Как подтянуть живот после родов

Как надевать и носить бандаж после родов

Получив рекомендации врача, можно приступать к подбору подходящего вида и размера бандажа. На рынке присутствуют самые разнообразные модели и виды этого предмета женского гардероба. Можно сделать выбор по цвету, размеру и модели или форме бандажа – выпускаются трусики, шорты и модели в виде широкого пояса.

Любая модель изготавливается из специальной многослойной ткани, достаточно плотной и обеспечивающей впитывание влаги. Обычно производители используют искусственное полотно с примесью хлопка, которое обладает достаточной износоустойчивостью и одновременно обеспечивает соблюдение всех гигиенических норм.

Первый день ношения бандажа определяется по состоянию родившей женщины. Если ей предписан постельный режим, эту одежду надевать не нужно. Но с первых часов физической активности необходимо надеть бандаж. В сложных случаях его надевают в первые два или три часа после рождения ребёнка либо на следующий день, когда женщина уже встала с постели. Для обычной коррекции фигуры такую одежду используют уже после выписки из больницы, примерно с шестого или седьмого дня после родов.

Чтобы достичь желаемого эффекта эту утягивающую одежду следует носить не менее шести недель после появления малыша. Сроки выбираются в индивидуальном порядке – всё зависит от состояния организма и его способности к восстановлению. Минимальный срок составляет четыре недели. Как только кожа приобретает упругость, а живот становится достаточно плоским, от ношения можно отказаться.

Иногда желаемого результата достичь не удаётся. Но в любом случае усердствовать с ношением бандажа не стоит. Как только матка приходит в тонус, эту одежду можно больше не надевать. Косметические недостатки, оставшиеся после ношения корректирующего бандажа, рекомендуется исправлять с помощью специальных физических упражнений.

Операция кесарева сечения требует ношения бандажа до заживления шва. При отсутствии осложнений его снимают через месяц ношения. Если процесс заживления затянулся, необходимо проконсультироваться у гинеколога и продолжить срок ношения на период, который будет указан врачом.

Тому, как надевается и носится бандаж после родов, необходимо уделить особе внимание. Чтобы надеть этот элемент гардероба, следует лечь на спину

Широкая и более плотная сторона изделия поддерживает живот, а узкая располагается на спине. При надевании все складки кожи тщательно заправляются под пояс (если это универсальная модель) либо в шорты или трусы. Затягивать такую одежду слишком туго нельзя. Чрезмерное затягивание нарушит кровообращение. Правильно надетый бандаж не вызывает чувства дискомфорта.

Независимо от формы (вида) изделия и от врачебного предписания его нельзя носить дольше двенадцати часов. В течение этого периода рекомендуется делать небольшие перерывы каждые три часа. Спать или лежать в такой эластичной одежде не рекомендуется. Исключение непродолжительный дневной отдых (не более 15 минут). Нарушения этого правила приводят к появлению новых складок на животе и ухудшению кровоснабжения кожи и мышц (достигается обратный эффект, что крайне нежелательно).

Послеродовые бандажи: основные виды

Если имеются определённые показания к ношению, врач подскажет, какая именно модель лучше для конкретной пациентки.

Выпускаются следующие модели:

1. Универсального типа. Носить такую одежду можно как во время беременности, так и после рождения малыша. После родов пояс бандажа переворачивается широкой частью на живот.

2. В форме трусиков с широким поясом. Носить такую модель можно при отсутствии швов на промежности.

3. В форме удлинённых шорт. Такая модель способствует поддержанию ягодиц, мышц тазового дна и бёдер.

4. В форме юбки. Эта модель легко надевается поверх обычного белья. Используется для стандартной коррекции фигуры у женщин, не страдающих грыжей и другими более серьёзными нарушениями здоровья.

Если носить бандаж неудобно или больно, рекомендуется ещё раз посетить врача. Возможно, стоит вовсе отказаться от его ношения либо заменить ношение специальными физическими упражнениями для пресса.

