Виды бандажей после кесарева сечения и топ-6 лучших марок, сколько носить

Кому противопоказан бандаж

Некоторым пациенткам после операции кесарева, даже при очень сильном желании скорее вернуться к былым формам, надевать компрессионный бандаж, наоборот, не рекомендуется. Подобные противопоказания связаны с сильным сдавливающим воздействием этого приспособления на внутриорганические структуры, что весьма отрицательно отражается на их деятельности при функциональных нарушениях.

Поэтому носить послеродовой бандаж противопоказано при любых болях в области матки и живота в целом, при воспалительном процессе, нестандартной форме или нетрадиционных размерах шва, при наличии отечности сердечно-сосудистого или почечного происхождения. Даже самый хороший материал может спровоцировать аллергический ответ, таким аллергенным дамам бандаж носить также не рекомендуется. Лучше выбирать изделие из гипоаллергенного материала.

Кроме того, одевать бандаж не рекомендуется при вздутии живота, нарушениях стула (диарея либо запор) или при рвоте. Если на коже живота имеются очаги дерматита, нейродермита или экземы, то пациенткам также приходится отказаться от подобного белья. Но некоторые специалисты не считают наличие нестандартной продольной формы шва противопоказанием для использования бандажных поясов. Окончательное решение определяется состоянием пациентки.

Что такое послеродовый бандаж?

Функция любого бандажа — поддержка временно ослабевших мышц. До родов он призван помочь удержать тяжелый живот. А когда это событие уже произошло, задача меняется, особенно если рожать пришлось через кесарево. Эластичный пояс, снабженный специальными вставками, застежками и утяжками, одним словом бандаж после кесарева сечения, поможет маме:

• уменьшить нагрузку на мышцы;
• снизить физические нагрузки;
• быстрее завершить процесс регенерации разрезанных тканей;
• меньше тревожить мышцы брюшной полости, пока идет заживление;
• не беспокоиться, что внутренние органы могут опуститься.

Многие роженицы, которым врач рекомендовал носить послеродовой бандаж после кесарева, отмечают лучший внешний вид и малозаметность шрама.

Кому нужен после кесарева сечения, а кому нет

Бандаж после родов-кесарево необходим не всем женщинам, а некоторым прямо запрещен. Не стоит надевать его по собственной инициативе, необходима консультация доктора. Обычно его более настоятельно назначают, если в ходе операции были какие-то осложнения. Остальным носить его можно, если врач не видит явных противопоказаний.

Носить бандаж после кесарева сечения нельзя, если:

• шов воспален или нагноился;
• женщина ощущает боли в нижней части живота;
• кожа в подбандажной области нездорова: дерматит, экзема, раздражения и т.п.;
• мучают отеки — в этом случае нельзя пережимать почки;
• мама плохо себя чувствует из-за кишечных проблем (метеоризм, запоры или диарея);
• выявлена аллергия на материал, из которого сшит бандаж.

Бандажи бывают разные

Если кесарево было плановым, приобрести бандаж можно заранее. Но и в случае экстренной операции у мамы есть возможность выбрать оптимальную модель, каждая из которых имеет свои преимущества:

• «пояс» — широкий, эластичный, охватывает живот вплоть до бедер, хорошо предотвращает грыжу и способствует формированию маленького аккуратного рубца;
• «панталоны» — надевается, как белье, незаметен под одеждой, удобен дома и на прогулках;
• «бермуды» — с высокой талией и штанишками длиной до середины бедра или даже до колен, помимо прочего, способствует уменьшению веса и предотвращает целлюлит;
• «мини-юбка» — это кольцо из эластичного материала, верхняя кромка которого выше талии, а нижняя на уровне середины бедер, плотно держит внутренние органы, стягивает мышцы.

Пояс считается самым многофункциональным, зато остальные модели надеваются проще.

На что обратить внимание при выборе?

Кроме модели, важно правильно определить основные параметры бандажа послеродового после кесарева сечения, чтобы он принес пользу и не доставлял дискомфорта

1. Размер. Имеет смысл ориентироваться на стандартные размеры белья, которое женщина носила до родов.
2. Материал. Синтетика дешевле, но она хуже проводит воздух. Предпочтительнее хлопок, лайкра или микрофибра — достаточно «дышащие», плотные и эластичные.
3. Аксессуары. Лучше, если у бандажа будут стяжки, застежки и другая фурнитура, которая поможет скорректировать размер, ведь фигура после родов будет постепенно меняться, приходить в норму.
4. Комфорт. Личное предпочтение мамы выяснится при первой примерке. Бандаж не должен ни сползать, ни чрезмерно утягивать.

