Как правильно кормить грудью? самые удобные позы для кормления

Можно ли кормить ребенка грудью

Не для всех деток существует период грудного вскармливания. Имеются противопоказания для употребления грудного молока. Они зависят как от здоровья матери, так и от состояния малыша.

В первую очередь, нельзя кормить грудью младенца при глубокой недоношенности, родовой травме с нарушением мозгового кровообращения, гемолитической болезни новорожденного. При таких состояниях организм новорожденного функционально не созрел для самостоятельного питания. Покормить первый раз младенца можно только при готовности пищеварительной системы к восприятию пищи.

Со стороны матери противопоказанием для естественного питания являются хронические заболевания в стадии декомпенсации:

• сердечно-сосудистые;
• эндокринные;
• почек;
• крови;
• злокачественные опухоли;
• туберкулез;
• ВИЧ-инфекция;
• послеродовой психоз.

В группу, что включает временные противопоказания в период лактации, объединяют острые респираторные и кишечные инфекции. Чтобы сохранить период лактации во время болезни, необходимо сцеживать молочные железы. Это будет поддерживать вскармливание как при естественном процессе.

Диета при кормлении грудью

Здоровая мать здорового ребенка не должна придерживаться никакой диеты. Полноценное, сбалансированное питание — вот залог успешной лактации. Все истории об опасности некоторых продуктов — лишь мифы. Если у ребенка нет аллергии на помидоры, съеденные вами — ешьте их. Если его не «смущает» клубника — приятного аппетита. Мед и орехи — сильные аллергены, и не странно ли, что их сплошь и рядом советуют при снижении выработки молока? Главное в питании женщины — его количественная и качественная полноценность. А если на что-то ребенок дает реакцию — что ж, отмените этот продукт. И не пейте алкоголь — он опасен в любых количествах, даже 10 грамм. Нельзя употреблять в пищу и фаст-фуд — это биологически неполноценная, а зачастую и опасная за счет некачественных ингредиентов, входящих в ее состав, еда.

В отношении напитков действует то же правило — пейте то, что не влияет на здоровье. В идеале нужно пить только чистую воду. Не рекомендуется прием чая, кофе, тем более – энергетиков, так как это стимулирует нервную систему ребенка, которая к такому подстегиванию не подготовлена.

Вопрос эксперту

У нас планируется день рождения, и я не уверена, что смогу не выпить ни капли спиртного. Скажите, через сколько можно кормить грудью после алкоголя, например, пива?

Алкоголь – это сильнейший нейротоксин, он чрезвычайно опасен для нервной системы малыша даже в минимальных дозах. Мы советуем полностью отказаться от его употребления во время всего периода кормления грудью. Однако если избежать этого не удалось, следует помнить одно правило – 20 мл чистого алкоголя разрушается организмом в среднем за 3 часа. Это – 50 граммов водки или коньяка, 150-200 мл вина или бокал пива. Рекомендуем умножить это время на два и также умножить его на количество выпитого вами спиртного напитка.

Как правильно кормить ребенка из бутылочки: аргументы «за» и «против»

Кормление – один из самых важных моментов общения мамы с малышом. Материнское молоко, конечно же, не сравнится ни с какой смесью. Оно полезное, питательное и удовлетворяет все потребности ребенка в витаминах. Но иногда обстоятельства складываются так, что на замену грудному приходит искусственное вскармливание.

Многие мамочки терзаются по этому поводу. Они еще полностью не отошли от родов и, столкнувшись с проблемой кормления малыша из бутылочки, переживают, что их ребенок не сможет получить полноценного питания.

Давайте разберемся в преимуществах и недостатках кормления смесью из бутылочки.

Аргументы «ЗА»:

1. Основным и неоспоримым плюсом является большая свобода мамочки. Кормить малыша может кто угодно – папа, бабушки, дедушки, крестная или забежавшая на чай подруга. В это время у мамы развязаны руки – она может заняться собой, выбежать в магазин или просто вздремнуть лишний часок.
2. Мама знает точно, сколько ребенок скушал смеси. Она не будет переживать, что малыш не доел или, наоборот, пересытился.
3. Мама может кушать что угодно, ей не придется придерживаться строгой диеты, как при грудном вскармливании.
4. Смеси довольно питательные, в отличие от материнского молока, которое может быть абсолютно не жирным.
5. Современные смеси полностью адаптированы к материнскому молоку, в их состав входят все необходимые витамины для растущего малыша.

