Почему ребенок потеет во сне

Учащенный пульс и сердцебиение ночью — причины

Люди, которые спят на боку, особенно на левом боку, склонны к учащенному сердцебиению ночью. Причина этого в том, что сердце находится рядом с грудной стенкой, и это ощущение отражается.

Сердцебиение также может быть более заметным ночью, поскольку меньше отвлекающих факторов и низкий уровень шума, когда вы лежите в постели.

Существует несколько возможных причин учащенного сердцебиения, включая внешние факторы и некоторые сопутствующие заболевания.

Распространенные причины включают в себя:

• физические упражнения или другую физическую активность
• некоторые препараты, такие как ингаляторы от астмы, лекарственные средства против простуды или таблетки для лечения заболеваний щитовидной железы
• алкоголь
• стресс или другие сильные эмоции
• рекреационное употребление наркотиков
• кофеин
• использование никотина

Ряд сопутствующих заболеваний также могут вызывать учащенное сердцебиение:

• гиперфункция щитовидной железы
• низкое кровяное давление
• аритмия, нерегулярное сердцебиение
• низкий уровень сахара в крови
• анемия

Исследование 2018 года с участием 688 человек с учащенным сердцебиением показало, что в 81% случаев симптомы были связаны с сердечной аритмией. Авторы считают, что раннее выявление и лечение аритмии являются ключом к лечению данного состояния.

Следующие триггеры также могут вызывать учащенное сердцебиение:

• обезвоживание
• беременность
• лихорадка
• употребление продуктов с высоким содержанием глутамата натрия (MSG), жира или сахара

Причины

Биологические причины могут быть связаны с тем, что эндокринные железы начинают выбрасывать в кровь большое количество адреналина. Этот гормон в норме вырабатывается в экстремальных ситуациях, которые угрожают здоровью или жизни человека. Именно он влияет на ускорение всех физиологических реакций, то есть учащается сердцебиение, потовые железы и лёгкие начинают усиленно работать. Так тело готовится к защите или бегству от смертельной угрозы.

Но почему этот гормон начинает выделяться во время сна, когда человек находится в безопасности, и ему ничего не угрожает? Ответ на этот вопрос до конца пока не ясен. Скорее всего, здесь имеют место индивидуальные психологические причины — например, повышенная личностная тревожность как черта характера: чаще всего приступы возникают у мнительных, эмоционально ранимых и тревожных людей. Именно они всего склонны к самобичиванию и долгим переживаниям событий жизни; и/или негативный опыт отношений в прошлом, в которых человек приобрел такие качества, как недоверчивость, подозрительность, отсутствие внутреннего, психологического разрешения себе расслабиться («нельзя терять контроль ни на минуту, нельзя расслабляться — иначе что то случиться непоправимое»).

Провоцирующими факторами возникновения панических атак ночью во время сна являются:

1. Хроническое употребление алкоголя или чрезмерное принятие алкогольных напитков перед сном.
2. Сильный стресс.
3. Детские психологические травмы.
4. Гормональные нарушения.
5. Истощение нервной системы из-за постоянных переживаний, стрессов.
6. Наследственная предрасположенность к тревожным расстройствам.
7. Черепно-мозговые травмы.
8. Трудовая деятельность, которая связана с постоянным эмоциональным напряжением или риском для жизни.

По статистике, около 50% людей с диагнозом невроз или вегето-сосудистая дистония страдали от ночных панических атак.

Факторы, способствующие потливости

Первая и самая распространенная причина того, что ребенок сильно потеет во сне, – это его излишнее укутывание. Чтобы малыш не простудился, молодые родители тщательно его одевают и при этом дополнительно укрывают теплым одеялом. Стоит ли удивляться, что в таком случае ребенок потеет? Оптимальная температура воздуха в детской комнате должна находиться в диапазоне от 20 до 22 градусов. Этого будет достаточно для того, чтобы малыш не простудился и не сильно потел.