Как надевать и как носить бандаж после кесарева сечения?

Задаваясь вопросом, как правильно надевать и как носить бандаж после родов-кесарево, мамы хотят узнать, не навредят ли они себе, ведь оперативное вмешательство было таким недавним. Правильное использование этого приспособления позволит избежать рисков.

1. Надевать бандаж следует только в положении лежа, фиксировать снизу вверх.
2. Носить во время физических нагрузок, суммарно не более 12 часов в день.
3. Не носить более 3 часов подряд — нужно делать перерывы на 20-30 минут.
4. Ни в коем случае не спать в бандаже ночью.
5. Общая продолжительность носки индивидуальна, обычно это до 6-9 недель после кесарева.

Послеродовой бандаж после кесарево относится к лечебно-корректирующему белью, помогающему организму быстрее преодолеть стресс и вернуться к нормальному функционированию. Более подробную информацию о послеродовых бандажах можно получить на онлайн курсе momslab.com.

Причины увеличения живота после родов и появления на нем растяжек

За период беременности вес будущей матери в среднем увеличивается на 11-12 кг. Увеличение подкожной жировой клетчатки в период беременности – физиологический процесс, необходимый для обеспечения защитны плода, ведь дополнительная прослойка уберегает ребенка от внутриутробного повреждения.

Однако, если разрастание жировой ткани на животе можно объяснить физиологическим процессом, необходимым для вынашивания плода, то стрии относятся к патологиям. Растяжки могут быть трех видов и, в зависимости от этого имеют специфическую окраску – светлую, красную или синюю, при этом оттенок не связан с причиной появления. Фактором, вызывающим образование растяжек является быстрое увеличение живота во время беременности, а затем резкое уменьшение его объема после родов.

Вероятность появления растяжек зависит от многих аспектов. Если до беременности у женщины не возникало проблем с гормонами – риск развития стрий в послеродовом периоде сокращается.

Основной фактор, вызывающий увеличение животика и появление растяжек на его коже – это гормональная перестройка. Сразу после оплодотворения в женском организме начинаются эндокринные изменения. Они замедляются ближе к наступлению родов, но не прекращаются вплоть до завершения грудного вскармливания новорожденного.

Для полноценного вынашивания плода в крови должна содержаться достаточная концентрация прогестерона, но при этом гормон оказывает неблагоприятное влияние на тонус и структуру кожи. Поэтому появление растяжек во время беременности и их сохранение после родов – результат дисбаланса прогестерона и эстрогенов.

Вторая причина появления стрий и расширения размера брюшной полости – увеличенная матка. После родов орган длительное время возвращается в прежнюю форму,  и это происходит за счет сокращения мышц матки, что занимает минимум 1,5 месяца.

Третья причина полноты после родов – задержка жидкости в организме. Отечность – последствие гормональных изменений. Процесс выведения излишка жидкости из тканей занимает до 3 месяцев. При этом рекомендуется устранять отечность естественным путем, постепенно, не стимулируя этот процесс мочегонными препаратами.

Четвертая причина появления «лишнего» живота после родов – набор веса за время вынашивания ребенка. Принято считать, что будущей матери необходимо усиленно питаться, не задумываясь о возможном появлении лишнего веса. Однако это — заблуждение, суть которого осознают только после родов, когда приходится устранять чрезмерную жировую ткань. Несмотря на факт вынашивания ребенка, будущей матери необходимо питаться разнообразно, но сбалансированно, а не хаотично.

Чтобы уменьшить объем талии, следует воздействовать на все 4 фактора. Тогда результат будет заметным и сохранится надолго. Если к устранению послеродового животика подойти необдуманно, убранный жир и стрии вернутся сразу после прекращения тренировок и диеты.

