Витамины для беременных

Рекомендуемый комплекс упражнений (через месяц после операции)

Общие рекомендации:

• Вначале делайте от 1 до 5 повторений упражнений 2 раза в день, доведя до 10 повторов каждого упражнения 2 раза в день.
• Выполняйте упражнения плавно и медленно, без резких движений. Если при выполнении вы почувствуете дискомфорт или болезненные ощущения, то некоторое время не делайте это упражнение. Если такие ощущения приобретают стойкий характер, следует обратиться к врачу.
• Интенсивность нагрузок зависит от вашего самочувствия. Как только появляется боль, снижайте интенсивность упражнений.

Упражнение 1. Лечь на спину. Медленно согнуть ноги в коленях и прижать к груди, почувствовать напряжение в ягодичных мышцах. Расслабить ягодичные мышцы. Держать ноги согнутыми в течение 45-60 секунд, затем медленно их выпрямить.

Упражнение 2. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки на полу в разные стороны. Приподнять таз над полом и удерживать в течение 10-15 секунд. Довести время удерживания до 60 секунд.

Упражнение 3. Лечь на спину, руки за голову, ноги согнуты в коленях. Ноги поочередно поворачивайте сначала в правую, затем в левую сторону, касаясь коленом пола; верхняя часть тела остается в горизонтальном положении. Удерживать ноги в повернутом положении до 60 секунд.

Упражнение 4. Лечь на спину, ноги согнуть в коленях, руки скрестить на груди, подбородок прижать к груди. Напрягая мышцы брюшного пресса, согнуться вперед и удерживаться в таком положении 10 секунд, затем расслабиться. Повторить от 10 до 15 раз, постепенно увеличивая число повторений.

Упражнение 5. Исходное положение на руках и согнутых в коленях ногах. Одновременно левую ногу и правую руку вытягивать горизонтально и зафиксироваться в таком положении от 10 до 60 секунд. Повторить, поднимая правую руку и левую ногу.

Упражнение 6. Исходное положение: лежа на животе, руки согнуты в локтевых суставах, лежат около головы. Выпрямляя руки, поднимите верхнюю часть тела и голову вверх, прогнувшись в поясничной области, при этом бедра не отрывайте от пола. Удерживайтесь в таком положении в течение 10 секунд. Опуститесь на пол и расслабьтесь.

Упражнение 7. Исходное положение лежа на животе, кисти рук под подбородком. Медленно, невысоко, поднимайте прямую ногу вверх, не отрывая таза от пола. Медленно опустите ногу и повторите с другой ногой.

Упражнение 8. Исходное положение: встаньте на одну ногу, вторую, выпрямленную, положите на стул. Наклоняясь вперед, сгибайте в колене ногу, лежащую на стуле, и удерживайтесь в таком положении в течение 30-45 секунд. Выпрямитесь и вернитесь в исходное положение.

Какие витамины особенно необходимы

С наступлением второго триместра увеличивается потребление железа, необходимое для процессов кроветворения и доставки кислорода для малыша. В это время в крови матери немного уменьшается объем эритроцитов. Это может спровоцировать анемию, даже если у беременной очень сбалансированное меню. Ей понадобится дополнительный прием железа

А чтобы оно максимально усваивалось, важно добавить элементы-помощники: витамин С, витамины группы В, фолиевую кислоту, йод.

Влияние отдельных микронутриентов на процессы в организме матери и ребенка:

1. Витамин А. Крайне необходим для благополучного внутриутробного формирования скелета, роста костей, развития органа зрения и кожных покровов малыша.
2. Витамин Е. Принимает непосредственное участие в развитии и росте плода, а также защищает организм беременных от развития гипертонической болезни.
3. Витамин С. Основной антиоксидант и иммуностимулятор, потребность в котором резко возрастает во втором триместре. Укрепляет сосудистые стенки, способствует нормальному функционированию плаценты, уменьшает риск преждевременного родоразрешения.
4. Фолиевая кислота. Необходима в достаточных количествах для формирования обширной сети сосудистого русла в плаценте. Защищает от возникновения эклампсии у беременных, от возможных пороков внутриутробного развития малышей.
5. Йод. Влияет на выработку йодсодержащих гормонов. Их недостаточность в дальнейшем может сказаться на интеллекте и способностях малыша.
6. Кальций. Основной строительный материал для костной ткани, без которого невозможно нормальное формирование скелета у малыша. А еще существенно могут пострадать зубы, ногти у женщины при его дефиците.
7. Магний. Необходим беременным для устранения ночных судорог, болей в спине. Важен для нормализации функций нервной системы и хорошей работы ЖКТ у будущих мам.