Если ребенок потеет во время сна, причина такого явления часто кроется в простудном заболевании. Детский организм самостоятельно борется с перегревом и выводит с потом токсины. Сразу же после выздоровления потоотделение придет в норму, и уже спустя 3 дня вы и ваш малыш сможете полностью забыть об этой проблеме.

Не забывайте, дети до 3 лет активно потеют даже при незначительных физических нагрузках. Особенно это заметно после подвижных игр на свежем воздухе. Не стоит зря беспокоиться. Просто переоденьте ребенка в сухую одежду и придумайте для него более спокойное занятие.

Если вы хотите знать, почему ребенок потеет во время сна, обратите внимание на его психическое состояние. Нередко потливость вызывает чрезмерное перевозбуждение нервной системы

В таком случае пот проступает в виде мелких капелек на голове и шее.

Еще одна распространенная причина интенсивного потоотделения – генетическая предрасположенность. Если один или оба родителя склоны к повышенной потливости, у ребенка появится такая же проблема.

При аллергии выделение пота – совершенно нормальная реакция организма на тот или иной раздражитель

В таком случае мы рекомендуем обратить внимание на материал, из которого состоит пижама или постельное белье малыша. Вам нужно подобрать оптимальную ткань для вашего ребенка

Таким образом вы сможете быстро устранить проблему, сделать сон малыша спокойным и глубоким.

Что влияет на потливость тела детей

Зачастую сильнее потеют те дети, у которых имеется избыток массы тела, в то время как ребенок с нормальным весом или даже его дефицитом не так склонен к потливости. Это связано с особенностями отложения жира и его теплопроводностью. Толстый слой подкожного жира существенно ухудшает отдачу тепла, из-за чего при активной нагрузке тело сильнее нагревается и должно активнее охлаждаться. Тогда в работу включаются потовые железы, которые за счет испарения жидкости с поверхности кожи активнее охлаждают тело малыша.

На активность потоотделения у ребенка существенно влияют особенности питания. При употреблении соленой, острой и богатой углеводами пищи происходит активизация работы потовых желез, что усиливает потоотделение, тело активнее охлаждается.

Влияние оказывает наличие слишком теплой или синтетической одежды на теле ребенка, она нарушает циркуляцию воздуха и теплоотдачу, из-за чего происходит перегрев и усиливается выделение пота. Сильнее потеют дети в условиях душных, жарких помещений, при повышении температуры на улице, особенно на фоне сухого воздуха. Если речь идет о потливости ног, она повышается при ношении узкой, неудобной и не дышащей обуви, в которой нет полноценной циркуляции воздуха, стопа перегревается и потеет.

Потоотделение, как признак проблемы с нервной системой

• малыш потеет без видимой причины, иной раз очень сильно;
• потеют только отдельные места или непарные части тела, например, только одна ладошка или только лоб;
• от вспотевшего ребенка пахнет неприятно и резко;
• пот изменил консистенцию: стал густой, клейкий или, наоборот, очень жидкий и обильный.

Даже одного такого признака достаточно, чтобы показать малыша неврологу. Врачи указывают на то что, если ребенок потеет во время сна, причины могут заключаться в резких скачках развития. В некоторой степени подобное можно назвать еще и гипервозбудимостью. Если на протяжении дня и особенно в вечернее время ребенок был слишком активным, пережил какие-то эмоциональные или же просто достаточно серьезные впечатления, то это вполне может привести к сильной возбудимости нервной системы. В таком случае малыш засыпает и расслабляется, а его организм продолжает работать все в том же режиме.

Когда потливость — это болезнь

Если подростки потеют очень сильно, речь уже идет об особой болезни — гипергидрозе. С точки зрения медицины, можно выделить два принципиально разных вида усиленной потливости. Это первичный гипергидроз, в этом случае происхождение болезни первично, обусловлено наследственностью и особенностями конституции, в юности выражено сильнее, с возрастом проявления затухают. В этом случае наиболее сильно потеют подмышки и лицо, стопы с ладошками. Такой вид болезни сложно поддается коррекции, зачастую он остается на всю жизнь и помочь могут или радикальные вмешательства или же гигиена и антиперсперанты.