Появление характерных растяжек на коже живота не влияет на активность внутренних органов. Единственная цель, которую преследуют женщины после родов, стараясь избавиться от полноты в области талии – достижение эстетического результата. Обвисший, увеличенный животик создает диспропорцию тела, и это доставляет значительные психологические неудобства. Чтобы улучшить внешний вид и предотвратить развитие депрессии или невроза, женщина принимает решение убрать живот после родов в домашних условиях.

Как правильно носить

Прежде всего, необходимо научиться правильно надевать бандаж, чтобы он выполнял свои функции, и не наносил вред. Для уверенности первый раз это лучше сделать в присутствии медика, который проконтролирует процесс и укажет на ошибки. Если такой возможности нет, внимательно читают инструкцию, которая прилагается к ортопедическому изделию, и пошагово выполняют все указания.

Первый раз носят бандаж не больше 2 часов, после снимают его и отдыхают в течение часа. Если не возникло болезненных ощущений и дискомфорта, носят изделие максимум в течение 6 часов без перерыва, после этого отдыхают на протяжении получаса. Период использования медицинского изделия индивидуален в каждом случае и корректируется наблюдающим специалистом. В основном, это занимает от 2 недель до 2 месяцев.

Когда следует надевать в первый раз

Если нет противопоказания, то бандаж первый раз разрешено надеть прямо в роддоме, спустя несколько суток после проведения операции. Это удобно тем, что рядом находится врач, который проконтролирует, правильно ли женщина одевается. В том случае, если по каким-то причинам это сделать в роддоме невозможно, придерживаются рекомендаций специалиста и начинают носить бандаж с установленного им срока.

Позволительно ли спать в изделии

Несмотря на то, что в некоторых инструкциях к медицинским изделиям указано, что их допускается не снимать на ночь, врачи не рекомендуют этого делать. Это не принесет дополнительной пользы и не ускорит заживление швов, а только нарушит кровообращение и окажет негативное действие на внутренние органы.

Когда можно снимать

Целый день находиться в ортопедическом изделии не стоит, необходимо давать телу отдых. Максимальная продолжительность ношения бандажа не должна превышать 6 часов, но, при возможности, стоит снимать его чаще.

Когда необходимость в бандаже исчезает

Снимают ортопедическое изделие, когда полностью заживут швы, и сформируется рубец. У каждой девушки на это уходит разное количество времени. Процесс контролирует гинеколог, он подскажет точное время, когда необходимость в бандаже отпадает. Долго использовать изделие не рекомендуется.

Виды изделий

В большинстве случаев, кесарево сечение – запланированная операция и позаботиться о комфортном послеоперационном бандаже тоже лучше заранее. Практической в каждой аптеке имеется широкий ассортимент таких изделий. Чему же отдать предпочтение?

Основной критерий – удобство бандажа для женщины, ведь носить его придется 1,5-2 месяца. Наиболее популярны среди молодых мам следующие модели:

Бандажный пояс. Он целиком обхватывает живот, доходя до бедер. Пояс бывает различной конфигурации (удлиненный спереди, прямой, со вставками), а ширина его варьируется от 15 до 30 см. Такой бандаж отлично справляется с поддержанием мышц пресса, но не слишком удобен (может сползать или деформироваться при носке). Пояс чаще используется в раннем послеоперационном периоде.

Бандаж-трусы. После выписки из больницы многие женщины выбирают для повседневной носки бандаж в виде трусиков с высокой талией

Он изготовлен из эластичного материала, равномерно поддерживает шов и не стесняет движения, но для комфортного использования важно правильно подобрать размер изделия.

Бандаж-бермуды. Это вариация предыдущей модели, воздействующая не только на живот, но и на бедра

Бандаж имеет форму шортов, иногда их длина может доходить до колен. Такое изделие идеально подходит женщинам, желающим избавиться от жировых отложений на бедрах.

Бандаж в виде юбки. Модель напоминает поддерживающий пояс, но ее действие распространяется также на бедра. За счет значительной площади обхвата бандаж надежнее фиксируется и практически не сползает. Но по удобству он все же уступает поддерживающему белью.

Если есть возможность, стоит приобрести 2 бандажа (можно разных), чтобы иметь замену на время стирки изделия. В первые две недели предпочтительнее использовать пояс достаточной жесткости, а после переходить на поддерживающее и корректирующее белье.