Если во втором триместре наблюдается недостаток основных питательных веществ у беременных, то это может вызывать ряд осложнений и негативно повлияет на рост плода, нарушит формирование его функций и систем, включая нервную, эндокринную и пищеварительную.

Поливитаминные комплексы для беременных

Для беременных создан ряд поливитаминных комплексов, которые полностью покрывают потребности будущей роженицы и плода в биологически активных веществах. Только врач может подсказать витамины для беременных, какие лучше принимать и в какой дозировке.

Самые распространенные поливитамины:

• «Элевит Пронаталь»;
• «Витрум Пренатал Форте»;
• «Фемибион»;
• «Витрум Пренатал»;
• «Алфавит мамино здоровье».

Какие витамины нужны беременным, решает акушер-гинеколог в индивидуальном порядке. Проведем сравнение наиболее известных препаратов. Цена каждого зависит от состава лекарства. Рейтинг популярных препаратов, а также отзывы об их использовании можно найти в сети.

Элевит Пронаталь

«Элевит Пронаталь» – полноценный витаминный и минеральный комплекс, который рекомендуется пить во время всей беременности. В его состав входят витамины А, Д, группы В, С, Н и РР, а также такие элементы, как кальций, фосфор, магний, железо, цинк, марганец и медь. Он обеспечивает полноценное развитие плода, защищает организм матери от истощения. Его рекомендуется принимать по 1 таблетке в сутки через четверть часа после еды.

В «Элевите» не содержится йод, поэтому будущей маме рекомендуется употреблять йодированную соль и достаточное количество морепродуктов. Препарат противопоказан, если у беременной есть хронические болезни почек и печени, нарушения кальциевого метаболизма, гипервитаминоз А или Д.

Витрум Пренатал Форте

«Витрум Пренатал Форте» – комплексный витаминно-минеральный препарат, который оптимально подходит для беременных. Кроме полноценного комплекта витаминов и базовых минералов, в нем содержатся такие микроэлементы, как йод, молибден, хром и селен. Рекомендуется пить курсом по 1 таблетке раз в день не более 2 месяцев.

«Витрум Пренатал Форте» нельзя употреблять женщинам, у которых выявлены хронические заболевания почек, нарушения обмена кальция, гематологические патологии, избыточная свертываемость крови.

Фемибион Наталкер

«Фемибион Наталкер» (1 и 2) – витаминно-минеральные лекарства, которые созданы для женщин, планирующих беременность и находящихся на разных сроках гестации. Они включают в себя разные витамины для беременных по триместрам этого периода.

«Фемибион 1» предназначен для представительниц прекрасного пола, которые готовятся забеременеть. Он содержит повышенное количество фолатов в легкоусвояемой форме, полный комплекс витаминов и минералов, а также йод. Его нужно пить до конца 12 недели беременности.

«Фемибион 2» показан будущим мамам во втором и третьем триместрах беременности. В него кроме базового витаминно-минерального комплекса включены омега-3 жирные кислоты и витамин Е, что улучшают процесс роста и развития плода.

Рекомендуется принимать по 1 таблетке после еды, запивая водой, в первой половине дня.

Поливитамины

Беременная женщина нуждается в большем количестве витаминов, и даже рациональное питание в этот период не может полностью удовлетворить потребность организма в витаминах и микроэлементах. Лучше всего принимать поливитаминные препараты, рассчитанные именно на беременных. Подобрать такой препарат поможет доктор. Однако при возникновении различных осложнений течения беременности врач может назначить вам в дополнение к принимаемым поливитаминам следующие препараты:

1. фолиевая кислота — витамин В9, который рекомендуют принимать до 12-й недели беременности, т. к. при его недостатке могут развиться анемия, нарушения свертываемости крови, гипотрофия плода. Достаточное же количество фолиевой кислоты обеспечит правильное формирование нервной трубки плода, из которой потом будет формироваться нервная система малыша;
2. витамин Е выполняет в организме важную защитную функцию, борясь со свободными радикалами — продуктами обмена веществ, разрушающими клетки; кроме того, он способствует расслаблению мускулатуры матки во время беременности, тем самым предотвращая ее прерывание;
3. во время беременности увеличивается потребность в железе , т.к. этот микроэлемент входит в состав гемоглобина, обеспечивающего доставку кислорода в организм не только матери, но и плода. Удовлетворить эту потребность достаточно сложно путем простой коррекции рациона;
4. кальций обеспечивает правильный рост и формирование костной ткани плода. Если кальций в недостаточном количестве поступает с пищей, то он «берется» из костей матери, что приводит к нарушению их структуры — остеопорозу, ухудшению состояния зубов. Поэтому беременным в ряде случаев рекомендуют принимать препараты кальция. Часто такие препараты содержат и витамин D, который способствует улучшению усвоения поступающего кальция.