Полезные ссылки:

Как упражняться?

В этой области единомыслие между специалистами не достигнуто, что неудивительно. Они проводят исследования на малых выборках (в группе может быть менее 10 человек), а контроли не убедительны. Обычно контрольная группа не делает определенных упражнений, но что они вообще делают, неизвестно. Основная масса наблюдений касается женщин во время беременности и после родов. В разных исследованиях участвуют пациентки с разной степенью ДПМ и выполняют разные упражнения, что затрудняет анализ, а данные противоречивы.

Не все
считают физическую нагрузку полезной пациенткам с ДПМ.
 
что от упражнений ни пользы, ни вреда, и не видят связи между регулярными тренировками и ДПМ.

Согласно
сокращение абдоминальных мышц способствует сближению прямых мышц живота, особенно в области пупка. Поэтому укрепление абдоминальных мышц полезно. Вопрос в том, какие именно мышцы нужно укреплять: прямые или поперечные.

считают, что нагружать нужно поперечные мышцы. Не только беременным и родившим женщинам, но вообще всем людям с ДПМ
 
для укрепления кора и втягивание живота. Специалисты предполагают, что
увеличивает механическую нагрузку на белую линию, что стимулирует образование коллагена. В результате белая линия укрепляется и восстанавливает свои функции. Есть
о том, что нагрузка на поперечные мышцы в течение 12 недель приводит к сужению расстояния между прямыми мышцами живота, возможно, из-за ремоделирования соединительной ткани. Для укрепления поперечных мышц живота рекомендуют пилатес и специальные
упражнений для втягивания пупка и мышц живота.

которые назначали пациенткам 4-месячный курс упражнений, направленных на усиление мышц тазового дна и живота (сжатие мышц тазового дна в пяти позициях, втягивание пупка стоя на четвереньках и лежа ничком, полупланка, подъемы корпуса), результата не добились. Но и эти данные требуют проверки.

Приверженцы укрепления поперечных мышц
женщинам избегать скручиваний, чтобы не растянуть белую линию и не ослабить брюшную стенку. Однако у них есть оппоненты. Они
что нагрузка на поперечные мышцы
расстояние между прямыми мышцами живота по всей длине белой линии. Чтобы его уменьшить, нужно нагрузить прямые мышцы, то есть делать
В то же время скручивания считают фактором риска развития диастаза. Помимо скручиваний, пациенткам советуют
 
вызывающих выпячивание брюшной стенки и упражнений, затрагивающих косые мышцы живота, подъемов ног в положении лежа, подъемов корпуса, подъема тяжестей, а также сильного кашля, если живот ничем не поддержан.

Может быть, со временем ученые придут к согласию. Недавно
Квинслендского университета (Австралия) под руководством Пола Ходжеса просили 26 пациенток с ДПМ и 17 здоровых участниц выполнять скручивания и напрягать поперечные мышцы, а сами с помощью ультразвука измеряли расстояние между прямыми мышцами в двух точках выше пупка. Чтобы выполнить скручивание, испытуемые, лежа на спине, медленно и плавно поднимали голову и шею над верхним краем лопатки. При этом поперечные мышцы они не контролировали. На втором этапе участницы сокращали поперечные мышцы, не затрагивая косые — им подробно объясняли, как это делать.

Оказалось, что при скручивании прямые мышцы сокращаются и расстояние между ними уменьшается, но белая линия при этом собирается гармошкой (рис. 6). Напротив, при втягивании пупка, которое активирует поперечные мышцы, щель между прямыми мышцами расширяется. Зато при этом напрягается и практически не деформируется белая линия. Исследователи предположили, что, комбинируя оба упражнения, то есть, напрягая поперечные мышцы перед скручиванием, можно будет и прямые мышцы усилить, и белую линию от деформации уберечь, и восстановить брюшную стенку.