Стоимость

Не стоит путать бандаж и утягивающее белье, которое недобросовестные продавцы нередко позиционируют как его достойную замену. Белье – это простой и легкий способ небольшой коррекции внешних недостатков фигуры.

Источники

• https://o-krohe.ru/kesarevo-sechenie/posleoperacionnyj-bandazh/
• https://beremennost.net/bandazh-posle-kesareva-secheniya
• https://geomed-m.ru/o-belye/skolko-nosit-bandazh-posle-kesareva-sechenija.html
• https://VsePosleRodov.ru/zdorove-i-krasota/posle-kesareva/pro-bandazh
• http://budymamoi.ru/birth/other/bandaj-posle-rodov.html
• https://sovetmame.online/poleznye-sovety/poslerodovoj-bandazh-posle-kesareva-secheniya.html
• https://JdemBaby.com/rody/cesarean/nosit-bandazh-posle-kesareva.html
• https://mama66.ru/rody/noshenie-bandazha-posle-kesareva-secheniya-pokazaniya-i-protivopokazaniya

Виды бандажа после кесарева сечения

В производстве послеоперационных бандажей производители используют как
синтетические, так и натуральные хлопковые материалы

Важное внимание уделяется
воздухопроницаемости, гипоаллергенности и хорошей фиксации. Для удобства и
правильной фиксации многие производители в месте послеоперационного шва
внедряют хлопковые вставки, которые будут безопасны при прикосновении с раной

Существуют несколько видов бандажей, которые можно использовать после
операции кесаревого сечения:

• Утягивающие
  трусики. Изготавливается из мягкого эластичного материала, имеет завышенную талию.
  Он удобный для повседневной носки, оказывает равномерную поддержку для шва и
  позвоночника, исключает появление растяжек.
• Завышенные
  трусики. Аналогичны первому варианту, только имеют специальную застежку. Он полностью
  обхватывает  живот, снижает риск развития
  послеоперационной грыжи, помогает правильному формированию рубца.
• Пояс. Модель такого
  бандажа достаточно широкая, имеет хорошую эластичностью, позволяет полностью
  обхватывать живот,  снимать нагрузку с позвоночника,
  улучшают эстетическое формирование послеоперационного рубца.
• Юбка. Обладают
  отличным стягивающим эффектом, помогают быстрее восстановиться после операции. Надевать
  его нужно чуть выше уровня талии.
• В форме бермудов. Компрессионное
  белье, позволяющее визуально делать ягодицы, талию и бедра меньше. Он удобный
  для носки и совсем незаметный под одеждой, при этом оказывает отличный
  стягивающий эффект. Именно данную разновидность бандажа женщины чаще используют
  для устранения растяжек, профилактики целлюлита.

Это основные виды используемых бандажей в послеоперационный период после кесарево. Каждый из них имеет свои преимущества и недостатки, поэтому какой из них лучше – посоветует врач индивидуально для каждой женщины.

Показания и противопоказания

Порекомендовать бандаж могут любой родильнице, которой сделали кесарево сечение, но с большей вероятностью с необходимостью начать носить такое приспособление столкнутся женщины с определенными проблемами, которые делают реабилитационный период сложнее. К таким проблемам относятся:

• заболевания, деформации, травмы опорно-двигательного аппарата (особенно позвоночника);
• гипотония или атония матки (отсутствие полноценных сокращений, которые приводят к инволюции репродуктивного органа, или полное отсутствие слабых сокращений);
• высокий мышечный тонус спинных и абдоминальных мышц (такое может встречаться у пациенток, до наступления «интересного положения» занимавшихся профессиональным спортом);
• ожирение, лишний вес, большая прибавка массы тела, большой живот, его обвисание;
• тянущие боли в прооперированной зоне, создающие трудности при движении.

Бандаж способствует восстановлению, с его помощью можно убрать живот, он делает женщину более мобильной и подвижной. И хотя такой ортопедический «помощник» необязателен, многие дамы и без указанных выше показаний склоняются к тому, чтобы все-таки купить его.

Как и любое ортопедическое приспособление, послеоперационный абдоминальный бандаж показан далеко не всегда. Так, не стоит использовать его родильницам с:

• признаками воспаления послеоперационного шва, нагноения, отделения из области рубца сукровицы;
• признаками отечности рубца;
• острыми болями в нижней абдоминальной зона и в области спины;
• с установленным ранее пиелонефритом;
• с нарушениями в работе ЖКТ (диарея, вздутие, запор);
• склонностью к неадекватной иммунной аллергической реакции на тот материал, из которого произведено изделие.