Нужную дозировку и срок приема этих препаратов вам подберет лечащий врач, потому что они индивидуальны для каждой женщины и зависят от степени выраженности осложнений беременности

Как выбрать

Не секрет, что поливитаминные препараты для беременных отличаются составом от обычных витаминов. Специальные комплексы уже содержат необходимое количество полезных веществ и не нужно ничего высчитывать, как, например, с фруктами или овощами. Вот только встает вопрос: «А какой фирмы лучше?». Аптечные прилавки цветут красочным изобилием препаратов, дефицита уже давно нет, наоборот сложно определиться от разнообразия. Здесь будет полезен рейтинг качественных и популярных препаратов, какие у них есть достоинства, а какие недостатки. Кроме того отталкивайтесь от личных индивидуальных предпочтений

Если у вас рвота от глотания крупных капсул, значит, имеет резон обращать внимание на размер или форму препарата. Конечно, сейчас по большей степени превалирует форма капсул и таблеток, но также можно найти жевательные и жидкие витамины

Также немаловажным критерием при выборе может стать стоимость средства, можно приобрести дорогой комплекс, а если имеются проблемы с финансами, то всегда есть возможность найти более бюджетные аналоги.

Решив для себя, какие лучше купить витамины, не забудьте проконсультироваться с вашим гинекологом из женской консультации.

Как поддержать организм в первом триместре

Во время беременности у женщины возрастает потребность во всех питательных веществах: витаминах, минералах, белках, углеводах, жирах, а в витаминах и минералах – увеличивается примерно в два-четыре раза.

Поступающие с пищей питательные вещества расходуются на поддержание жизнедеятельности организма мамы, на развитие и формирование ребенка. Чтобы не испытывать дефицита белков, жиров и углеводов, нужно правильно питаться. Но получить все необходимые витамины и минералы из продуктов питания в требуемом количестве не удастся, ведь их расход с момента зачатия увеличивается в несколько раз.

Поэтому будущей маме следует принимать витаминно-минеральные комплексы на протяжении всей беременности. Для этой цели хорошо подойдет Прегнотон Мама. В нем содержится важный для беременных набор витаминов и минералов в легкоусвояемых формах.

Прегнотон Мама содержит:

• активную форму фолиевой кислоты, которая усваивается даже у тех, кто не может усвоить В9 в обычной форме;
• железо в липосомной форме, которая позволяет избежать побочных явлений со стороны желудочно-кишечного тракта;
• омега-3 в необходимом количестве;
• и еще 13 важнейших минералов и витаминов.

Больше информации о этом комплексе можно получить здесь.

Препараты

Также важно помнить, что к тем или иным обезболивающим в период беременности стоит прибегать лишь после консультирования с вашим лечащим врачом, даже когда инструкция гласит, что использование этого препарата разрешается беременным.

Анальгетики, позволенные беременным:

• Парацетамол таб. 500мг №20;
• Нурофен Лонг таб. п/о 200мг+500мг №12;
• Но-шпа таб. 40мг №60 фл. с дозатором;
• Папаверина г/хл свечи 20мг №10 /Нижфарм/;
• Риабал;
• Ибупрофен таб. п/п/о 400мг №20. 

ВОЗ рекомендовала и признала парацетамол как наименее опасный обезболивающий препарат для будущих мам, так как полностью доказано отсутствие негативного влияния этого лекарства на ребёнка. Парацетамол помогает, устранить любые болезненные ощущения, обеспечить снижение температуры, и к тому же имеет противовоспалительное действие, потому парацетамол рекомендовано использовать от боли в зубах, головной боли и жаре.

Нурофен позволено принимать только в первых двух триместрах беременности, это средство уменьшает объём околоплодных вод и может быть причиной маловодья, из-за чего после 30-й недели беременности принимать его запрещено. И помните, что этот препарат — сильный анальгетик и применять его следует лишь в крайних случаях.

Папаверин, Но-шпа и Риабал — спазмолитики, они действенно снижают боли, устраняя спазмы сосудов. Эти средства также помогают от боли, причинённой повышенным тонусом матки, но запомните: гипертонус очень опасен в плане прерывания беременности, и такое лечение должно проводиться строго под присмотром акушера-гинеколога.

Лучшие витамины для беременных для 1 триместра

Гестационный срок беременности (1, 2, 3 триместр) предопределяет, какие именно компоненты, в каких дозировках необходимы для вынашивания ребенка. Это комплексы с фолиевой кислотой, токоферолом, ретинолом, другими добавками. Принимать их рекомендуют также до зачатия. Какие витамины для беременных в 1 триместре лучше, подскажет наш топ.

