Как идеально делать массаж шейно-воротниковой зоны
Содержание:
- Диагностика
- Лечебный массаж шейно-грудного отдела
- Лечебный массаж живота
- Вспомогательные приспособления
- Схема выполнения массажа воротниковой зоны
- Кому рекомендуется массаж шеи и воротниковой зоны?
- Польза массажа шейно-воротниковой зоны
- Массаж шейно-воротниковой зоны
- Что понадобится?
- Массаж воротниковой области
- Показания к общему массажу
- Польза процедуры
Диагностика
В поисках причин болей или головокружения пациент может обращаться к врачам различных специальностей: терапевт, кардиолог, гастроэнтеролог, невролог. Для диагностики остеохондроза требуется комплексное обследование, в которое входят:
- рентгенография и компьютерная томография: эффективны лишь на поздних стадиях развития заболевания, когда изменения становятся хорошо заметными;
- магнитно-резонансная томография: благодаря высокой степени визуализации, позволяет видеть даже начальные изменения; в настоящее время является основным методом диагностики;
- дуплексное сканирование артерий головы и шеи: позволяет оценить качество кровотока, выявить сужение сосудов; используется для определения причин головных болей и головокружения.
В обязательном порядке проводится опрос и осмотр пациента, определение зон болезненности и степени подвижности позвоночного столба, оценивается качество рефлексов. Для дифференциальной диагностики с другими заболеваниями со сходной симптоматикой, может назначаться:
- ЭКГ, УЗИ сердца;
- суточное мониторирование ЭКГ и артериального давления;
- рентгенография органов грудной клетки;
- консультации узких специалистов: кардиолога, ЛОРа.
Лечебный массаж шейно-грудного отдела
Зачастую в патологические процессы позвоночника вовлекаются шейный и грудной отделы. Это связано с высокими нагрузками на шею и малой подвижностью грудной клетки. Лечебный массаж шейно-грудного отдела позвоночника может быть назначен врачом при большинстве заболеваний: остеохондрозе, грыжах, протрузии дисков, невралгиях, защемлении нервов, спазмах мускулатуры в связи с повышенными нагрузками и др.
Этот метод способен принести практически моментальное улучшение состояния: уже после первого сеанса болевые ощущения становятся менее интенсивными, а к концу курса удается достичь стабильных результатов. Благодаря массажу можно устранить мышечные спазмы, нормализовать кровообращение и лимфоток, улучшить проводимость нервных импульсов и справиться с такими симптомами, как нарушения чувствительности участков тела. Работа с шейным отделом дает возможность устранить головные боли и головокружения, снизить восприимчивость к нагрузкам и увеличить работоспособность.
Отдельным видом выступает массаж грудной клетки. Он показан в первую очередь при заболеваниях дыхательных путей, а также может быть использован как способ профилактики.
бронхит
Если вы ищете клинику в Москве, где можно пройти курс лечебного массажа, приходите в «Семейный доктор»!
В нашей клинике работают профессиональные специалисты: мануальные терапевты, специалисты по классическому и детскому массажу.
Для записи на медицинский массаж на удобное для Вас время, позвоните по телефону единого контакт-центра в Москве +7 (495) 775 75 66, воспользуйтесь сервисом к врачу или обратитесь в регистратуру клиники.
Лечебный массаж живота
Медицинский массаж живота оказывает не только косметический эффект, но и положительно сказывается на состоянии здоровья. К основным результатам относят улучшение функции желудочно-кишечного тракта, избавление от застойных явлений, профилактику желчнокаменной болезни.
С помощью этого метода удается нормализовать выделение желудочного сока, уменьшить метеоризм, привести в норму стул, справиться с функциональными нарушениями кишечника. Он способствует ускоренному выведению токсинов, избытка жидкости, что положительно сказывается на иммунных силах организма. Врач может порекомендовать его для повышения выносливости и устойчивости к нагрузкам тем, кто занимается спортом. Перенесенные ранее травмы и операции также являются основанием для прохождения курса массажа – он позволяет ускорить процесс восстановления нормального тонуса мышц
Важно дождаться полного заживления тканей и снятия острых симптомов.