Ношение бандажа после родов: зачем он нужен?

Дородовые бандажи предназначены для снижения нагрузок на позвоночник, «фиксации» плода в вертикальном положении, предупреждения раннего опущения живота и появления растяжек на коже. Поддерживающие изделия использует практически каждая женщина на поздних сроках беременности. Ношение специальных бандажей будет полезно и после рождения малыша. Они выполняют следующие функции:

• У многих женщин форма живота после родов долго не приходит «в норму». Это происходит потому, что в период беременности матка сильно увеличивается, и растягиваются близко расположенные ткани. Ношение бандажа способствует быстрому уменьшению размера животика — изделие хорошо поддерживает мышцы брюшной стенки, и помогает восстановить их прежний тонус.
• После операции кесарева сечения с помощью бандажа можно снять боли внизу живота и зафиксировать швы, тем самым защитив их от неблагоприятных внешних воздействий.
• В некоторых случаях после оперативного вмешательства задерживается выработка грудного молока. А ведь это естественный «стимулятор» сокращения мышц матки после родов. Пока грудное вскармливание не отлажено, активному ее сокращению поспособствует бандаж.
• Изделия снимают боли при заболеваниях спины (радикулит, сколиоз, искривления позвоночника), которые вследствие высоких физических нагрузок обострились в период вынашивания ребенка и после родов.

Послеродовые бандажи не только становятся эффективным «инструментом» для коррекции тела, но и влияют на сокращение сроков послеродового восстановления внутренних органов и тканей.

Здоровье мамы: есть ли противопоказания к ношению бандажа?

Если особых «указаний» от врача по поводу ношения послеродового бандажа вы не получили, не стоит принимать самостоятельных решений по его использованию. Есть некоторые противопоказания:

• Наличие швов в промежности. Они будут заживать гораздо дольше и могут воспалиться при сильном стягивании живота бандажом, поскольку нарушается кровоток во всей области малого таза.
• Нарушения в работе пищеварительной системы.
• Заболевания кожных покровов. Могут появляться зуд и раздражения в тех местах, где кожа будет контактировать с тканью бандажа.
• Заболевания почек, которые сопровождаются появлением сильных отеков.

Чтобы избежать любых проблем со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом о целесообразности применения бандажа после того, как родился малыш — возможно, изделие вам и не нужно, поскольку процесс восстановления проходит «по плану».

О чем идет речь: описание бандажа

Бандаж

Бандаж – это неплохое средство для коррекции фигуры. Не стоит считать его панацеей: он не помогает значительно похудеть, не особо влияет на пищеварение, но все же в комплексе способен помочь вернуть былые формы. Задача бандажа заключается в стягивании мышц живота и возвращении их в нормальное состояние. Если вы рожали сами, то без всякого бандажа мышцы должны вернуться в норму, матка уменьшается сама. Необходимости в данном приспособлении нет, разве что для ускорения восстановительного процесса.

Если же вам делали операцию кесарева сечения, бандаж может оказать более существенную помощь. Порой прооперированной женщине даже ходить больно: наложенные швы приносят боль. Если вы фиксируете живот бандажом, это позволит удерживать внутренние органы в физиологичном положении. Потому приспособление врачи зачастую советуют пациенткам. Послеродовый бандаж после кесарева содействует процессу похудения и восстановления былых форм.

Сколько нужно носить бандаж после операции

Как правило, на длительность этого периода влияет самочувствие женщины

Сразу после операции любые физические упражнения категорически противопоказаны – любое неосторожное движение может спровоцировать не только дискомфортные ощущения, но и вызвать расхождение швов

Примерно в течение месяца необходимо соблюдать щадящий режим нагрузок. Иногда полностью противопоказано совершать резкие движения. Только благодаря грамотному применению бандажа удается в короткие сроки справиться с данной проблемой.

Послеоперационный бандаж не рекомендуется носить постоянно. После снятия швов время его использования можно постепенно уменьшать. Чтобы обеспечивать швам быстрое заживление, нужно обеспечивать им свободный доступ воздуха каждые два часа.