Вторичный гипергидроз имеет вид не самостоятельной болезни, а всего лишь симптома определенных расстройств. Наиболее часто он становится признаком неврологических, эндокринных или соматических заболеваний. При этом потеет равномерно все тело подростков, и нередко запах пота имеет особый, специфический аромат, связанный с причинным фактором. Могут быть причинами этого состояния патологии сосудов, инфекции, проблемы с работой щитовидной железы, сахарный диабет или туберкулез.

Наличие каких дополнительных симптомов должно послужить причиной обращения к врачу?

Если, кроме зябкости ног, присутствует постоянная слабость, утомляемость, то это может быть признаком анемии, дефицита гормонов щитовидной железы или эндемичного дефицита йода. Утомляемость и одышка, особенно в сочетании с отеками ног, могут указывать на проблемы с сердечной деятельностью. Резкая бледность кончиков пальцев ног и рук, асимметричное восприятие зябкости правой и левой конечности, боли в пальцах, выпадение волос на голенях и стопах с большой долей вероятности будут указывать на нарушение артериального кровоснабжения. Видимые расширенные вены в сочетании с отечностью, утомляемостью ног к вечеру указывают на затруднение венозного возврата.

Профилактика детской потливости

Чаще всего причина, по которой потеет ребенок кроется в неправильной гигиене или в проявлении чрезмерной заботы. Реже потливость следствие каких-либо заболеваний. Однако вы всегда можете обратиться к врачу с данным вопросом и удостовериться, что никаких заболеваний нет. Если же потливость наблюдается у здорового ребека вы всегда можете предотвратить ее самостоятельно.

Температура воздуха

Доктор Комаровский советует поддерживать в помещении температуру воздуха на уровне 18-20 градусов

Крайне важно поддерживать оптимальную температуру в отопительный сезон. В идеале ваши радиаторы должны быть оснащены специальным рычагом (краником), чтобы вы могли регулировать температуру

Обязательно обзаведитесь термометром, чтобы отслеживать уровень теплоты в комнате.

Проветривание комнаты

Старайтесь как можно чаще проветривать комнату вне зависимости от времени года. И возьмите в привычку обязательно перед сном открывать окна. Ребенку будет легче засыпать в комнате, где есть свежий воздух.

Влажность воздуха

В магазинах бытовой техники вы найдете увлажнители воздуха на любой вкус и карман. Влажность воздуха в помещении еще один важный фактор здорового развития ребенка. В качестве лайфхака можно использовать мокрое полотенце. Повесьте его на батареи и следите, чтобы не высохло. Как вариант вы можете завести ребенку рыбок. Аквариум также играет роль в регулировании влажности воздуха. Евгений Комаровский советует поддерживать к комнате 50-70% влажности.

Поддерживая в детской оптимальный уровень влажности вы избежите пересыхания слизистой органов дыхания. При этом ребенок будет реже страдать от ОРВИ. К тому же, правильное дыхание предупреждает появления потливости у детей.

Постельное белье

Только натуральные ткани. Избегайте синтетических одеял, подушек и других постельных принадлежностей. Выбирайте однотонное белье, которое бы не содержало красителей.

Пижама

Взгляните на улицу, постарайтесь адекватно оценить погоду за окном. Не кутайте ребенка в сильно теплую одежду. Иначе все ваши старания проделанные выше будут напрасны. Выбирайте свободную пижаму и строго по сезону.

Водные процедуры

Кроме того, Комаровский советует перед сном купать детей в прохладной воде. При этом эксперт рекомендует постепенно снижать температуру воды. Первое купание следует начинать в воде, температура которого +32, снижая ее температуру на 0,5-1 градус к следующему купанию. Снижайте температуру воды, пока вы не достигните показателей в 26-27 градусов. Такие водные процедуры должны войти в привычку в каждой семье, где есть маленькие дети. Потому как холодная вода благоприятно влияет на потовые железы.