Клиницисты считают, что главное при ДПМ — соединить разошедшиеся прямые мышцы и улучшить внешний вид пациента. Скручивания позволяют сблизить мышцы, но деформированная белая линия, скорее всего, будет плохо выполнять свои функции (это предположение предстоит проверить). От такого результата немного пользы. И внешний вид, откровенно говоря, не очень — между валиками передних мышц заметна борозда. Если предварять скручивание напряжением поперечных мышц, талия получается не такая узкая, как после скручивания, зато гладенькая.

Реабилитация при ДПМ, по мнению австралийских ученых, не должна сосредотачиваться исключительно на сужении расстояния между мышцами, надо еще думать о функциях белой линии. Впрочем, результаты этого небольшого исследования предстоит проверить.

Так какие же упражнения помогут предотвратить и вылечить ДПМ? Науке это неизвестно. Но она старается выяснить.

Как это устроено?

Переднебоковая брюшная стенка человека шестислойная: кожа, поверхностная фасция живота, жир, абдоминальные мышцы, поперечная фасция и пристеночная брюшина (рис. 1).

Мышечный слой состоит из четырех парных мышц. Это ориентированные вертикально прямые мышцы живота, внешние и внутренние косые мышцы и горизонтально ориентированные поперечные мышцы, расположенные кнутри от внутренних косых (рис. 2). Апоневрозы косых и поперечных мышц образуют сухожильный футляр прямой мышцы живота — ее влагалище (рис. 1). Прямая мышца, широкая и тонкая в верхней части, в нижней становится толстой и узкой. В нескольких местах она прикрепляется к передней части мышечного влагалища, и эти поперечные сшивки делят прямую мышцу на сегменты. А в середине живота апоневрозы сходятся, образуя белую линию (рис. 2).

Белая линия тянется от мечевидного отростка до лонного сочленения. Она представляет собой трехмерную сеть коллагеновых волокон, ориентированных так же, как мышечные волокна поперечной и косой мышц: поперек и наискосок. Во внутренней зоне белой линии коллагеновые волокна расположены нерегулярно (рис. 3).

Белая линия вместе с влагалищем прямой мышцы обеспечивает механическую стабильность передней брюшной стенки. Однако она все-таки растягивается, причем, из-за ориентации коллагеновых волокон, растягивается преимущественно вширь. И когда она становится слишком широкой, развивается диастаз передних мышц живота (ДПМ).

Вопрос в том, что считать нормой. Раньше полагали, что расстояние между передними мышцами в положении лежа с согнутыми ногами не должно превышать ширину двух пальцев. Затем появились более точные данные, и сейчас исследователи чаще всего пользуются одним из двух критериев нормы.

Определение
ученых основано на ультразвуковых измерениях ширины белой линии у 150 нерожавших женщин.

Нормальная ширина белой линии, максимальное значение Швейцарский вариант

специалисты проводили измерения у покойников, при этом они обнаружили, что ширина белой линии увеличивается с возрастом.

Нормальная ширина белой линии, максимальное значение (мм) Французский вариант

У беременных женщин белая линия растягивается и может достигать 79 мм ниже пупка и 86 мм на 2 см выше пупка. В их положении такие величины нормальны.

Самый распространенный метод диагностики ДПМ — пальпация. Пациент ложится на кушетку, согнув ноги в коленях, и напрягает брюшной пресс, а врач измеряет расстояние между выступающими валиками брюшных мышц (рис. 4). Но этот метод не очень точен, особенно при избыточной массе тела. В последнее время медики предпочитают ультразвуковую диагностику. Эта процедура безопасна даже для беременных и значительно дешевле магниторезонансной и компьютерной томографии.