Аргументы «ПРОТИВ»:

Кормление грудью – естественный процесс сближения матери и ребенка, однако при правильном подходе кормления из бутылочки, мама и ребенок смогут насладиться процедурой кормления.
Грудное молоко содержит бактерии, которые способствуют выработке иммунитета у ребенка. В то время, как искусственники получают его намного меньше.
Поначалу мамочке будет сложно правильно кормить новорожденного, но очень быстро она освоит правильные позы и другие основы кормления.
Стоимость смесей. Хорошая качественная смесь стоит дорого, а с каждым месяцем малыш кушает все больше – и расход ее значительно увеличивается. После полугода, когда вводится прикорм, употребление смеси из бутылочки немного снижается.
Подготовка к кормлению занимает определенное время. Если заранее бутылочка и соска не прошли обработку, то их обязательно нужно простерилизовать. Затем нужно подготовить смесь для малыша и следить, чтобы не превысить концентрацию и правильно развести ее в кипяченой воде.
Выбор смеси. Очень сложно выбрать подходящую смесь. Некоторые малыши воспринимают первую купленную смесь, другие проявляют аллергическую реакцию или мучаются коликами или запорами

Поэтому важно советоваться с педиатром перед покупкой искусственного питания для ребеночка.

Некоторые мамочки осознанно отказываются от грудного вскармливания и начинают кормить ребенка смесью. Это не означает, что малыш получает меньше ласки и внимания

Не важно, какие обстоятельства вынудили маму перейти на кормление ребенка из бутылочки. Главное – делать это с любовью! Но сайт lady-blesk.ru рекомендует отлучать ребёнка от груди после года

Позы при кормлении лежа

Чаще всего советуют при кормлении использовать позу лежа. Считается, что эта поза особенно удобна как для мамы, так и для малыша. Способы кормления лежа:

• лежа у мамы на руке – голова кормящей мамы лежит на подушке, одной рукой поддерживается ребенок, который должен лежать на боку;
• на боку – ребенок располагается непосредственно рядом с грудью таким образом, что его головка упирается маме в подмышку;
• на животе мамы (или «расслабленное кормление») – ребенок при кормлении лежит на животе мамы. Этот способ идеально подходит для кормления близнецов, а также для профилактики кишечных колик. Маме желательно располагаться не лежа, а полулежа, подложив под плечи подушку.

Но не все женщины сразу после родов смогут кормить лежа, так как нужно будет практически нависать над ребенком и постоянно напрягаться, чтобы сохранить одно положение. А это приводит к напряжению живота, которое может спровоцировать послеродовое кровотечение.

Естественное вскармливание

Плюсы естественного вскармливания:

• грудное молоко имеет оптимальную температуру;
• чистота продукта;
• молоко имеет уникальный состав, который удовлетворяет потребности детского организма в белках, жирах, углеводах, микроэлементах;
• молоко содержит вещества, способствующие перевариванию пищи;
• грудное молоко способствует заселению кишечника малыша полезными микроорганизмами (профилактика дисбактериоза);
• грудное молоко содержит вещества (материнские антитела, макрофаги, лимфоциты), защищающие детский организм;
• молоко богато таурином, ненасыщенными жирными кислотами, которые обеспечивают развитие тканей мозга, формируют нормальный интеллект малыша;
• вскармливание уменьшает риск развития аллергических заболеваний, заболеваний органов пищеварения;
• грудное молоко содержит факторы, защищающие ребёнка от злокачественных опухолей, заболеваний сердечно-сосудистой системы, снижающие риск развития синдрома «внезапной младенческой смертности»;
• при длительном грудном вскармливании дети меньше подвержены в будущем гипертонической болезни, ожирению, сахарному диабету, атеросклерозу;
• значительная экономия времени;
• экономически более выгодно, чем смеси;
• еда всегда с собой;
• состав молока изменяется с течением времени, удовлетворяя потребности малыша в соответствии с его возрастом.