Потливость и рахит

Пожалуй, рахит самая первая мысль, которая приходит в голову, когда родительница замечает сильную потливость малыша. И, к сожалению, он не проходит сам по себе. Рахит характеризуется нарушением обменных процессов, дефицитом, кальция, фосфора и витамина D. Прогрессируя болезнь поражает костную и нервную систему ребенка. Чаще всего первые признаки рахита проявляют себя в конце второго месяца жизни, начале третьего. И действительно, сильная потливость ребенка это один из первых признаков заболевания. При этом пот приобретает резкий неприятный запах. Постоянная потливость вызывает раздражение на коже. Вместе с этим у грудничка наблюдается нарушение сна, сильная раздражительность и мышечная вялость. Последовательность общего развития также меняется. У деток страдающих недугом позднее зарастает родничок, прорезывание зубов также отстает от сверстников. При рахите чаще проявляется ночной гидроз, нежели дневной. И в основном потеет голова ребенка. Из-за этого у малыша часто на затылке скатываются волосы. Дело в том что младенец становится беспокойным, нарушается его сон и он постояннно вертит головой.

К слову, отсутствие волос на затылке не означает наличие болезни. Не игнорируйте профилактические меры. Старайтесь как можно чаще гулять с ребенком, особенно в солнечные дни. Принимайте витамин D. Позаботьтесь о том, чтобы ваше чадо получало регулярные, умеренные физические нагрузки.

СОСТАВ

Ребенок сильно потеет? Другие причины

К ним можно отнести следующее:

• сердечная недостаточность;
• щитовидная железа вырабатывает больше гормонов, чем нужно;
• нарушения в работе иммунитета ребенка;
• заболевания кровеносной системы;
• проблемы в функционировании печени;
• болезни желудочно-кишечного тракта.

Если говорить о сердечной недостаточности, то вместе с сильным выделением пота наблюдается еще одышка и ледяные руки. Стоит отметить, что в этом случае выделяется холодный пот.

Родителям не нужно пугаться, ведь большинство этих серьезных заболеваний встречается у детей крайне редко. Не в коем случае не нужно самостоятельно начинать лечить ребенка. В первую очередь обратитесь к педиатру. Если будет необходимость, то кроме анализов нужно проконсультироваться у эндокринолога, невропатолога или же кардиолога.

Что делать при постоянной слабости, разбитости и плохом самочувствии

Для постановки правильного диагноза нужно:

• Посетить эндокринолога и сдать кровь на гормоны.
• Записаться на прием к урологу, а женщинам – к гинекологу.
• Сделать УЗИ малого таза, почек и брюшной полости.

Сдать другие анализы:

• Общее исследование крови и мочи. Такая диагностика выявляет признаки воспаления, болезни печени, почек, сахарный диабет. По анализам также диагностируют малокровие.
• При подозрении на анемию нужно сдать кровь на железосвязывающую способность сыворотки, гаптоглобин, трансферрин, ферритин, сывороточное железо.

Кровь также исследуют:

• На основные биохимические показатели, определяющие работу печени, почек, сердца.
• На микроэлементы – кальций, натрий, калий, хлориды.
• На онкомаркеры – вещества, концентрация которых увеличивается при раке. Этот анализ выявляет злокачественные процессы до появления выраженных симптомов.

Как помочь ребенку

При чрезмерной потливости детям прописывают лекарства на основе кальция, а также поливитаминные комплексы. Если никаких патологий не обнаружено, можно ограничиться купаниями и растираниями при помощи отваров лечебных трав.

Приготовить целебный отвар несложно. Мелко нарежьте листья мускатного шалфея. Две столовые ложки травы залейте стаканом горячей воды (200-250 г). Дайте отвару настояться и остыть. Нужно, чтобы малыш выпил его в течение суток. Можно приготовить аналогичным образом отвар на основе мелиссы.