Благодаря массажу живота удается получить следующие результаты:
- укрепление мышц брюшины;
- устранение отеков, нормализация кровообращения;
- уменьшение объемов локальных жировых отложений;
- повышение упругости кожных покровов, коррекция кожи при наличии стрий (растяжек);
- профилактика застойных явлений.
Он может быть частью комплексного лечения многих заболеваний.
У этой процедуры несколько противопоказаний. К основным относят острые инфекционно-воспалительные заболевания, нарушения свертываемости крови, болезни сосудов, тромбоз.
Вспомогательные приспособления
Массировать шею и мышцы плечевого пояса самостоятельно не очень удобно. Поэтому дома можно использовать массажеры, широко представленные на рынке медицинской техники. Самые популярные из них:
- Ручной массажер – малогабаритный, удобен в использовании. Работает как от сети, так и от аккумулятора. Производит вибрационное воздействие в сочетании с инфракрасным излучением, которое прогревает ткани, снимает воспаление, улучшает состояние кожи. Снабжен длинной ручкой, чтобы без труда массировать область лопаток и плеч. Интенсивность воздействия регулируется переключателем.
- Бабочка – миниатюрное приспособление, которое легко крепится на область шеи и прорабатывает ее ткани при помощи выбранного вибрационного режима. Прекрасно снимает болевые ощущения и расслабляет мышцы. Проводить процедуру рекомендуется утром и вечером.
- Подушка – массажер, внутри которого встроены 4 массажных нефритовых ролика. Работает от сети и от прикуривателя, поэтому очень удобен в дороге. Подложив его под шею или плечи, выбираем режим воздействия. Ролики начинают двигаться, разминая мышцы как руки массажиста. Одновременно запускается инфракрасный, прогревающий режим.
- Аппликатор Кузнецова представляет собой коврик, подушку или валик с шипами разной заточки. Слегка закругленные, они не ранят кожу, но при этом совершают точечный массаж, воздействуя на активные точки, улучшая кровоснабжение, устраняя боль и спазмы. Применяется он не только для ШВЗ, но и для стоп, спины, живота, поясницы.
- Пояс-массажер быстро и надежно крепится на шее за счет двух длинных ручек. Воздействие оказывают встроенные ролики, магниты и инфракрасный прогрев. Обычно такие массажеры снабжены удобным дисплеем, на котором задается программа, температура и длительность сеанса.
- Ранец – крепится на спине при помощи регулируемых лямок. Управление осуществляется дистанционно. Аппарат оказывает вибрационное или разминающее воздействие на трапециевидные мышцы.
- Воротник – массажер, который накидывается на плечи. Работает от аккумуляторов или батареек. Несколько режимов – вибрация, похлопывание, подогрев – позволяют осуществлять различное воздействие на ШВЗ.
Для современного, вечно спешащего человека, использование любого из этих приборов дает возможность быстро, не отрываясь от повседневных забот, восстанавливать здоровье и поддерживать жизненную активность.
Схема выполнения массажа воротниковой зоны
- Перед началом тот, кто будет делать массаж, должен тщательно вымыть руки с мылом и вытереть их насухо.
- Пациент занимает удобное положение: сидя или лежа. Для положения сидя нужен табурет или стул со спинкой, который будет стоять у стола. Пациент кладет голову на сложенные одна на другую ладони (можно подложить полотенце). Для массажа в положении лежа нужно выбирать твердую ровную поверхность, без подушки. Шея должна быть расслаблена.
- Для массажа рекомендуется использовать какое-либо подходящее средство: крем, масло, можно – с лечебным эффектом.