Сохранить малышу здоровье легче, если кормить его материнским молоком.

В грудном молоке содержатся вещества, которые схожи по своей структуре и влиянию на морфиноподобные.
Поэтому молоко действует на малыша как успокоительное.

Грудное молоко продлевает ночной сон.

Ночные кормления являются профилактикой снижения выработки грудного молока.

Ритуал кормления сближает мать и дитя, обеспечивает физическое и психическое развитие ребёнка.

Выработка молока начинается до родов с первых дней беременности благодаря повышению уровня пролактина. Грудь, готовясь к лактации, увеличивается за счёт разрастания железистой ткани.

Благодаря режиму свободного вскармливания без расписания (кормление по требованию) ребёнок растёт спокойным, молока набирается достаточно, малыш спит ночью, процесс восстановления после родов проходит быстрее.

Всё, что ест мама, присутствует в молоке.

Массаж груди и сцеживание обязательны.

Чем больше малыш сосёт грудь, тем больше молока вырабатывается.

На количество грудного молока влияют следующие факторы:

• генетическая предрасположенность;
• характер питания матери;
• образ жизни матери;
• эмоциональное состояние матери.

Что касается режима, то малышу нужен такой режим, который отвечает его внутренним потребностям, т.е. выработанный им самим, а не навязанный извне.

Режима в питании с самого начала и не должно быть. Нужно почаще прикладывать малыша к груди.

Малыш через месяц или полтора сам установит свой индивидуальный ритм питания, сна и бодрствования

Важно его уловить и следовать ему

Чтобы лактация была хорошей, необходимо около 10-12 кормлений в сутки.

Малыш должен сосать столько, сколько хочет.

Если за одно кормление малыш не высасывает одну грудь, то следующее кормление нужно начинать с этой же груди. Тогда малыш обеспечит себя как передним, так и задним молоком.

Если малыш сосёт вяло, то стимулировать сосательный рефлекс можно лёгким похлопыванием ребёнка по щеке.

После кормления необходимо подержать малыша «столбиком» либо положить на бочок.

Ночные кормления полезны тем, что в период с 3 до 8 утра идёт активная выработка гормона пролактина, который отвечает за лактацию.

Дополнительно сцеживать много молока не нужно. При кормлении по требованию малыша организм начинает вырабатывать необходимое количество молока. Если же сцеживать слишком много, то организм ответит повышенной выработкой молока — гиперлактацией.

Дополнительное сцеживание проводится в случае разлучения матери и малыша, а также при лактостазе — не более трёх раз в день.

Допаивать малыша водой не рекомендуется.

Использование бутылочек может привести нарушению в технике захвата груди, поэтому при отсутствии мамы рекомендуется применять пипетку или мягкую ложечку.

Мягкая ложечка — специальное приспособление для кормления младенцев. Питание поступает дозировано из ложечки на конце шприца.

Ребёнок просит грудь не только из-за голода.

До 3 месяцев у младенцев нет чувства голода. Он воспринимает всё как чувство беспокойства.

Рекомендации ВОЗ по грудному вскармливанию

Раннее прикладывание к груди — в течение первого часа после рождения!

Исключение кормления новорожденного из бутылочки или другим способом до того, как мать приложит его к груди. Это необходимо, чтобы у ребенка не сформировалась установка на любое иное кормление, кроме грудного.

Совместное содержание матери и ребенка в роддоме в одной палате.

Правильное положение ребенка у груди позволяет матери избежать многих проблем и осложнений с грудью. Если мать не научили этому в роддоме, ей следует пригласить консультанта по грудному вскармливанию и научиться этому специально.

Кормление по требованию ребенка. Необходимо прикладывать малыша к груди по любому поводу, предоставить ему возможность сосать грудь, когда он хочет и сколько хочет

Это важно не только для насыщения ребенка, но и для его психоэмоционального комфорта. Чтобы чувствовать себя комфортно, малыш может прикладываться к груди до 4 раз в час.

Продолжительность кормления регулирует ребенок: не отрывайте ребенка от груди раньше, чем он сам отпустит сосок!