Не забывайте о регулярных растираниях при помощи настоев растений, которые обладают дубильными свойствами. К ним относятся:

• дуб;
• трава змеевика;
• тысячелистник;
• мать-и-мачеха и так далее.

Настои целебных трав помогут быстро и безопасно сузить каналы апокринных желез. В результате удастся существенно снизить интенсивность отделения пота. После растираний и ванн малыша можно не ополаскивать чистой водой, просто насухо вытереть кожу полотенцем. Стоит проконсультироваться с педиатром. Он подберет аптечные гомеопатические препараты, которые также помогут справиться с чрезмерным потоотделением.

Причины

Причины потницы у взрослых людей выглядят так:

• Гипергидроз. У людей с повышенной потливостью болезнь может приобретать хронический характер.
• Серьезные нарушения обмена веществ. Поскольку пот — это часть обменных реакций, некоторые заболевания могут повлиять на его выделение и испарение.
• Отдельные эндокринные патологии — например, сахарный диабет, гипертиреоз, гипотиреоз.
• Некоторые болезни нервной системы.
• Лихорадка, повышенная температура в течение длительного времени. В таком состоянии пот всегда активно выделяется, поэтому на коже может возникнуть сыпь.
• Ожирение или просто избыточный вес. При лишних килограммах люди, как правило, потеют гораздо сильнее, что тоже может привести к раздражению кожных покровов.
• Малоподвижность, постоянный контакт кожи с кроватью. Такая потница у взрослых встречается у лежачих больных или у людей, которые в силу определенных болезней мало ходят, но много лежат или сидят.

Все это причины, которые можно отнести к патологическим — то есть они уже сами по себе связаны с каким-то негативным состоянием организма или заболеванием. Но есть еще и так называемые провоцирующие факторы — их можно назвать внешними причинами. Сюда отнесем:

• Жаркий, сухой климат, способствующий сильному потоотделению, а также повышенная влажность с высокой температурой.
• Активные и постоянные занятия спортом, при которых человек много потеет и сам пот постоянно находится на коже.
• Работа, связанная с интенсивной физической нагрузкой или с нахождением в жарких помещениях. Например, люди сильно потеют, если работают на заводах возле раскаленных печей.
• Плохо подобранная обувь. Если она сильно пережимает стопу и не обеспечивает достаточное количество воздуха, может развиться потница на коже ног.
• Применение неправильной косметики: сильно плотных и питательных кремов, когда коже жарко. Например, сыпь на лице может появиться из-за того, что в летнюю жару женщина наносит очень плотный тональный крем.
• Несоблюдение всех правил гигиены, когда пот, смешанный с пылью и загрязнениями, подолгу остается на коже.
• Слишком частый и длительный загар, который может повредить кожные покровы и сделать их более восприимчивыми к любым негативным факторам.

Вызвать проблему может как одна причина, так и совокупность нескольких — все зависит от конкретного организма.

Что же принимать при приливах во время климакса?

Чаще всего врачи назначают пациенткам менопаузальную гормонотерапию (МГТ). Нормализация гормонального фона за счет приема таких препаратов не только позволяет уменьшить потливость, но и обеспечивает улучшение психоэмоционального состояния, помогает справляться с перепадами настроения, повышает работоспособность и оптимизирует концентрацию внимания.

Однако нужно учитывать, что препараты, восполняющие недостаток эстрогена, способны активировать запуск развивающихся онкологических заболеваний – в частности, рак молочной железы, эндометрия или яичников и усугублять хронические заболевания и риск тромбозов. Поэтому лечение гормональными препаратами должно происходить исключительно по составленной врачом схеме.

В последние годы появилась возможность заменить прием традиционных таблетированных препаратов на использование гормонального пластыря, гелевых форм, внутриматочных комплексов. 

Они считается менее опасным с точки зрения возможности появления венозного тромбоза.

Что делать если замучила ночная потливость?