Есть разные классификации ДПМ. Самая подробная выделяет
расширение только над пупком (на этот вариант приходится более половины случаев); только под пупком; расширение на уровне пупка; по всей ширине белой линии, но шире над пупком (почти треть случаев); по всей ширине белой линии, но шире под пупком (рис. 5). Таким образом, чаще всего белая линия расширена преимущественно над пупком. Возможно, дело в том, что ниже пупка в составе белой линии больше поперечных волокон, она плотнее и хуже растягивается.

К какому врачу обратиться, чтобы убрать послеродовые растяжки

Желая избавиться от наличия стрий и жира на животике, необходимо посоветоваться со специалистами и выбрать оптимальный способ улучшения телосложения.

Изначально следует посетить наблюдающего гинеколога: согласовать безопасность и целесообразность устранения увеличенного живота и растяжек на нем. Иногда специалист рекомендует отсрочить мероприятия по нормализации параметров тела, если на то есть веские основания:

• если организм женщины недостаточно восстановился после родов, ослаблен иммунитет;
• имеется высокая вероятность опущения матки или проблем с состоянием влагалища;
• у женщины снижен уровень гемоглобина, что определяется лабораторным способом;
• присутствует риск расхождения швов (если проводили кесарево сечение или эпизиотомию);
• во время родов женщина потеряла большой объем крови;
• возрастает риск прекращения грудного вскармливания.

Если наблюдающий гинеколог не определяет противопоказаний для снижения веса и устранения жировых отложений с живота, можно обратиться к диетологу. Специалист составит программу питания, которой необходимо будет придерживаться на протяжении 2-6 месяцев (в зависимости от индивидуальных факторов).

Чтобы предотвратить дальнейший набор веса, необходимо обратиться к фитнес-тренеру и составить график занятий. Умеренные физические нагрузки помогут избавиться от складок, сделать животик ровным и привлекательным.

Чтобы устранить белые, розовые или синие стрии, следует посетить косметолога. Врач проведет лазерную шлифовку проблемных участков. Для достижения положительного результата недостаточно только 1 или 2 сеансов – процедуру лучше пройти курсом,  длительность которого определяет специалист.

Противопоказания к процедуре:

• слабый иммунитет;
• наличие опухолевых процессов;
• низкая свертываемость крови или предрасположенность к образованию тромбов;
• склонность к образованию келоидных рубцов;
• необходимость применения гормональных препаратов;
• сахарный диабет, вне зависимости от типа;
• аутоиммунные процессы в организме;
• кровотечение невыясненного происхождения.

Также лазерную шлифовку животика не проводят, пока женщина продолжает грудное вскармливание. При повышенной дряблости эпителия и желании улучшить состояние кожи живота, выполняют абдоминальную пластику.

Предназначение бандажа

Как выглядит послеродовой бандаж

Послеродовые бандажи выполняют лечебные и косметические функции. Например, они улучшают сократительную активность матки, а также снимают напряжение с поясничного отдела и позвоночника. Бандаж создаёт косметический эффект, придавая желаемую форму животу и бёдрам, подтягивая обвисшую кожу.

Кому показано носить послеродовый бандаж? Причинами ношения специального удерживающего пояса могут служить:

• Ослабленный мышечный тонус. Бандаж способствует поддержанию мышечного тонуса брюшной полости. Это помогает предотвратить патологическое опущение органов брюшины.
• Проблемы с позвоночником. Если у женщины до беременности были обнаружены проблемы с отделами позвоночника, то во время беременности нагрузка на спину становится в 2 раза больше, поэтому часто женщина носит дородовой бандаж. Чтобы после родов восстановить мышцы спины и отделы позвоночника, женщина должна носить специальное удерживающее средство.
• Обвисшая кожа или имеются растяжки. Ношение послеродового бандажа способствует подтяжке кожных покровов.
• После проведения родов путём кесарева. Наличие заживших и невоспалённых швов может служить причиной ношения пояса, так как он хорошо удерживает швы от повреждений.