Описание массажных движений
Поглаживания – разогревают кожу и мышцы, распределяют средство для массажа. Продолжительность этапа – около 3 минут. Растирания – воздействие более энергичное, вызывает приток крови к коже (она краснеет и разогревается), улучшается кровоснабжение мышц
Разминания – основной этап, которому уделяется особое внимание. Сколько времени будет длиться разминание, зависит от подготовки и самочувствия массируемого, как правило, длительность и интенсивность воздействий наращивают постепенно
- ординарное разминание – в нем не участвуют подушечки пальцев. Большой палец максимально отвести в сторону, ладони положить поперек мышцы и плотно ее обхватить. Приподнимать мышцу, постепенно сводя пальцы вместе (четыре пальца по направлению к большому). Выполнить вращательное движение по направлению к четырем пальцам, затем аккуратно вернуть руку с мышцей в начальное положение. Отпустить мышцу (не отнимая ладони) и передвинуть ее вперед на несколько сантиметров (от головы к шее). Повторить разминание снова;
- двойное кольцевое разминание отлично разминает мышцы с высоким тонусом. Руки (с прямыми пальцами, большой противопоставлен остальным) положить поперек массируемой мышцы. Сводя пальцы, приподнять мышцу, дальше – совершать вращательные движения двумя руками в противоположные стороны, затем в обратном направлении. Этот прием наиболее эффективен во всей массажной технике, поэтому ему уделяют более половины всего времени;
- разминание одной рукой. Если говорить более точно, то задействована в разминании не вся рука, а только большой палец. Ладонь и остальные 4 пальца плавно скользят вдоль мышцы, а большой палец надавливает и как бы сдавливает мышцу к остальным пальцам, а затем возвращает обратно. Этот прием хорош для шеи, поскольку на этом участке расположено много мелких мышц;
- кругообразные разминания выполняют ладонями, прижимая их к коже. Можно массировать одной рукой, а второй надавливать на нее сверху, чтобы увеличить прикладываемое усилие;
- можно разминать мышцы фалангами согнутых пальцев, ребром ладони, основанием ладони. Главное – соизмерять силу воздействия и не трогать позвоночник, работая только над мышцами.
- Несильная вибрация: похлопывания, переходящие в поглаживания.
Так выглядит классический массаж. Помимо него, существуют и другое виды.
Лечебный массаж
Лечебный массаж должен проводить специалист. Показаниями к курсу могут стать:
- напряженность шейных мышц, утрата подвижности, особенно, по утрам;
- боль в шее, которая отдает в голову, в плечо, в глаза;
- боль в плечевом поясе, нарушающая подвижность рук, усиливающаяся при физической нагрузке;
- головокружения, головные боли, частые мигрени.
Лечебный массаж часто назначают в рамках консервативного лечения патологий позвоночника. Межпозвоночные грыжи, для которых основным лечением некоторые специалисты считают хирургическое вмешательство, эффективно лечатся с помощью мануальных практик, комплекса лечебной физкультуры и массажа.
Но в этом случае массаж должен делать квалифицированный специалист, иначе вред от самолечения может быть гораздо больше ожидаемой пользы.
Достаточно часто обсуждает польза лечебного массажа при повышенном давлении. Грамотный лечебный массаж является одним из способов лечения гипертонии, но лишь на 1 и 2 стадии болезни. Если артериальное давление держится на цифрах выше 170 мм рт. ст., массаж переходит в категорию запретов.
Аппаратный массаж
Для аппаратного массажа используются специальные приспособления (аппараты). Некоторые из них можно найти в массажных кабинетах, но наиболее простой, баночный массаж, можно сделать самому.
Банки из различных материалов продаются в аптеке. Принцип действия – захват небольшого участка мышцы, обеспечивая приток крови. Вакуумный массаж эффективен при высоких физических нагрузках.
Банками из пластмассы или силикона удобно пользоваться самостоятельно. Однако делать это нужно очень аккуратно, чтобы не повредить капилляры и не вызвать появление гематом на коже.
Кому рекомендуется массаж шеи и воротниковой зоны?
Особых предпочтений или предписаний для проведения массажа нет – любому человеку подойдет такая процедура. Для повышения ее эффективности рекомендуется совмещать массаж шеи и воротниковой зоны с массажем головы и зоны плеч. При этом обеспечивается стимулирование процессов кровообращения в органах, находящихся в области шейных позвонков – начиная от головного мозга до щитовидной железы и мышц лица. Благодаря процедуре значительно улучшается качество проходящих нервных импульсов в области шеи, поэтому снимается напряжение и улучшается работа внутренних органов и систем, включая кровеносную и нервную.