Ответ на этот вопрос прозвучал в начале статьи — идти к врачу, для начала — к терапевту. Он, скорее всего, назначит анализы — общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, анализ на ВИЧ и гепатит, анализ на гормоны, а также дополнительные исследования — флюорографию, ЭКГ. Исходя из результатов, он направит пациента к узким специалистам — гинекологу, эндокринологу, онкологу, инфекционисту и к другим. Далее для постановки диагноза может понадобиться УЗИ, МРТ, КТ. Перечислить все необходимые обследования невозможно, так как их выбор обусловлен тем диагнозом, который врач хочет исключить либо подтвердить у больного. Но в любом случае заниматься диагностическими поисками могут только специалисты. Самолечение недопустимо.

Обследование желудка в состоянии медикаментозного сна

Чтобы избавить пациентов от физического дискомфорта и переживаний, связанных с процедурой, в последнее время были созданы препараты, погружающие в состояние медикаментозного сна. Такая методика называется ФГДС под седацией – во время нее все ощущения притупляются, чувствительность во всем организме снижается, обследуемый находится в состоянии дремоты. При проведении процедуры с седацией и врач, и пациент во многом выигрывают – диагност получает возможность осмотреть всю поверхность органов, не отвлекаясь на реакцию обследуемого.

При такой анестезии происходит расслабление мышц и потеря осознанности (полная либо частичная), что позволяет вести эндоскоп быстро, не причиняя дискомфорта обследуемому.

Медикаментозный сон длится около 40 минут, что позволяет полностью провести обследование. Если у пациента в плане диагностических мероприятий назначена, например, и колоноскопия (исследование слизистой толстого кишечника), то за это время проводятся обе процедуры. Благодаря этому, пациенту не нужно два раза принимать препарат для анестезии и тратить время на повторный визит в клинику.

Изменение обмена веществ и потливость

Подростки — это особая категория детей, они переживают период активной перестройки организма, при которой изменяется обмен веществ, включаются в работу половые гормоны, формирующие особенности тела и психики. За счет усиления обмена веществ чрезмерная потливость в этом возрасте не редкость, и относиться к данному факту нужно вполне спокойно. Влияние на потовые железы оказывает вегетативная нервная система подростков, на которую существенно влияют половые гормоны, эмоциональный фон и физические нагрузки. При преобладании активности симпатического отдела подростки усиленно потеют, краснеют и обладают взрывным темпераментом. А активация работы желез приводит к постоянно мокрым подмышкам, усиленному размножению микробов на коже и формированию специфического запаха пота. За счет того, что видоизменяется обмен веществ, усиленная потливость в этом возрасте типична для ладоней и стоп, паховой зоны, подмышек и спины, лица. Это приводит к сильному стеснению и дискомфорту.

Причины лунатизма у детей

Как проявляется лунатизм у детей? Механизмы сноговорения и снохождения похожи на механизмы появления ночных детских страхов. В первую половину ночи не происходит плавного перехода от глубокого сна к поверхностному, поэтому развивается возбуждение в двигательных центрах коры головного мозга, что и является причиной появление сомнамбулизма у детей. Также как и ночные детские страхи, явления снохождения и сноговорения «любят» появляться в периоды стрессов, недосыпания, усталости.

Лунатизм связан с наследственностью. Согласно статистическим данным, в 30–60 % случаев такие же расстройства сна имелись у родственников малыша. Обычно сомнамбулизм у детей не требует специфической терапии и исчезает к шестнадцатилетнему возрасту.

Но нужно помнить, что в некоторых случаях (очень редко) под якобы «доброкачественным» сомнамбулизмом могут скрываться ночные эпилептические приступы. И в этом случае необходимо серьезное и безотлагательное лечение.

