настойки может оказывать отравляющее действие на организм и негативно влиять на работу печени. Не следует добавлять спиртовой раствор и в детскую ванночку по причине испарения спирта, который раздражающе действует на слизистые дыхательных путей ребенка.

Доктор Комаровский считает, что здоровому малышу капля настойки не причинит вреда. Но он негативно воспринимает попытки родителей решать вопросы детского сна и возбудимости путем только лекарственных препаратов. Родителям следует больше времени уделять активным играм и прогулкам на свежем воздухе, которые нормализуют работу нервной системы и улучшают сон.

Можно ли детям валерьянку: показания и противопоказания

Помните, что самолечением заниматься нельзя. Не злоупотребляете любыми успокоительными средствами. Если вы заметили у своего ребенка какой-либо из симптомов, перечисленных ниже, первое, что нужно сделать – отвести его к врачу. Только специалист может назначить грамотное и единственно верное лечение. Показания к применению валерьянки следующее:

• гиперактивность – возбудимость, рассеянное внимание, резкое переключение с одного вида деятельности на другое, неусидчивость, излишняя навязчивость;

• постоянные приступы раздражительности, частые истерики;

• вялость, жалобы на головную боль при отсутствии признаков болезни,

• неврозы, бессонница;

• отсутствие аппетита – малыш отказывается есть или кушает с большим нежеланием;

• тахикардия – частые сердечные сокращения;

• спазмы желудка.

Многие любят баловаться и устраивать сцены, поэтому седативные средства являются неплохим помощником в арсенале родителей: после нескольких капель ребенок успокаивается и спит спокойно в течение всей ночи. Однако не всегда можно давать валерьянку детям, есть немало предостережений для применения этого препарата.

Существует множество различных форм выпуска лекарства: пакеты для заваривания, настойки, капли и таблетки. Педиатры предостерегают родителей от использования настоек и рекомендуют выбирать более щадящие варианты (из-за наличия спирта в жидкости). От применения любых препаратов на основе валерианы следует отказаться, если ваш ребенок:

• младше 1 годика;

• имеет болезни желудка, почек или кишечника;

• аллергик;

• принимает другие седативные препараты.

В случае если родители не обращают внимания на противопоказания, усердствуют и самовольно назначают лечение, валерьянка может стать причиной сонливости, вялости, подавленности, а также снижения работоспособности у учащихся. При злоупотреблении препаратом может развиться аллергическая реакция в виде кожных высыпаний. Некоторые врачи говорят о появлении задержки развития у маленьких детей, принимающих лекарство. Теория не подтверждена научно, тем не менее, родители должны о ней знать.

Причины хронических запоров во время беременности

Хронические запоры при вынашивании ребенка могут развиваться под влиянием как внутренних, так и внешних факторов. В зависимости от триместра, выделяют такие главные причины задержки стула:

1. Первый триместр. Диарея при беременности на ранних сроках является распространенной проблемой, но и хронические запоры не являются редкостью. Главной причиной запоров при беременности в 1 триместре, является повышенный уровень гормона прогестерона в организме. Этот гормон отвечает за сохранение беременности за счёт снижения тонуса гладкой мускулатуры матки. Кроме расслабления матки, прогестерон воздействует на мускулатуру кишечника, в результате чего у беременной женщины развиваются атонические запоры. Изменение вкусовых пристрастий на фоне беременности, может привести к дефициту растительной клетчатки в рационе будущей матери. Недостаточное содержание растительных волокон в потребляемой пище, является одной из потенциальных причин развития запора.
2. Второй триместр. Если будущая мать не столкнулась с проблемой запоров в 1 триместре, проблема может возникнуть во 2 триместре. Причиной запоров при беременности во 2 триместре является глобальная перестройка гормонального фона, дефицит жидкости в организме, а также снижение физической активности. Во втором триместре беременным женщинам нередко назначают витамины группы B, препараты магния, кальция и железа, которые могут повлиять на регулярность естественного опорожнения кишечника.
3. Третий триместр. Растущий плод и увеличивающаяся в объёме матка, оказывают механическое давление на кишечник, в результате чего нарушается его перистальтика. И матка и кишечник иннервируются тазовым нервным сплетением. Во время беременности, нарушается процесс иннервации, расслабляется гладкая мускулатура матки и мускулатура кишечника, в результате чего развиваются запоры. На поздних сроках гестации женщине тяжело проявлять достаточную физическую активность, поэтому гиподинамия играет не последнюю роль в возникновении запоров при беременности в 3 триместре. Очень часто, наряду с запорами, в третьем триместре беременности, у женщин развивается геморрой. Таким образом, формируется порочный круг, в котором геморрой ухудшает течение запоров, а запоры провоцируют обострение геморроя.