Ночные кормления ребенка обеспечивают устойчивую лактацию и предохранят женщину от следующей беременности до 6 месяцев — в 96% случаев

Кроме того, именно ночные кормления наиболее полноценны и питательны.

Отсутствие допаивания и введения любых инородных жидкостей и продуктов. Если ребенок хочет пить, его следует чаще прикладывать к груди.

Полный отказ от соски, пустышки и бутылочного кормления. При необходимости введения прикорма следует давать его только из чашки, ложки или пипетки.

Перекладывание ребенка ко второй груди лишь тогда, когда он высосет первую грудь. Если мама поторопиться предложить малышу вторую грудь, он не дополучит «позднего молока», богатого жирами. В результате у малыша могут возникнуть проблемы с пищеварением: лактозная недостаточность, пенистый стул. Продолжительное сосание одной груди обеспечит полноценную работу кишечника.

Исключение мытья сосков перед кормлением и после него. Частое мытье груди приводит к удалению защитного слоя жиров ареолы и соска, что приводит к образованию трещин. Грудь следует мыть не чаще 1 раза в день во время гигиенического душа. Если женщина принимает душ реже, то и в этом случае нет необходимости в дополнительном мытье груди.

Отказ от контрольных взвешиваний ребенка, проводимых чаще 1 раза в неделю. Эта процедура не дает объективной информации о полноценности питания младенца. Она только нервирует мать, приводит к снижению лактации и необоснованному введению докорма.

Исключение дополнительного сцеживания молока. При правильно организованном грудном вскармливании молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку, поэтому необходимости в сцеживании после каждого кормления не возникает. Сцеживание необходимо в случае вынужденного разлучения матери с ребенком, выхода матери на работу и т.д.

Только грудное вскармливание до 6 месяцев — ребенок не нуждается в дополнительном питании и введении прикорма. По некоторым исследованиям на исключительном грудном вскармливании без ущерба для здоровья ребенок может находиться до 1 года.

Поддержка матерей, кормивших детей грудью до 1-2 лет. Общение с женщинами, имеющими положительный опыт грудного вскармливания, помогает молодой матери обрести уверенность в своих силах и получить практические советы, помогающие наладить кормление грудью. Поэтому молодым матерям рекомендуется обращаться в материнские группы поддержки грудного вскармливания как можно раньше.

Обучение уходу за ребенком и технике грудного вскармливания необходимы современной маме, чтобы она смогла без лишних хлопот с удобством для себя и малыша растить его до 1 года. Наладить уход за новорожденным и обучить технике грудного вскармливания матери помогут консультанты по грудному вскармливанию. Чем скорее мама научится материнству, тем меньше разочарований и неприятных минут перенесет она вместе с малышом.

Грудное вскармливание до исполнения ребенку 1,5-2 лет. Кормление до года не является физиологическим сроком прекращения лактации, поэтому при отлучении от груди страдают и мать и ребенок.

Еще можно скачать кое-какие материалы по этой теме с сайта ВОЗ.

Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста

Кормление грудных детей. Руководство для матерей

Нужно ли мыть грудь перед кормлением

В недалеком прошлом мытье молочных желез с мылом перед кормлением считалось абсолютно необходимым. Рекомендовалось даже обрабатывать их антисептиками, что должно было предотвратить гастроинтестинальные инфекции у малыша, которыми он может якобы заразиться от грязной кожи груди.

В рекомендациях ВОЗ последних лет четко прописано, что частое мытье молочных желез приводит к разрушению защитного водно-жирового слоя кожи. Результатом этого становится снижение местного иммунитета и увеличение риска кожных инфекций. Достаточно всего один-два раза в сутки принимать водные процедуры, не привязываясь к кормлению. Вы же не ерзаете по земле голой грудью, так зачем же ее мыть постоянно?

Как часто вы посещаете гинеколога?