Получаемый эффект от массажа ШВЗ
Массаж ШВЗ рекомендуется не только, как способ устранить боль в верхней части позвоночника, но и как профилактическая мера. Если Вы замечаете, что Ваши мышцы в состоянии гипертонуса, то это может привести к ухудшению иннервации и кровообращения в голове и шее. Подобные симптомы становятся причиной остеохондроза, кислородного голодания в головном мозге, головных болей, проблем со зрением и общее ухудшение самочувствия.
В таком случае необходимо посетить квалифицированного массажиста. Полный курс массажа позволит:
- Стимулировать работу мышц в области шеи и головы;
- Корректировать осанку;
- Нормализовать дыхание и процессы микроциркуляции крови;
- Устранить застойные явления;
- Устранить боли после насыщенных тренировок в спортивном зале;
- Достичь общего расслабляющего эффекта;
- Улучшить работу внутренних органов и систем.
Массаж ШВЗ, как и любая подобная процедура, в результате положительно сказывается на Вашей трудоспособности благодаря рефлексогенным точкам в области шеи.
Общие рекомендации
Хороший массаж у квалифицированного специалиста будет длиться около 20 минут. Следует помнить, что степень воздействия на Вашу кожу зависит от Вашей собственной чувствительности. Поэтому необходимо рассказывать о своих ощущениях и общем самочувствии, чтобы специалист регулировал интенсивность в процессе массажа.
Количество сеансов подбирается индивидуально. Необходимо так же помнить, что при некоторых заболеваниях массаж шеи и воротниковой зоны противопоказан, поэтому предварительно проконсультируйтесь со своим врачом.
Записаться на массаж ШВЗ в Подольске к квалифицированному массажисту в медицинский центр МедПрестиж можно через форму записи на нашем сайте или по телефонам регистратуры: 8 (925) 027-40-03; 8 (495) 849-33-03
Польза массажа шейно-воротниковой зоны
Давайте еще раз вспомним, какими целебными действиями обладает массаж это зоны:
Главное – грамотное выполнение!
В основе процедуры лежат поглаживания, растирания, разминания. При разных показаниях массаж может быть проведен в положении сидя и в положении лежа (при остеохондрозе). Применение обезболивающих кремов и мазей не возбраняется. Для выведения токсинов и солей можно воспользоваться медовым или баночным массажем. В сочетании с массажем можно носить корсет, корректирующий осанку и спать на специальных ортопедических подушках. Если в организме отмечены излишки жировой ткани, то особая техника данного вида массажа способствует удалению излишков жира. Если вам не противопоказана сауна, то после массажа такая процедура полезна.Массаж шейно-воротниковой зоны длится от тридцати до сорока минут. Обычно назначается от восьми до десяти сеансов. Сессия повторяется через полгода. В промежутках возможен массаж других зон тела. Если у вас остеохондроз хронической формы, то регулярное проведение такого массажа поспособствует если не полному избавлению от болезни, то поддержанию ее в состоянии ремиссии надолго.
Для детей с проблемами речи
Лечебный массаж шейно воротниковой зоны проводится со стороны спины. Но есть еще один вид массажа, в котором задействована шея. Это шея ребенка, а массаж получил название «логопедический». В этом случае шея массируется специальными приемами спереди, причем, массажист находится при этом сверху от головы ребенка. Манипуляции укрепляют мышечный аппарат и создают максимальные предпосылки для правильного произношения тех или иных звуков. У данного вида массажа несколько основных задач:
Показания для лечебного массажа шейно воротниковой зоны для детей
Показаниями к такому массажу будут следующие:
Противопоказания
Противопоказания те же, что и при проведении массажа шейно-воротниковой зоны со спины, но добавляются такие, как:
Такой вид массажа выполняет не просто массажист, но детский массажист со знанием основ логопедии. Многие мамы жалуются на то, что ребенок плачет при проведении массажа. Опытный массажист находит такие формы проведения процедуры, что малыши не капризничают. Обычно это проходит в виде спокойно беседы-игры.
Хорошая привычка: быть здоровым и красивым!