Если постоянно носить бандаж, мышечная ткань будет восстанавливать свой тонус значительно медленнее. Пока шов полностью не заживет, носить ребенка или выполнять домашние дела следует только в бандаже

Очень важно постоянно контролировать свои ощущения. Если изделие приносит неудобство, его нужно надеть повторно, приняв горизонтальное положение. Послеоперационный бандаж обычно носят на протяжении месяца

В особо сложных случаях может потребоваться и более длительное использование. Если необходимость в бандаже исчезнет, отвыкать от него необходимо постепенно

Послеоперационный бандаж обычно носят на протяжении месяца. В особо сложных случаях может потребоваться и более длительное использование. Если необходимость в бандаже исчезнет, отвыкать от него необходимо постепенно.

Если полностью исключить использование данного средства, вначале может появиться небольшой дискомфорт и даже болевые ощущения в брюшной полости. Это связано с тем, что мышечная ткань привыкла к постоянной поддержке. Поэтому процесс отвыкания происходит постепенно.

Желательно снимать изделие на определенное время, затем опять надевать его. Вначале нужно подвигаться и посидеть без него. Длительность необходимо увеличивать постепенно в течение недели. Пока пресс не станет крепче, не рекомендуется выходить на улицу без бандажа.

Как прийти в форму после кесарева с помощью занятий

Привести фигуру в привычную форму после кесарева получится только при условии регулярных физических нагрузок, врачи рекомендуют в неделю заниматься 2-3 раза, но тренировки должны быть крайне умеренными, чтобы не нарушить восстановительный период, не спровоцировать развитие осложнений.

Каким спортом можно заниматься после родов

После родов спортом заниматься нельзя, а вот выполнять элементарные упражнения из комплекса утренней зарядки допустимо. В первые дни, когда женщина еще находится в лечебном учреждении, ей доступны лишь упражнения в положении лежа на спине:

• подъем ног путем сгибания колена и скольжения стопы по кровати;
• сгибания/разгибания рук;
• круговые движения верхними конечностями;
• подтягивание ног к животу и отведение согнутых коленей в стороны.

Эти упражнения должны выполняться 2-3 раза в день, каждый подход длится не более 7 минут. Движения должны быть медленными, дыхание – спокойным. Такая разминка поможет быстрее «встать на ноги», будет способствовать сокращению мышечных волокон – это уже является нагрузкой.

Как только женщину выписывают домой, а ее общее состояние стабилизируется (10-14 дней после операции), можно усложнять физические нагрузки. Речь идет о выполнении стандартного комплекса утренней зарядки:

• шаги на месте;
• круговые движения руками, разведение их в стороны;
• наклоны корпусом вниз и назад, в стороны;
• отведение ног в стороны, назад и подъемы вперед.

Движения выполняются медленно и осторожно, рукой нужно поддерживать живот в месте расположения шва после кесарева сечения. Запрещены приседания, махи ногами с большой амплитудой и любые упражнения, во время выполнения которых напрягаются мышцы живота. Запрещены приседания, махи ногами с большой амплитудой и любые упражнения, во время выполнения которых напрягаются мышцы живота

Запрещены приседания, махи ногами с большой амплитудой и любые упражнения, во время выполнения которых напрягаются мышцы живота.

Тренировки с малышом дома

Интенсивные тренировки дома с малышом можно начинать выполнять только через 6 месяцев после кесарева сечения. Кроме стандартных упражнений, описанных выше, разрешены:

• подъемы ног из положения лежа – сначала ноги сгибаются в коленях (стопы на полу), ребенок кладется на бедра, а поднимать нужно лишь нижнюю часть, сгибая/разгибая коленные суставы;
• отрыв ягодиц и таза от пола с подъемом вверх – ноги согнуты в коленях, стопы прижаты к полу, ребенок может находиться в положении полулежа на бедрах или сидя на нижней части живота (малыш «работает» как утяжелитель);
• подъем верхней части туловища из положения лежа на спине – малыш располагается на животе или ногах, мама просто играет с ним, скрываясь и появляясь в его поле зрения.

Можно из положения сидя на полу поворачивать корпус в стороны и держать при этом ребенка на руках – так прорабатываются мышцы живота и уменьшается талия. В принципе, можно любые тренировки проводить с малышом – он будет выступать в роли утяжелителя, что заметно улучшит результаты от физических нагрузок.