Раз в год
35.68%

Уже не помню, когда была в последний раз
26.3%

Раз в полгода
14.35%

Каждые 2-3 месяца или чаще
10.15%

Раз в 3 года и реже
7.73%

Раз в 2 года
5.79%

Проголосовало: 11624

В рамках гигиены питания не следует забывать о мытье рук. Вот тут все иначе – каждый раз после посещения туалета, смены подгузника и подмывания ребенка руки следует тщательно вымыть с каким-либо моющим средством (хоть для посуды, хотя лучше всего обычное туалетное мыло). Здесь тоже не следует фанатично стремиться к абсолютной стерильности – вы же не операцию делать собрались. Просто вымойте руки и просто дайте ребенку грудь.

Вопрос эксперту

У меня есть небольшая папиллома на соске, можно ли кормить грудью ребенка?

Все зависит от размеров, положения и состояния папилломы. Если кормление причиняет боль или при высасывании отмечается кровотечение – следует удалить нарост одним из безопасных способов (лазер, электрокоагуляция, криокоагуляция). Маловероятно, что ребенок заразится вирусом папилломы, однако если эта опухоль беспокоит вас – обратитесь к врачу и продумайте с ним вместе тактику лечения. Единого совета здесь дать невозможно, все зависит от конкретной ситуации.

Как правильно кормить грудью: по часам или по требованию

Новорожденные детки кушают часто. Здоровые дети с большим удовольствием пьют мамино молочко. Но как понять, что ребенок проголодался? Нужно ли устанавливать режим для кормления, или делать это по требованию?

Многим женщинам для поддержания лактации нужно кормить ребенка по требованию. Это вовсе не означает, что делать это нужно по первому плачу — любая мама сможет распознать голод у младенца еще до того, как он заплачет. С одной стороны, конечно не нужно совать грудь в любое время, когда он хочет, но и успокаивать его водичкой, пустышками, для того чтобы соблюдать график, тоже не рекомендуется.

Если кормление происходит по первому требованию, нет необходимости поддерживать лактацию, ведь молока придет столько же, сколько и ушло. Кроме того, в более взрослом возрасте малыши сами устанавливают режим питания.

Ни в коем случае нельзя прибегать к беспорядочной еде, ведь кормление по требованию — это достаточно гармоничная вещь.

Спустя месяц — два после рождения, вполне достаточно прикладывать кроху к груди 7-8 раз, и если он не капризничает, значит все в норме.

Примерно в 3-6 недель ритм кишечника будет изменен, ребенок может какать раз в несколько дней, и есть не так часто, и это вполне нормально.

Бывают и такие дети, которые могут спать по 8 часов, а мама думает, что это хорошо, ведь малыш совсем не беспокойный. В результате у него падает сахар и начинается обезвоживание. А все потому, что время между приемами пищи очень большое.

Прислушивайтесь к своему малышу, наблюдайтесь и изучайте его поведение, и очень скоро вы сможете понимать друг друга!

Полезные ссылки:

Техника кормления грудью:

1. Расслабиться и принять удобную позу для кормления. Можно перед кормлением выпить горячий чай, молоко будет «быстрее бежать».
2. Выдавить аккуратно капельку молозива и обработать сосок.
3. Развернуть к себе ребеночка всем телом и плотно прижать к себе, голова и туловище должны быть в одной плоскости.
4. Легонько коснуться соском губ ребенка, можно выдавить капельку молока.
5. Когда ребенок захватит сосок, нужно посмотреть правильно ли он это сделал. Ротик широко открыт. Во рту должен находиться не только сосок, но и ареола. Сосет ребенок медленно, ритмично, не раздувая щеки. Мама слышит, как малыш глотает.
6. После кормления обработать сосок капелькой молока. Это послужит хорошей профилактикой трещин сосков.

Осложнения грудного вскармливания со стороны ребенка

Первичное осложнение — это недокорм, который может привести к дегидратации и гипербилирубинемии. Факторами риска недокорма являются маленькие или недоношенные новорожденные, первородящие матери, заболевания матери, тяжелые роды, оперативное вмешательство в родах. Приблизительную оценку адекватности вскармливания может дать количество использованных пеленок; в возрасте 5 дней здоровый новорожденный мочит минимум 6 пеленок/сут и пачкает 2-3 пеленки в сутки; меньшее число пеленок может свидетельствовать о гипогидратации и недокорме. Еще одним параметром, свидетельствующим о недокорме, является вес ребенка; отставание прибавки массы тела также может свидетельствовать о недостаточном питании. Постоянное беспокойство в возрасте до 6 недель, когда колики могут развиваться независимо от голода или жажды, также может указывать на недокорм. Дегидратацию следует предположить при снижении интенсивности крика и тургора кожи; сонливость и вялость являются серьезными признаками дегидратации и побуждают к незамедлительному определению уровня натрия в связи с возможностью развития гипернатриемии.