Что касается проведения массажа для взрослых, то первыми признаками того, что вы выбрали хорошего, достойного массажиста будет ощущение бодрости и расслабленности после проведения массажа, вы перестанете ощущать боль, если таковая была, а после проведения первой сессии станете испытывать явное облегчение от хронического заболевания, если такое у вас имеется. Причем, чем на более ранней стадии вы начнете посещать массажиста, тем больше гарантий успешного завершения лечения. Массаж может сочетаться с физиотерапевтическими процедурами и лечебной гимнастикой. Регулярное и своевременное проведение сессий массажа способно избавиться от самых тяжелых форм заболевания без применения медикаментов и хирургических вмешательств.Обычно люди, страдающие заболеваниями шейно-плечевой зоны позвоночника, не замечают нарушений своей осанки, пока их не сфотографируют определенным образом (в расслабленном состоянии стоя в профиль), тогда им становится видна их вытянутая вперед шея, опущенная свешивающаяся голова, немного втянутая в плечи. Зрелище не из красивых! Но достаточно всего одной сессии профессионального массажа, как эти признаки перестанут настолько бросаться в глаза.
Сегодня – это доступно каждому!
Женщины, которые стараются закрыть зону декольте после определенного возраста, не правы, думая, что ситуация неисправима. Массаж может быть и косметологическим. Но просто лечебный массаж шейно-воротниковой зоны тоже способен восстановить красоту кожи и разгладит морщины.Разумеется, вам придется искать хорошую платную клинику. Придется походить по сайтам, почитать отзывы, сопоставить цены, прикинуть расстояния. Но обретя запас здоровья после массажных манипуляций с вашей шеей и плечами, вы почувствуете, что ваши поиски и затраты оказались не напрасными. Вы получите процедуру без очередей, от высокопрофессионального специалиста, на современном оборудовании, в комфорте, и главное, сможете регулярно пополнять запасы своего здоровья. Оно ведь может иссякнуть, если когда-то вы этим не займетесь всерьез! Наша клиника предлагает свои услуги по проведению массажа. Уверены, что их качество вы оцените по достоинству!
Запись на прием Стоимость услуг
Массаж шейно-воротниковой зоны
Для осуществления данной процедуры применяют различные техники и приемы. Из основных используемых движений обязательны:
- вибрации;
- разминание;
- растирание;
- поглаживание;
- нажим.
При использовании одних и тех же приемов разница техники заключается в том, что отличается амплитуда движений и их интенсивность.
Массаж шейно-воротниковой зоны
Массажные движения должны выполнять следующие функции:
- успокаивающую;
- подготавливающую;
- тонизирующую;
- оздоравливающую;
- расслабляющую.
Таблица. Массажные приемы и их характеристика.
Прием | Характеристика |
---|---|
Поглаживание | Обязательно выполняется в начале сеанса, когда мышцы успокаиваются и подготавливаются к массажному воздействию. Движения большой амплитуды, размашистые, умеренная степень нажима и средняя активность. Направление поглаживаний – сверху, от затылка, вниз. Нужно чередовать ладони, совершая поглаживание то одной, то второй попеременно. Большой палец занимает позицию прямого угла по отношению к остальным. Их подушечки проглаживают середину шеи, по обе стороны от позвонковой цепочки, а ладони гладят шею по бокам. Также обязательно поглаживание завершает массажный сеанс. |
Разминание | Это основной прием, который может выполняться как слабо и умеренно, так и усиленно. Начинается с комфортного, умеренного, ни и при усилении пациент не чувствует боли. Разминать можно подушечками больших пальцев, прочерчивая круги вдоль позвоночной оси. В этот момент другие пальцы не задействованы, а загнуты. Следующая техника – одна рука захватывает мышцу и прорабатывает ее в направлении параллельном позвоночнику. Одновременно осуществляется нажим, мышца смещается в сторону от позвоночной оси. После проработки мышцы сверху вниз руки возвращаются к плечам, и происходит захват уже обеими руками. В конце проработки, в нижней точке, одной рукой мышца смещается наружу, а второй – внутрь, к позвоночнику. |
Вибрация | Данный прием может выполняться прерывисто, когда подушечки пальцев пунктирно касаются кожи шеи и отрываются от нее, либо беспрерывно, не снимая пальцев с кожи. Движение обязательно осуществляется равномерно. Можно проводить вибрацию костяшками согнутых пальцев. |
Растирание | Проводится для притока крови и разогревания мышц. Можно выполнять ладонями или ребрами ладоней. Растирание перемежается с разминанием и вибрацией. |
Нажим | Что касается нажима, это не отдельный прием, а составляющая поглаживания и разминания. |
Как выполнять массаж
Схема выполнения массажа шеи и воротниковой области всегда одинакова.