К дополнительным факторам, которые могут вызвать запор и геморрой после родов, можно отнести дисбактериоз, синдром раздражённого кишечника, дискинезию желчевыводящих путей, а также воспалительное поражение кишечника (болезнь Крона, неспецифический язвенный колит).

Важно помнить, что для нормализации процесса опорожнения кишечника не рекомендовано злоупотреблять слабительными препаратами, так как к этим медикаментам возникает быстрое привыкание и развивается состояние под названием “ленивый кишечник”

Корень валерианы помогает от беспокойства и бессонницы?

Корень валерианы — известное седативное средство, которое может помочь многим людям уменьшить симптомы беспокойства и бессонницы. Однако исследования этих эффектов противоречивы.

В обзоре Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine рассмотрены 17 различных статей о влиянии валерианы на сон.

Авторы отметили, что валериана улучшает показатели сна, такие как общее время сна, и снижает тяжесть бессонницы.

Тем не менее они говорят, что результаты других исследований противоречат этим результатам, показывая, что валериана практически не вызвала разницы в этих симптомах.

Может быть, что результаты варьируются от человека к человеку, или что в игру вступают какие-то другие факторы.

Например, в исследовании, опубликованном в журнале «Природа и наука о сне», рассматривалась смесь трав.

Исследователи обнаружили, что у людей, которые принимали травяную добавку, содержащую валериану, хмель и мармелад, наблюдались значительно улучшенные показатели сна по сравнению с людьми, которые не принимали эту добавку.

Хотя это и многообещающе, результаты основаны на самооценках участников. Исследователям необходимо глубже изучить влияние корня валерианы на сон.

Как ни странно, некоторые люди также включают корень валерианы в качестве естественного средства для лечения симптомов стресса, беспокойства и депрессии.

В исследовании 2015 года было отмечено, что в исследованиях на животных соединение валерианы защищало от маркеров как физического, так и психического стресса.

Это важно, потому что стресс, страх и беспокойство часто тесно связаны и могут влиять на другие проблемы, такие как сон. Дальнейшие исследования также могут помочь изучить это утверждение

Другие свойства валерианы

Как все лекарственные травы, валериана достаточно сложна по составу. В частности, выраженное действие на организм оказывают содержащиеся в ней эфирное масло и валериановая кислота (одна из форм алкалоидов).

В комплексе компоненты этого лекарственного растения дают следующие эффекты:

• Способствуют нормализации сердечного ритма (при тахикардии, сильном сердцебиении).
• Увеличивают секрецию в желудочно-кишечном тракте (при вздутии живота, потере аппетита, метеоризме).
• Расслабляют гладкую мускулатуру (при запорах).
• Снимают спазм, обезболивают (при мигрени, боли в сердце, почечной и печеночной колике).
• Снижают артериальное давление и расширяют сосуды (при гипертонии).

Все эти свойства проявляются при малых дозах, а превышение, как и в случае с нервной системой, ухудшает начальное состояние

Поэтому людям с заболеваниями сердца, в частности тахикардией и гипертонией, стоит очень осторожно принимать валериану, поскольку передозировка грозит серьезными осложнениями.. Помнить об опасности больших доз стоит и при выборе лекарств

Например, такой распространенный препарат, как корвалол, имеет в составе эфирное масло валерианы, а валидол содержит валериановую кислоту.