По внешнему виду отличить лунатизм от эпилепсии сложно, но вполне возможно: снохождение длится 5–30 минут, а ночные эпиприступы — 20 секунд — 5 минут; снохождение обычно постепенно прекращается самостоятельно или при лечении седативными препаратами к 12 годам, а эпиприступы во сне «поддаются» только противоэпилептической терапии. В дифференцировке этих состояний также может помочь консультация невропатолога и ночная полисомнография (ночной ЭЭГ мониторинг).

Почему тело «дергается» во сне

— Явление называется «ночными подергиваниями». Это один из видов гиперкинезов, которые характеризуются частыми и непроизвольными сокращениями мышечных волокон. Сокращаться могут целые мышечные группы: конечности, лицо или даже все туловище, — описывает врач. — Подергивания возникают в основном в момент засыпания или во время глубокого сна.

Такое может происходить абсолютно со всеми: людьми любого возраста и пола. 

— Непроизвольные движения во сне зачастую будут вариантом нормы, — успокаивает врач. — В таком случае это происходит вследствие накопления факторов стресса, выработки адреналина, который и выбрасывается в фазе быстрого или медленного сна. В результате человек вздрагивает. Длительная работа за компьютером, использование гаджетов перед сном, переизбыток информации — все это повышает вероятность такой реакции организма.

Фото: unsplash.com

Алексей Малков приводит примеры различных видов подергиваний, которые могут быть вариантами нормы: может дрожать конкретное место (палец, глаз), могут происходить спонтанные разгибания-сгибания ступней или кистей, тики век, сокращения языка, непроизвольные вращения глазных яблок. Иногда «подергивания» выражаются артикуляционно — внезапными вскрикиваниями во сне.

Форма подушек для беременных

Производители ежегодно выпускают разные коллекции этого аксессуара для сна и отдыха. Модель, которая подходит одной беременной женщине, может стать совершенно непригодной для другой. Этим и объясняется разнообразие форм, которые представлены на современном рынке:

• Подушка-подкова – универсальный вариант. За счет своей эргономичной и симметричной формы она полностью обхватывает тело со всех сторон, способствуя снятию напряжения в мышцах и позвоночнике. Будущей маме будет удобно лежать, ведь не придется постоянно передвигать и поправлять подушку. Ее также можно с лёгкостью обхватить обеими ногами или просто положить их сверху. Однако у такого варианта есть и пара нюансов: большие габариты и сложность транспортировки.
• С-образная – удобство днём и ночью. Обладает слегка закругленными концами, что создаёт дополнительный комфорт. Подушка многофункциональна: на неё можно класть ноги или подкладывать под поясницу. Она также позволяет принять положение полусидя или полулежа, чтобы с комфортом посмотреть любимый сериал или почитать книгу без ощущения боли в пояснице. За счет не совсем обычной формы поначалу эта подушка может показаться неудобной. Но в дальнейшем вы оцените все её преимущества.
• Рогалик – одна из самых популярных форм. Сложно понять, какая подушка для беременных лучше? Присмотритесь к «рогалику», два скругленных конца которого сомкнуты между собой. Благодаря этому становится возможной одновременная поддержка спины, живота и шеи. А один из концов можно проложить между ног, чтобы избавиться от ощущения онемения. Такая модель подойдет даже для небольшой кровати. При переворотах на бок может незначительно теряться поддержка в области живота.

При выборе следует ориентироваться на собственные ощущения и следующие факторы:

• будете ли вы спать одна или с партнером;
• размер кровати;
• сроки использования подушки;
• требуется ли поддержка шеи;
• будете ли вы транспортировать изделие.

Ниже вы сможете ознакомиться с лучшими моделями подушек от ведущих мировых производителей.

Ребенок потеет днем

Причины потливости у детей в дневное время суток мало чем отличаются от тех, что присутствуют ночью. Это все та же одежда из некачественных тканей и не соответствие сезону года. К тому же, следует учитывать энергичный ли ваш непоседа. Ведь больше вероятности, что ребенок вспотеет во время активных игр, нежели просто сидя в коляске. А если к этому еще прибавить и «укутанность» малыша, то картина ясна. Проблема многих родителей именно в неправильном одевании детей. Часто можно заметить, что месячный грудничок одет слишком тепло, невзирая на погоду. Это же проблема относиться и к годовалому малышу и к детям постарше.