- Подготовительное поглаживание.
- Разогревающее растирание.
- Разминание.
- Интенсивное растирание.
- Вибрация.
- Финальное (расслабляющее) поглаживание.
Сначала выполняются поверхностные подготовительные поглаживания в две руки, не напряженными кистями. Первый подход – вертикаль вниз от затылка. Второй подход – от позвоночника-центра в стороны плеч и подмышек.
Поглаживание — это легкий поверхностный прием, выполняемый ладонной поверхностью предельно расслабленной кисти, при котором массирующая рука мягко скользит по коже, не сдвигая ее в складки
Разогревающее растирание делается тоже сверху вниз, вдоль позвоночной оси. Растирание раскрытой ладонью перемежается «пилением» ее ребром. Выполняется в две руки. Растирание зоны седьмого позвонка осуществляют подушечками пальцев, вертикально. Шея и область воротника растираются спиралеобразно.
Растирание — это прием массажа, при котором происходит смещение кожи и более глубоких тканей в различных направлениях с образованием кожной складки
Разминание делается без пауз, с обязательным сдвиганием кожного покрова от позвоночной оси вбок с каждой стороны. Трапециевидная мышца к плечу разминается круговыми движениями.
Приём разминание занимает основную часть общего времени процедуры массажа и является самым важным массажным приёмом
Интенсивное растирание осуществляется ладонями по всей поверхности зоны, по кругу.
Вибрационные движения подушечками идут по спирали. Затем следуют штрихообразные вибрационные движения. Снова растирание кончиками пальцев и финальное поглаживание всей зоны раскрытой ладонью.
Вибрация — это приём массажа, при котором механические колебания от рук массажиста передаются телу пациента
Что понадобится?
Чтобы манипуляция была максимально эффективной, необходимо использовать такие предметы:
- Ровная поверхность — уложите ребенка на кровать без подушки. В этом положении тело максимально расслаблено.
- Массажное масло или крем, разрешенные для использования с детьми. У детей первого года жизни оливки используют в основном потому, что их кожа более тонкая и чувствительная, а любые механические движения могут вызвать травму.
- Теплая одежда с воротником или шарфом, которую следует носить после массажа, чтобы согреться и достичь максимального терапевтического эффекта.
Массаж лучше всего делать после вечерней ванны. Мышцы, пропаренные в теплой воде, становятся более гибкими, и весь процесс приносит больше пользы. Не рекомендуется делать массаж на полный желудок сразу после еды. Это может вызвать раздражительность.
Температура в помещении должна быть не ниже 25 ° C, а руки массажиста должны быть чистыми и теплыми. Прикосновение холодными руками вызывает сужение кровеносных сосудов и вызывает дискомфорт у ребенка.
Запись! Вне зависимости от возраста ребенок во время массажа должен находиться в хорошем настроении и не испытывать дискомфорта. Вы можете отвлечь его / ее увлекательным рассказом или просмотром мультфильма.
Всегда ориентируйтесь на реакцию вашего ребенка. Боль, дискомфорт и другие неприятные ощущения являются основанием для прекращения массажа.
Массаж воротниковой области
Мануальное влияние способно облегчить ряд состояний, связанных с развитием хронических заболеваний. При этом массаж назначается физиотерапевтом или врачом другой специальности с учетом возможности развития осложнений и побочных эффектов. Оздоравливающий курс показан в следующих случаях:
- Нарушения осанки, связанное с сидячим образом жизни, ношением тяжестей.