Ношение бандажа позволит подтянуть кожу и поможет решить проблемы с позвоночником после беременности

Также основными противопоказаниями для ношения послеродового пояса могут служить следующие факторы:

1. Хронические или острые заболевания мочеполовой или пищеварительной системы. В таких случаях носить утягивающее средство не рекомендуется, так как это может спровоцировать сдавливание внутренних органов и обострение приступа.
2. Наличие швов на области промежности. При ношении бандажа уменьшается приток крови к органам. Чтобы швы благополучно заживали, необходимо хорошее кровообращение, поэтому ношение утягивающего пояса может привести к воспалению швов.
3. Какие-либо кожные заболевания.
4. Наличие аллергических реакций на состав ткани бандажа.

После кесарева сечения бандаж позволит защитить швы от повреждений

В любом случае, перед тем, как Вы выберите утягивающее средство, следует проконсультироваться с врачом для выявления противопоказаний, чтобы избежать возможных осложнений.

Ношение бандажа после родов: рекомендации гинекологов

Если нет противопоказаний, ношение бандажа будет полезно женщинам. Соблюдая правила ношения изделия, вы вернете прежнюю физическую форму и быстрее «вольетесь» в новый ритм жизни — дела по дому, уход малышом. Гинекологи дают следующие рекомендации:

• Если роды были естественными, носить бандаж можно уже спустя 1-3 дня. После операции кесарева сечения начинать такую «терапию» следует не раньше, чем через неделю.
• Одевайте бандаж в положении лежа. Так вы обеспечите более плотное прилегание изделия к телу, поскольку мышцы находятся в расслабленном состоянии. После того как закрепите бандаж, не спеша встаньте и проверьте, насколько удобно он сел.
• Носите утягивающий пояс не более 5 ч в сутки. А потом обязательно следует снять его на час.
• На ночь снимайте бандаж.
• Общий период использования послеродового бандажа — 1,5-2 мес. За это время мышцы обретут былой тонус, а швы, если роды проходили при оперативном вмешательстве, затянутся.

Если при ношении эластичного пояса вы ощущаете даже легкий дискомфорт в области живота, обратитесь за консультацией к врачу.

Аргументы «против»

Некоторые врачи уверены: ношение бандажа способствует тому, что брюшные мышцы становятся ленивыми и труднее восстанавливаются после родов. Поэтому носить бандаж можно только по строгим показаниям:

• боли в спине;
• угроза прерывания беременности;
• недоразвитость шейки матки;
• низкое положение плода при слабых мышцах живота;
• рубец на матке (после предыдущего кесарева или другой гинекологической операции);
• операция на брюшной полости в течение полутора лет до наступления беременности;
• неврологическая боль, вызванная ущемлением нерва в поясничном отделе позвоночника;
• многоплодная беременность.

Если у вас нет ни единого из показаний, бандаж носить нельзя. Ведь природой все продумано, и выносить такую тяжесть (растущий плод) женщина вполне может и без дополнительной помощи – мышцы передней стенки живота в состоянии справиться с этим самостоятельно. К тому же, нередко женщины покупают синтетические бандажи, которые могут вызывать аллергические кожные реакции.

Врачи также утверждают, что появление растяжек вызвано гормональными изменениями и потерей кожей эластичности. И бандаж в этом помочь не может, считают некоторые.

Но все больше гинекологов рекомендуют своим подопечным ношение бандажа ввиду очень многих его преимуществ. Правда, при этом необходимо соблюдать режим его ношения, о чем чуть ниже, и прежде всегда советоваться со своим врачом.

Тем не менее, в некоторых случаях бандаж и вовсе противопоказан. Это касается больше последнего триместра беременности, когда ребенок вдруг переворачивается и занимает неправильное положение, например, садится на попу. Бандаж будет серьезным препятствием для того, чтобы снова перевернуться так, как нужно перед родами. Но в случае, когда расположение малыша опять становится нормальным, бандаж наоборот будет удерживать ребенка в таком состоянии, не давая возможности для нежелательной «самодеятельности». Поэтому носить нужно будет обязательно.