[], [], []

О молозиве и молоке

Лактация — это процесс образования молока в молочных железах матери, периодическое его выделение в процессе сосания малыша.

Окончательно все структурные компоненты молочных желёз формируются только во время беременности. Этому способствуют гормоны: прогестерон, пролактин и другие.

В течение 30 часов после родов у женщины наступает прилив молока. На это влияет снижение уровня прогестерона в женском организме.

Затем лактацию поддерживают следующие факторы:

• тактильный контакт матери и младенца;
• вид любимого малыша;
• запах малыша;
• плач ребёнка.

Лактация регулируется деятельностью двух гормонов — окситоцина и лактина.

Эти гормоны вырабатываются гипофизом женщины в результате тактильного контакта ребёнка и материнской груди.

Пролактин отвечает за стимуляцию молока в альвеолах. Его синтез идёт во время сосания груди, а также после кормления. Наибольшая выработка гормона происходит ночью. Поэтому для улучшения процесса лактации необходимо частое прикладывание к груди.

Окситоцин отвечает за выделение молока, он стимулирует сокращение мышечных волокон протоков грудной железы. Окситоцин способствует восстановлению женщины после родов.

После родов несколько дней из груди выделяется густой консистенции желтоватого оттенка молозиво.
В молозиве содержится больше чем в самом молоке полезных веществ: белков, жиров, углеводов. В нём находятся иммунные тела, антитоксины, которые защищают новорождённого.

Благодаря особой питательной ценности молозиво удовлетворяет высокие пищевые потребности малыша при небольшом объёме.

Молозиво помогает приспособиться малышу к жизни вне утроба матери (по вкусу как амниотическая жидкость).

Молозиво вырабатывается в небольшом количестве: 30-40 мл в сутки (1-2 чайные ложки за одно кормление).

Молоко приходит позже: на 3-5 и даже 7 сутки.

С 6 по 14 день вырабатывается «переходное» молоко, а с 15 дня «зрелое».

Зрелое молоко также имеет уникальный состав, который удовлетворяет потребностям малыша на каждом этапе его развития.

Женское молоко имеет низкое содержание белка по сравнению с другими млекопитающими. Это является своеобразным защитным фактором, который снижает нагрузку на незрелые почки и желудочно-кишечный тракт.
Белковый компонент женского молока содержит все необходимые аминокислоты. Белок маминого молока легко усваивается, препятствуя возникновению кишечных колик.

Молоко имеет и сбалансированный жировой состав. Липиды — это источник энергии, они нужны для развития головного и спинного мозга, синтеза гормонов и витаминов.

Молоко имеет сладкий вкус благодаря наличию углеводов (лактоза).

Содержание витамина Д в молоке довольно низкое, поэтому необходимо дополнительное назначение этого витамина, особенно в зимнее время.

Состав молока индивидуален у каждой женщины и индивидуально подходит только своему ребёнку.

Состав молока постоянно меняется с возрастом малыша, отличаясь по содержанию элементов.

В процессе самого кормления вначале выделяется переднее молоко (раннее). Это молоко более жидкое, имеет голубоватый цвет, малыш получает с ним достаточное количество воды.

В конце кормления выделяется заднее молоко (позднее). Оно более густое, имеет желтоватый цвет, содержит больше жира.

Грудное вскармливание первый месяц

Первый месяц жизни – это период, когда устанавливается лактация. Необходимо следить, чтобы грудничок правильно взял грудь во время кормления. Первое кормление грудью развивает сосательный рефлекс. Неудачный захват соска приводит к серьезным осложнениям со стороны груди кормящей мамы:

• трещинам соска;
• лактостазу;
• лактационному маститу;
• отказу крохи от естественного приема пищи.