- Трудности с засыпанием и другие нарушения сна.
- Головокружение, головная боль на фоне дегенеративных процессов шейного и грудного отделов позвоночника.
- Вегетососудистые проявления.
- Онемение верхних конечностей, как симптом остеохондроза.
- Период реабилитации после острых сосудистых состояний.
Это не полный список патологических процессов, при которых требуется высокопрофессиональная медицинская помощь. Лечение массажем, как правило, носит вспомогательный характер и применяется в комбинации с другими средствами, а также с профилактической целью.
Интересный факт! Одними из первых оздоровительный массаж начали практиковать греческие целители примерно с 800 г до нашей эры. Методика применялась в большинстве случаев для восстановления здоровья спортсменов — участников Олимпийских игр.
Стоимость услуг
Описание | Цена, руб. |
---|---|
Массаж шейно-воротниковой зоны (продолж-ть процедуры 15-30 минут) | 850 рублей |
Все услуги
Запишитесь на прием по телефону+7 (495) 021-12-26
или заполнив форму online
Администратор свяжется с Вами для подтверждения записи. Конфиденциальность Вашего обращения гарантирована.
Показания к общему массажу
У общего массажа огромный перечень показаний, в том числе профилактических. Чаще всего он применяется в неврологической, ортопедической, травматологической практике. К основным показаниям относят следующие заболевания:
- перенесенные ранее травмы опорно-двигательного аппарата;
- остеохондроз;
- сколиоз, кифоз, лордоз;
- синдром хронической усталости;
- неврологические заболевания, приводящие к нарушению мышечного тонуса;
- нарушения сна;
- перенесенные воспалительные заболевания, хронические воспаления (миофасцит, неврит и пр.);
- перенесенные нарушения кровообращения и др.
Классический массаж тела может назначить терапевт, невролог, травматолог-ортопед. Метод широко применяется для профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата у пациентов, входящих в группу риска – тех, кто страдает избыточной массой тела, ведет малоподвижный образ жизни.
Массаж является одним из методов восстановления после перенесенных травм у спортсменов, он повышает функциональные возможности организма. Кроме того, он может помочь быстрее адаптироваться к физическим упражнениям, если вы только начали активный образ жизни. Регулярные профилактические курсы массажа увеличивают устойчивость к нагрузкам.
Польза процедуры
Частые головные боли, высокое артериальное давление, вегето-сосудистая дистония, хондроз, грыжа межпозвоночных дисков, миозит, бессонница, шум в ушах, тошнота, сидячая работа, малоподвижный образ жизни являются прямыми показаниями к массажу шеи.
Тематический материал:
- Как снять головную боль точечным массажем
- Самомассаж головы для улучшения кровообращения
Что же происходит в нашем организме, когда умелые пальцы мастера воздействуют на проблемную область?
- Активизируется кровообращение, ткани получают больше кислорода и питательных веществ.
- Разогретая лимфа ускоряет свой ток, собирая продукты распада, токсины и избавляясь от них во время очистки в лимфоузлах.
- Расслабляются, растягиваются, укрепляются мышцы.
- Устраняется защемление шейных сосудов, а следовательно, восстанавливается нормальное кровоснабжение головного и спинного мозга, уходят головокружение и боли, выравнивается давление, повышается тонус.
- Мышцы шейно-воротниковой зоны расслабляются, а вместе с этим распрямляется спина, исчезает сутулость, улучшается осанка.
- Уменьшается сдавление нервных отростков, вследствие чего облегчается глотание, жевание, расслабляется артикуляционный аппарат, значительно улучшая речь и избавляя пациента от логоневроза (заикания).
- Исчезают лишние жировые и солевые отложения.
- Мышцы шеи отвечают за овал лица. Массируя их, мы выравниваем контур и избавляемся от глубоких морщин.
Процедуру нередко назначают грудничкам. С ее помощью исправляют некоторые врожденные нарушения двигательных рефлексов, борются с повышенным или, наоборот, сниженным мышечным тонусом, улучшают мозговое кровообращение. Кроме того, это прекрасный способ укрепления мышц шеи малыша, на которую ложится огромная нагрузка.