Решающий фактор

Принимать решение о ношении бандажа можете только вы, но посоветоваться с врачом все же не будет лишним. Решающим фактором в принятии решения (если нет явных противопоказаний) могут быть ваши ощущения. 

Покупать бандаж следует в аптеке, специализированном магазине или непосредственно в женской консультации. Выберете для себя несколько видов бандажей и примерьте их. Если хватит терпения – можете перепробовать все. Пусть консультант поможет вам в этом, подбирая нужный размер и показывая, как правильно надевается та или иная модель. 

Свой выбор следует остановить на том варианте, в котором вам удобнее всего. Вы не должны ощущать никакого сдавливания или любого другого дискомфорта. Если же ни в одном из предложенных бандажей вам неудобно – не следует покупать вообще никакой. 

Противопоказания к использованию

Существуют различные медицинские противопоказания для использования такого бандажа после родов. Поэтому этот важный раздел статьи я начну именно с них.

Медленное сокращение матки после родов требует пристального контроля со стороны врачей. Основная ее часть прилегает к брюшной стенке. Матка сохраняет подвижность из-за своей растянутости после периода беременности.

Тонус тут связочного аппарата понижен. Поэтому самостоятельно принимать решения о ношении такой одежды ни в коем случае нельзя.

Заболевания желудка и почек после родов могут входить в острую стадию.

Кесарево сечение тоже играет роль. При этой операции бандаж обеспечивает фиксацию шва и всей брюшной стенки

Это важно для обеспечения процесса заживления. Но если шов нестандартный (продольный), то такая одежда противопоказана. Опущение кишечника может быть вызвано изменением расположения внутренних органов и ослаблением мышц тазового дна

Поэтому ношение такой одежды запрещено

Опущение кишечника может быть вызвано изменением расположения внутренних органов и ослаблением мышц тазового дна. Поэтому ношение такой одежды запрещено.

Аллергические реакции и кожные заболевания тоже входят в состав противопоказаний.Не стоит одевать бандаж после родов без разрешения врача. Он учтет протекание родов и общее состояние после обследования. Это может случиться в день родов или на следующие сутки. Но все равно, среди обязательного списка вещей в роддом, такую одежду лучше захватить с собой.

В чем сложности для организма

Как жить с одной почкой после удаления – вопрос, который тревожит многих пациентов

Важно понимать, что нагрузка, которая ранее приходилось на два органа, сейчас ложится на один. Из-за этого оставшаяся почка претерпевает изменения, чтобы обеспечить достаточный объем и уровень фильтрации

Она увеличивается в размерах, компенсация происходит за счет роста самих клеток и более быстрой клеточной пролиферации.

Компенсаторное увеличение может сопровождаться болями тупого характера в области удаленной почки. Как правило, они временны, неопасны и проходят сами по себе. Врачи рекомендуют воздержаться от приема болеутоляющих средств, чтобы дополнительно не нагружать здоровый орган.

Признаки диастаза мышц живота

Длительное время патология имеет бессимптомное течение. Проявления нарастают по мере развития расхождения и появления осложнений. И если у женщин признаки диастаза прямых мышц живота максимально проявляются после беременности и родов, то у мужчин — только тогда, когда патология уже находится в запущенном состоянии.

Главным и самым заметным проявлением патологии является округлое выпячивание по вертикали живота. Если намеренно напрячь мышцы пресса, становится виден желобок между правой и левой половинами корпуса. При этом у мужчин даже при интенсивных силовых тренировках пресс не прорабатывается в достаточной мере и не приобретает желаемый рельеф.