Первую неделю после родов молоко наиболее насыщенное. Его называют молозивом. Такое питание содержит белки, жиры, углеводы, витамины, лактобактерии, защитные иммуноглобулины. Импульсные выделения молозива происходят в ответ на контакт матери и младенца, а также при стимуляции соска губами и языком грудничка. Чем раньше новорожденный получит молозиво, тем меньше будет его обсеменение со стороны окружающей среды.

Как питаться маме и что делать, чтобы наладить лактацию

При ГВ женщина должна полноценно и правильно питаться. Употребление некоторых продуктов категорически запрещено, но есть и такие, без которых молодой маме не обойтись. Основные правила питания при лактации таковы:

1. Для выработки необходимого количества молока нужно повысить калорийность ежедневного питания на 200-500 ккал.
2. 2-3 раза в неделю рекомендуется употреблять рыбу и морепродукты. Предпочтение следует отдать известным рыбным сортам, при ГВ экспериментировать с питанием не следует.
3. Обязательно необходимо соблюдать питьевой режим. Поступление достаточного количества жидкости в организм кормящей женщины способствует усиленной выработке молока.
4. В течение первых дней с момента начала лактации необходимо полностью исключить кофе. Желательно не возвращаться к этому продукту до полного прекращения ГВ.

Рекомендуется отказаться от употребления спиртного, но если сделать этого не получилось, то кормить ребенка грудью можно не раньше, чем через 2 часа после приема алкоголя.

Чтобы молока было всегда достаточно, важно правильно подобрать белье. Оно не должно сдавливать грудь, при этом желательно, чтобы ткань, из которой оно изготовлено, была натуральной

Хорошо помогает усилить продукцию молока теплый душ. При помощи водной струи следует аккуратно и легонько массировать молочные железы в течение 15 ― 20 минут. Делать это можно ежедневно.

Какие перерывы должны быть между кормлениями?

Предыдущие девять месяцев малыш жил в месте, где не было дня и ночи, а питание обеспечивалось круглосуточно. Неудивительно, что он не сразу привыкнет к новым порядкам, и поначалу будет постоянно просить кушать. Сложно сказать, как часто вам придется прикладывать новорожденного к груди — у каждого малыша свои особенности и темперамент. Но рассчитывайте примерно на такие цифры: каждые полтора-два часа или 10–15 раз в сутки.

Это утомительно, но, к счастью, ненадолго. Уже в месяц-полтора частота кормлений снижается до 5–7 раз в сутки, а к полугоду у многих детей вырабатывается правильный режим: они перестают просыпаться в течение ночи, и все кормления постепенно становятся дневными.

Как правильно кормить грудью: на что обратить внимание

Очень важно обратить внимание на то, какое положение занимает сосок во рту малыша. Он должен плотно зажимать его губками со всех сторон. Вводить его в ротик нужно обязательно перпендикулярно, если угол вхождения неровный или косой, то в это пространство может попадать воздух

Причем кроха должен захватит ртом не только сосок, но и небольшую часть ареолы, в противном случае вскармливание приведет к возникновению сильной боли и возникнут трещины

Вводить его в ротик нужно обязательно перпендикулярно, если угол вхождения неровный или косой, то в это пространство может попадать воздух. Причем кроха должен захватит ртом не только сосок, но и небольшую часть ареолы, в противном случае вскармливание приведет к возникновению сильной боли и возникнут трещины.

Для того чтобы ребенок захватил сосок и ареолу правильно, мама должна верхнюю часть ареолы обхватить двумя пальцами так, чтобы образовалась толстая складка и затем ввести в ротик. Многие мамы задают врачам одни и те же вопросы:

1. Как кормить своего малыша, если он неправильно берет сосок? Ни в коем случае не нужно выдергивать грудь, опустить ее он должен сам. Для этого просуньте в уголок его рта подушечку своего пальца, и заведите между деснами. Такой способ может быть полезен и тогда, когда ребенок кушал и заснул.