Через 6 месяцев после кесарева сечения можно уже активно заниматься плаваньем, а бассейн посещать вместе с ребенком, что укрепит и его здоровье, сделает его иммунную систему устойчивой к вирусам и инфекциям.

Смотрите в этом видео о комплексе упражнений для мамы с малышом:

httpv://www.youtube.com/watch?v=embed/ylBOTVyYEyM

Когда лучше не тренироваться

От тренировки стоит отказаться, если:

• начались месячные – можно ограничиться пешими прогулками, но в медленном темпе и не на длинные расстояния;
• имеются признаки недомогания типа головной боли, ломоты в мышцах, повышения температуры тела;
• после предыдущей нагрузки появилось болевое ощущение внизу живота.

Любые нарушения в самочувствии должны стать поводом визита к врачу, ведь шов после кесарева есть не только на животе, но и на матке. Чрезмерные нагрузки могут спровоцировать нарушения процесса его заживления и восстановления тканей полого органа, а это чревато и расхождением шва, и внутренним кровотечением, и формированием многочисленных спаек.

Упражнения для потери веса

Для потери веса нужны кардионагрузки, поэтому лучшим выбором станут:

• приседания – с ребенком на руках или без него, но выполнять их можно не раньше, чем через 3 месяца после родоразрешения хирургическим путем;
• ходьба активным/быстрым шагом на свежем воздухе или на беговой дорожке в непогоду – не менее 5 км в день;
• упражнения на проработку мышц живота – подъемы туловища из положения лежа, планка, но не раньше, чем через 6 месяцев после кесарева сечения.

Если состояние женщины остается стабильным, то можно дополнять комплекс занятий прыжками на скакалке и бегом трусцой.

Советы врачей

Медики утверждают, что бандаж — полезная, нужная вещь. Есть особые рекомендации о том, как выбирать послеродовой бандаж:

1. Перед покупкой сделайте замеры талии, бедер в самой широкой точке. К коррекционному белью, поясам указывается размерный ряд. Бандаж-трусы лучше брать на размер больше. В случаях, когда будущая мама набирает вес более 10 кг, бандаж выбирается на 2 размера больше.
2. Выбирайте бандаж, в составе которого натуральные волокна. Это хлопок, микроволокно или эластан. Ткань должна дышать и обладать хорошей гигроскопичностью.
3. Если застежки многоуровневые, это поможет в регулировании степени облегания.
4. Важна консультация с лечащим врачом.
5. Покупайте бандаж в аптеках или специализированных магазинах.
6. Не берите уже бывший в использовании пояс. Он потерял эластичность.

Перед покупкой примерьте бандаж, если тело не ощущает швов, застёжек и вам комфортно, можно приобретать.

Врачи советуют носить бандаж и в дородовой период, чтобы исключить давление на шейку матки. Особенно показано женщинам с угрозой прерывания беременности.

Модели-трусики считаются очень эффективными, но если нет застежки снизу. Утягивающие трусики могут натирать в паху, особенно летом.

После естественных родов лучше не применять такую модель, так как отсутствие поступающего воздуха может навредить здоровью.

Универсальный хомут имеет массу минусов, нежели плюсов. По отзывам новоиспеченных мам он виден под одеждой, липучки оставляют затяжки на одежде, растягивается и после родов часто становится велик, постоянно смещается.

Стоит ли использовать универсальные модели

Универсальный пояс практически не теряет своих свойств, может применяться до и после родов. Однако, он уступает по своей эффективности другим видам. Если нужна коррекция фигуры, лучше приобрести утягивающее белье.

Отрицательные отзывы возникают по причине неправильного выбора и дальнейшего использования. В случае сомнений лучше посоветоваться с доктором.

По итогам статьи, можно сказать, что:

1. Поддерживающая повязка — полезная и нужная вещь, но обязательно важна консультация лечащего врача.
2. Выпущена широкая разновидность моделей, среди которых каждая женщина сможет выбрать то, что ей необходимо.
3. Бандаж как решает проблемы, так и усугубляет ситуацию, если неправильно его применять.
4. Раньше корсетов не было в продаже, их делали самостоятельно.
5. Корсет решает проблемы эстетического характера. Он корректирует целлюлит, растяжки и подтягивает обвисший живот.