Если болезнь прогрессирует, патологическое строение мышечной ткани и нарушения в работе мышц становятся причиной и других, более опасных характерных проявлений. Возникают:

• болевые ощущения в позвоночнике, пояснице;
• нарушения осанки;
• повышенная утомляемость;
• дисфункция желудочно-кишечного тракта, которая сопровождается изжогой, отрыжкой, болями, запорами, метеоризмом.

На третьей стадии патологии возможны опасные осложнения, которые проявляются в виде:

• птоза, опущения внутренних органов;
• кишечной непроходимости;
• недержания мочи;
• почечных колик;
• чувства тяжести в ногах во время ходьбы;
• атрофии мускулатуры в области живота.

Чем полезен волшебный пояс?

Вот, наконец, произошло счастливое событие – ваш малыш увидел свет

В это время мамочки отдают всю себя ребенку, уходу за ним и мало кто обращает внимание на себя и свое самочувствие. А ведь часто ломит спину, тянет живот, эстетический вид живота также оставляет желать лучшего

Он обвисает, появляются неблаговидные растяжки. Потребуется время и усилия, чтобы восстановить изначальный вид красивого плоского животика. Помочь в этом молодым мамочкам призваны послеродовые бандажи.

Нужны ли они после родов сможет сказать врач в индивидуальном порядке. Все будет зависеть от особенностей восстановления организма, от эластичности кожи. Пояс может помочь облегчить восстановление формы, уменшить боли в животе и спине, которые довольно часто беспокоят новоявленную мамочку в счастливый период. Как правило, врач должен помочь выбрать пояс, подсказать, какой лучше всего использовать и научить как правильно его одеть, но на практике врачи ориентируют пациентку на цену товара, если подходит, покупай.

Но, в любом случае, проконсультироваться с врачом необходимо, так как ношение поясов не всем показано. Имеются некоторые ограничения по использованию данных предметов – заболевания почек, которые сопровождаются отечностью, заболевания желудочно-кишечного тракта, кожные заболевания и аллергии, некоторые швы после родов при помощи кесарева сечения.

Одевать пояс можно в тот же день, как произошло родоразрешение. Сразу после родов женщина пару часов находится в палате интенсивной терапии, где роженице придется полежать на животе для лучшего сокращения матки. Затем можно уже вставать, предварительно надев пояс. Поэтому пояс следует надевать лежа, когда мышцы живота максимально расслаблены. Вставать надо медленно, так как есть разница в давлении – в брюшине после родов оно снижено, и резкое вставание может привести к обмороку, падению и травмированию. Послеродовой пояс поможет избежать непрятности и выровнять давление. Кроме того, носить пояс после родов полезно еще и потому, что он фиксирует расслабленные мышцы и не дает им еще больше обвисать.

После родов путем кесарева сечения также полезно будет ношение бандажа. Если кто из вас уже проходил этим путем, знают, что особенно старые акушерочки советуют утягивать живот простыню как можно туже из положения лежа. Зачем же сейчас нужны такие премудрости с простынями, если есть удобные бандажи. Для прооперированных женщин после кесарева сечения существует специальные послеоперационные бандажи, задача которых поддерживать швы и мышцы брюшной стенки.

Многие не знают, сколько следует носить бандаж. Как мы уже говорили выше, начинать носить его можно сразу после родов и носить можно каждый день в течение 1,5 месяца. Однако, надо помнить, что один лишь пояс не укрепит ослабленные мышцы, так что не забывайте делать упражнения на укрепление пресса.
Для ношения бандажа существует ряд противопоказаний – заболевания ЖКТ, некоторые виды швов после кесарева, ряд болезней почек, кожные и аллергические заболевания. Поэтому перед тем, как покупать пояс, надо проконсультироваться с врачом, который, к тому же подскажет, как правильно носить послеродовой пояс. Еще хочется отметить, что такие вещи не следует покупать через интернет

Важно в этом деле все: и качество товара, и примерка, и возможность ощутить насколько он приятен для кожи, дышащий ли, а также, не испортит ли липучками вещи