Помнить об опасности больших доз стоит и при выборе лекарств. Например, такой распространенный препарат, как корвалол, имеет в составе эфирное масло валерианы, а валидол содержит валериановую кислоту.

Лечение валерианой тяжелых состояний и болезней, например сердечно-сосудистой системы, недопустимо. До определенного момента она может снимать неприятные симптомы, но прогрессирование болезни не остановит. Поэтому, если у вас часто наблюдается повышенное сердцебиение, постоянно тревожат проблемы с пищеварением, это повод обратиться к врачу для постановки точного диагноза, а не просто улучшать состояние валерьянкой.

Альтернативное решение проблемы и профилактика

Часто детская раздражительность или истерики не связаны с расстройством нервной системы. В этом случае настойка или другие формы лекарства не исправят ситуацию. Необходимо уделять больше внимания своему малышу, разобраться, что вызывает у него стрессовое состояние, постараться убрать раздражитель.

Избегайте домашних ссор и скандалов. Дайте ему почувствовать вашу любовь, приласкайте, расскажите или почитайте сказку. Иногда близость мамы для него важнее, чем самые эффективные препараты.

Избежать неприятностей позволяет правильно организованный день ребенка. Неизменный распорядок дня, питание, купание, дневной сон, прогулки на свежем воздухе в одни и те же часы благотворно влияют на психику, вызывают чувство стабильности. Постарайтесь понять детские проблемы, поддержите его позицию, займите досуг занятиями спортом или творчеством.

Легче избежать проблемы, чем потом всеми силами исправлять. Валерьянка поможет улучшить состояние малыша, станет хорошим дополнением при лечении ряда заболеваний, если ее грамотно применять, соблюдать установленные врачом предписания.

Состав валерьянки

Отправившись в аптеку, мы можем приобрести валериану лекарственную в основном в следующем виде:

• в виде настойки валерианы, то есть в виде жидкости, аромат которой не спутать ни с чем. Настояна валериана на спирту; крепость готового продукта составляет не менее 65 процентов;
• в виде таблеток, являющихся экстрактом валерианы;
• в виде растительного сырья, который, собственно, может использоваться для приготовления настойки.

На сегодняшний день можно также приобрести валерьянку в жидкой форме без спирта. Подобных предложений немало на различных тематических Интернет ресурсах, посвященных продаже всевозможных трав и гомеопатических средств.

Для изготовления современных препаратов на основе валерианы используются корни и корневище этого лекарственного растения. Причем для медицинских целей годятся как корни культивированных растений, так и корневая система дикорастущей валерианы. Значение имеет период сбора урожая – корни должны быть извлечены ранней весенней порой или ранней осенью.

Состав настойки валерьянки обычно прост и незатейлив, так как является, по сути, спиртовой настойкой корней и корневища данного растения. Состав таблеток валерьянки более замысловат. Обычно таблетка содержит:

·         экстракт корней и корневищ растения, извлеченный при помощи того же спирта, являющегося экстрагентом;

·         парафин;

·         пчелиный воск;

·         подсолнечное масло;

·         сахар;

·         желатин;

·         картофельный крахмал;

·         коллоидный диоксид кремния и некоторые другие химические компоненты.

Существуют также таблетки валерианы, которые представляют собой покрытые оболочкой тонкоизмельченные корни и корневища данного растения. Можно найти в продаже и таблетки, которые в качестве активного вещества содержат не только корень валерианы, но и пустырник, а также другие добавки, делающие препарат более эффективным и многоцелевым. Существует и так называемая темная валерьянка, представляющая собой прессованное сырье без оболочки.

А что можно сказать о составе, собственно, корней и корневища валерианы растительной? Для того чтобы осознать все многообразие веществ, входящих в состав корней растения, необходимо достаточно неплохо разбираться в химии. Однако даже простой обыватель без труда поймет тот факт, что успокаивающее действие корней и корневища валерианы обусловлено главным образом содержащимися в ней алкалоидами и уникальным эфирным маслом растения.