Популярные производители поддерживающих повязок: «Фэст», «Крейт», «Блисс», «Тривес». Указанные бренды выпускают послеоперационные бандажи, пояса-корсеты, бюстгальтеры и широкий спектр ортопедической продукции. Лифчик-корсет поддержит грудь после родов и придаст более привлекательные формы после кормления малыша.

Дооперационный пояс

Основная задача дородового пояса — поддержка живота, устранение боли в спинных мышцах и позвоночнике. Предотвращение развития сколиоза, плоскостопия, радикулита. Дородовые, в отличии от послеродовых изделий, можно, и даже нужно носить всем девушкам.

Как и при выборе послеродового, следует внимательно замерить параметры живота и найти необходимый размер.

Дородовой пояс надо начинать использовать с 7-8 месяца беременности (т.е. с триместра). Использовать его раньше не надо, так как нагрузка незначительна даже для женского организма. Снимать пояс нужно каждые 2-3 часа. Это защитит вас от возможных проблем с кровообращением.

Кстати, одевать медицинское приспособление следует лёжа, максимально расслабив все мышцы.

Если после снятия изделия остаются красные полоски от швов или потёртости, следует приобрести пояс большего размера или повторно обратиться к доктору.

Бандаж после кесарева сечения: секреты правильного выбора

Только использование правильно подобранного бандажа даст желаемые результаты, поэтому отправляясь в магазин товаров для беременных, важно выделить основной ряд требований к приобретаемому приспособлению. Комфортность и эффективность применения бандажа зависит от правильного подбора его размеров. Сложно предугадать изменения, которые будут происходить с женским телом после родов, поэтому специалисты советуют руководствоваться показателями веса

Сложно предугадать изменения, которые будут происходить с женским телом после родов, поэтому специалисты советуют руководствоваться показателями веса

Комфортность и эффективность применения бандажа зависит от правильного подбора его размеров. Сложно предугадать изменения, которые будут происходить с женским телом после родов, поэтому специалисты советуют руководствоваться показателями веса.

Так, если во время беременности женщина не отмечала значительного привеса, то вернуться к прежней форме не составит большого труда. В таком случае можно смело покупать бандаж привычного размера.

А вот если привес во время беременности составил больше 15 кг, то предпочтение лучше отдать моделям, которые на 1–2 размера больше параметров, используемых до беременности.

Нужно помнить, что бандаж придётся носить на теле с послеоперационным швом, поэтому важно обращать внимание на ткань. Предпочтение лучше отдавать хлопковым, полиэстеровым или лайкровым изделиям, для которых характерна достаточная плотность, упругость и воздухопроницаемость

А вот использование синтетического бандажа чревато образованием нагноений и опрелостей

А вот использование синтетического бандажа чревато образованием нагноений и опрелостей.

Присутствие на изделии многоуровневых застёжек-липучек позволит определиться с размером и подогнать бандаж под нужные параметры. При этом лучше отказаться от шнуровок, пуговиц и кнопок, которые могут раздражать шов и кожу.

Бандаж должен быть удобным в использовании, поэтому не нужно стесняться задавать интересующие вопросы консультантам и примерять все понравившиеся модели, ведь только женщина может самостоятельно определить с каким приспособлением ей будет действительно удобно.



Каждая беременность, как и каждые роды – индивидуальны, ведь все мы разные.

Одни женщины рожают легко и достаточно быстро приходят в прежнюю форму, восстанавливая свое здоровье и фигуру.

Однако если присутствуют какие-либо осложнения, и жизни ребенка или мамы угрожает опасность, так что естественные роды становятся невозможными, то приходится прибегнуть к операцию кесарева сечения.

Само понятие ‒ «операция» многих приводит в ужас, ведь даже если все пройдет идеально, то есть еще послеоперационный период, который протекает весьма тяжело.

Как правило, в таких случаях врачи советуют носить бандаж, потому что именно это приспособление было придумано для того, чтобы максимально облегчить состояние после операции и помочь в реабилитационный период.

Впрочем, все не так просто: бандаж нужно уметь правильно выбирать, к тому же, к его ношению даже существуют некоторые противопоказания, поэтому следует тщательно во всем разобраться перед покупкой.