К примеру, годовалые дети находятся в активной стадии развития. Его можно назвать маленьким исследователем, которому все вокруг крайне интересно. Поэтому вполне естественно, что он физический активен. Это значит, что такого ребенка следует одевать легче, нежели такого, который предпочитает изучать мир сидя в коляске. Чтобы малыш не вспотел ближе к телу следует надевать легкую, свободную майку. Сверху можете накинуть не плотную кофту. Оценивайте ситуацию трезво и ориентируйтесь на погоду и энергичность ребенка. К тому же, вы всегда можете взять с собой рюкзачок, с легкой кофтой или курткой.

Еще одной причиной потливости у ребенка, не важно грудной это ребенок или малыш постарше, является избыточность веса. Многие родители предпочитают не замечать такую проблему

А наши бабушки считают, что так и должно быть. Другие видят наличие проблемы, но не думают о последствиях. Между тем, детям с лишним весом важны правильное питание, регулярные физические нагрузки и активность в течение дня.

Простуда

Причиной обильного выделения пота могут стать разного рода заболевания. Это может оказаться обычная простуда или же что-то более серьезное: грипп, пневмония, риновирусные  заболевания, аденовирусные инфекции и прочее. Часто наблюдается сильное потоотделение при появлении температуры, насморка и кашля, ведь родители сразу же дают ребенку в несколько раз больше обычного теплой жидкости. В таком случае потоотделение считается хорошим признаком, ведь выздоровление наступает быстрее и значительно облегчает все присутствующие симптомы.

Повышение потоотделения в совокупности с продолжительным сухим кашлем, болью в грудине, одышкой, общей слабостью, высокой температурой тела – все это зримые симптомы пневмонии. Недуг требует обязательного оперативного лечения, ведь болезнь может перерасти в хроническую, что создаст угрозу летального исхода.

Все здоровы!

Здоровый ребёнок потеет во сне, и каким-либо образом бороться с этим явлением нужно в тех случаях, когда потливость становится чрезмерной при отсутствии заболеваний. Причиной в этом случае может стать:

• плохая вентиляция помещения;
• гипертермия;
• нарушенная влажность воздуха;
• особенности постельного белья и одежды для сна;
• эмоциональные перегрузки в вечернее время;
• переедание на ночь.

Если в детской комнате жарко, она не проветрена перед сном, воздух пересушен или переувлажнён – ребёнок во сне вспотеет. Недостаточно увлажнённый воздух можно исправить с помощью специальных увлажнителей, но помогает с сухостью и разложенная на радиаторе отопления влажная ткань. Повысит влажность обычный аквариум с рыбками.

Точно так же ребёнок будет весь в поту, если его сверх надобности укутали в тёплое одеяло или надели на него тёплую пижаму в летнее время. Наступает перегрев – гипертермия. Нужно, чтобы постель и пижамы с ночными рубахами соответствовали сезону. Летом достаточно лёгкого одеяльца, чтобы укрываться, или простыни. Весь текстиль должен быть только натуральным, хлопчатобумажным или льняным: ткани в постели ребёнка должны хорошо пропускать воздух. Синтетика и ткани с добавлением искусственных волокон вызывают перегрев тела и как результат повышенное потоотделение.

Гипергидроз может быть реакцией на выброс адреналина. Для ребёнка необязательно для этого посмотреть на ночь «страшный» фильм или что-то подобное, порой достаточно просто бурных игр перед сном, веселья с перевозбуждением. Чтобы этого не случилось, нужно ограничить игровую активность за три часа до сна, выключить телевизор и компьютер в детской.

Чтобы ребёнок сильно не потел во сне, нужно пересмотреть его режим питания. Часто переедание или употребление каких-либо продуктов перед сном может стать причиной ночного гипергидроза.