Эфирное масло, процент которого в корнях валерианы достигает 2-2,5 процента, содержит множество кислот (включая валереновую и изовалериановую кислоты, а также более известные обывателю муравьиную, уксусную, яблочную и другие кислоты), различные дубильные вещества, ферменты и многое-многое другое.

Заключение

Но, несмотря на всю безобидность данной лекарственной травы, прежде чем применять валерьянку или другие седативные препараты, стоит попробовать обойтись без них. Для этого можно воспользоваться специальным успокаивающим детским чаем, который выпускают многие производители детского питания. Ведь в данной продукции все компоненты подобраны в специальной концентрации, которая предназначена именно для малышей.

Также родителям стоит соблюдать ребенку режим дня, относиться внимательно к своему малышу. Если малыш собирается спать, не позволяйте ему играть в шумные игры. Тогда его состояние может самостоятельно нормализоваться, без приема каких-либо лекарственных препаратов.

Выводы

По сравнению с другими успокоительными, валерьянка действительно выигрывает за счет своего мягкого воздействия. Однако не стоит недооценивать и риски, связанные с ее употреблением. Поэтому, как и другие лекарства, следует принимать валериану по назначению врача и в прописанных им дозах. Так вы сможете избежать неприятных последствий и действительно улучшить самочувствие и здоровье в целом.

Комментарий эксперта

Матвеева Ирина Павловна, дежурный врач-терапевт сети медицинских центров ЛЕЧУ

Современный мир все чаще испытывает нас на прочность. И как результат — повышенная нагрузка на нервную, сердечно-сосудистую систему, а дальше каскад реакций организма не заставит себя ждать. Давайте вспомним о прекрасном лекарственном растении под названием валериана. Уникальный состав валерианы не имеет аналогов среди других лекарственных растений. Это мягкое природное успокаивающее средство, которое практически не вызывает привыкания и широко используется во многих странах в качестве альтернативы нашим мощным традиционным препаратам.

Существует большое количество данных, свидетельствующих о том, что это средство снижает тревожность, способствует засыпанию, удлиняет сон, уменьшает количество ночных пробуждений и значительно улучшает качество сна как у людей, которые спят нормально, так и у страдающих бессонницей. При употреблении не вызывает утреннюю сонливость, ухудшение внимания и снижение физической активности. Валериана обладает гораздо меньшим побочным действием именно потому, что она гораздо мягче, чем синтетические препараты. Принимать для нормализации сна, ее можно не только внутрь, как все привыкли, но и вдыхать. Действует быстро и эффективно!

При однократном употреблении валерианы достигается успокоительный результат. Для достижения стойкого терапевтического действия валериану принимают курсом, назначают в определенное время суток и в определенных количествах, дозировка определяется индивидуально лечащим врачом, исходя из природных особенностей человека.

Нельзя забывать о том, что при длительном применении, организм привыкает к постоянному действию валерианы, и через некоторое время стандартной дозы становится недостаточно для достижения успокаивающего эффекта. При этом действие алкалоидов, содержащихся в валериане, на сердечно-сосудистую систему, органы желудочно-кишечного тракта может оставаться прежним и, повышая дозу, можно навредить сердцу и другим органам.

Выводы

Люди уже много лет используют корень валерианы как натуральное успокаивающее средство.

Некоторые исследования показывают, что он может быть полезен для сна, а также для уменьшения воздействия стресса и беспокойства на мозг. Однако исследователям необходимо дополнительно изучить эффективность и безопасность травы.

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование травяных добавок, поэтому трудно определить стандартизованное использование и дозировку.

Валериана может быть решением не для всех. Беременным или кормящим грудью следует избегать ее, как и маленьким детям. Некоторые люди могут испытывать побочные эффекты или лекарственные взаимодействия.

Любой, кто рассматривает возможность использования корня валерианы, по-хорошему должен сперва проконсультироваться врачом.