2. Как прикладывать к груди правильно, если носик заложен? Ни каких дополнительных действий с вашей стороны не требуется, ребенок будет сам останавливаться, для того чтобы отдохнуть.

Как лучше кормить: одной грудью или обеими

Среди кормящих матерей, особенно неопытных, усиленно муссируется миф о том, если кормить ребенка только одной грудью, то она станет больше другой и все так и останется. В действительности, однако, после окончания кормления обе молочные железы приходят в норму, и их размер становится совершенно одинаковым.

Биологически разницы между кормлением одной или обеими грудями нет — молока будет вырабатываться столько, сколько нужно крохе. Более того, если ребенок предпочитает питаться только из одной «тарелки» — не мешайте ему. Это и есть суть кормления «по требованию» — дать малышу кушать как, когда и сколько ему хочется. Он, а не вы, управляет своим питанием. Только не сцеживайте невостребованную грудь: в этом нет никакого смысла.

Конечно, возможны ситуации более радикальные – например одна грудь была удалена полностью и заменена имплантом. Конечно, ею уже кормить не получится, но осталась же вторая! Она вполне может дать нужный для ребенка объем молока.

Вопрос эксперту

Почему при кормлении грудью ребенок психует и выгибается?

Причин может быть масса: неудобное положение, нехватка молока, трудности с сосанием, неправильное прикладывание, колики

Вместе с врачом следует исключить причины медицинского характера, а также обратить внимание на нарушения в технике кормления. В крайнем случае (например, при гипогалактии) следует давать докорм.

Польза для матери

Грудное вскармливание после года может быть полезным не только для малыша, но и для матери. Некоторые полагают, что в период ГВ женщина не может забеременеть, однако это не верно. Уже через полгода после родов (иногда даже раньше) у женщины может наладиться овуляция, то есть кормление грудью никакого контрацептивного эффекта не даст. Так что это скорее миф, чем реальность. Однако долгокормление дает другие положительные эффекты:

• снижается риск развития онкологических заболеваний молочной железы и репродуктивной системы;
• ежедневное кормление грудью позволяет женщине расходовать дополнительные 300–500 ккал в день, что помогает быстрее вернуться в форму после родов.

Конечно, каждая женщина должна решать самостоятельно, будет ли она продолжать ГВ после того, как ребенку исполнится год. Однако нужно понимать, что отказ от грудного вскармливания должен быть плавным

Это важно не только для ребенка, но и для матери. Ведь так существенно снижается риск развития мастопатии: молоко не придется сцеживать, что часто приводит только к лишнему травмированию молочной железы

Конечно, когда у ребенка прорежутся зубы, ГВ может оказаться не менее травматичным, но в этом случае женщина должна решать сама, стоит ли ей продолжать кормить ребенка грудью или плавно переходить на смеси. 

Возможные проблемы

Не всегда период лактации протекает так безоблачно, как этого бы хотелось молодой матери. Иногда кормящие женщины сталкиваются с такими проблемными ситуациями:

1. Ребенок не берет грудь. Зачастую это связано с проявлением крохой своего упрямого темперамента. Такая ситуация не требует беспокойства, если только малыш не страдает от повышенной температуры тела, аномальной сонливости и вялости.
2. Нет возможности кормить грудью, но молоко есть. Это может произойти, когда малыш слишком слаб или находится в реанимации/инкубаторе. В такой ситуации новоиспеченной матери рекомендуется сцеживать молоко.
3. Мало молока. Чтобы молоко прибывало, следует как можно чаще прикладывать кроху к груди. Также существуют специальные травяные чаи для повышения лактации.
4. Много молока. Избавиться от избытка питательной жидкости в груди можно только путем сцеживания и частого кормления крохи.
5. Трещины на сосках. Ускорить их заживление можно с помощью мази Бепантен. Хорошо помогают компрессы из отвара коры дуба и смазывание сосков маслом.
6. Лактостаз. Застой молока устраняется посредством частого сцеживания молока вручную или при помощи молокоотсоса. Если нет высокой температуры, можно делать легкий самомассаж.

Важно!Если лактостаз не лечить, он приведет к маститу. А это заболевание требует более серьезной и длительной терапии.