Фемибион

Первую позицию рейтинга занимает специальный биокомплекс для женщин, которые готовятся к зачатию, вынашивают плод, нуждаются в восстановлении после родов. Производитель – австрийская компания «Merck KGaA & Co. WerkSpittal».

Препарат бывает двух видов – «Фемибион I», его назначают на этапе планирования или первого триместра, а также «Фемибион II» для срока от 13 недель и дальше. Состав включает 9 витаминов, среди них фолиевая кислота, несколько важных минералов, в т. ч. и йод.

Помимо насыщения важными веществами, средство облегчает самочувствие при токсикозе, ослабевает тошноту, помогает организму адаптироваться к происходящей перестройке. Особенно оно подойдет тем, у кого есть проблемы с ЖКТ, так как В9 в виде метафолина легко усваивается пищеварительным трактом даже при мальабсорбции.

Упаковка содержит 30 миндалевидных таблеток светло-персикового цвета, на обратной стороне указано полное содержание, дозировка каждого вещества. Противопоказаний нет, кроме гиперчувствительности компонентов.

Достоинства:

• Сбалансированный состав;
• Легкое усвоение фолиевой кислоты;
• Снижение тошноты, проявлений токсикоза;
• Суточная доза в одной таблетке;
• Поддержание здоровья волос, ногтей;
• Нет побочных эффектов.

Недостатки:

• Мало минералов;
• Цена.

Правила приема – таблетка в день, что очень удобно. Маленький размер упрощает процесс глотания. Большинство отзывов женщин одобрительные, случаев аллергии и побочных эффектов не выявлено.

Элевит Пронаталь

Одни из самых популярных по отзывам витамины для беременных «Элевит Пронаталь» предлагает крупный международный бренд «Bayer». Они насыщают организм будущей мамочки важными веществами – фолиевой кислотой, токоферолом, железом и др.

Если принимать препарат на этапе планирования, он предупреждает токсикоз, смягчает период перестройки организма. Если на первом триместре – снижает риски выкидыша, способствует полноценному формированию эмбриона без вероятности врожденных пороков.

Основой выступают 9 витаминов, 11 микроэлементов. В отличие от предыдущего номинанта, это средство не требует дополнительного приема других биодобавок. Здесь есть все необходимое для вынашивания, лактации.

Одна упаковка может содержать 30 или 100 таблеток продолговатой формы. Противопоказания имеются, это гиперчувствительность, гиперкальцемия, гиперкальциурия, непереносимость лактозы, мальабсорбция, дефицит лактазы.

Достоинства:

• Продуманный состав;
• Все важные вещества в одной таблетке;
• Применение на любом сроке;
• Повышенная концентрация фолиевой кислоты, железа;
• Выраженный эффект;
• Помощь при токсикозе.

Недостатки:

• Цена;
• Большой размер таблеток.

Правила приема максимально простые – однократно по таблетке каждый день. Своевременный курс предотвращает авитаминоз, пороки и патологии у малыша, анемию. Отзывы подтверждают хорошую переносимость.

Фолиевая кислота

Третью позицию занимает монопрепарат, содержащий одно, но самое важное вещество для полноценного развития плода – фолиевую кислоту. Отечественное производство и отсутствие добавок делают его доступным каждому

В9 снижает риски развития дефектов нервной трубки, пороков сердца, отвечает за выработку красных кровяных телец. Также он важен для роста плаценты, синтеза ДНК и развития ребенка, формирования спинного и головного мозга.

Врачи рекомендуют этого номинанта женщинам на этапе планирования (за 2 месяца до зачатия), а главное, в самом начале беременности. Именно фолиевая кислота выступает лучшей профилактикой выкидыша, отслоение плаценты.

Одна упаковка содержит 50 таблеток маленького размера. Противопоказания – онкология, непереносимость вещества, нарушение всасывания витаминов группы В, обмена железосодержащих компонентов, дефицит кобаламина.

Достоинства:

• Моносостав;
• Высокая эффективность;
• Профилактика дефектов, пороков;
• Обеспечение правильного развития плода;
• Хорошая переносимость;
• Дешево.

Недостатки:

• Редко возникает кожная сыпь;
• Противопоказания.

Рекомендуемая суточная доза – 1000 мг. Производителей много, как и форм выпуска, концентрации вещества. В редких случаях такой ингредиент может стать причиной побочных реакций, в т. ч. кожной сыпи.

Лучшие моновитамины для беременных

Витамин D — Вигантол

Витамин, который выпускается в форме масла, отвечает за формирование и состояние костей. Это хорошая профилактика аутоиммунных болезней, рахита, остеопороза и некоторых других патологий. Модификация D2 поступает в организм вместе с продуктами питания, а D3 — с лучами солнца. Поэтому, если беременная женщина не слишком активна или проживает в северных регионах, прием Вигантола обязателен.

Достоинства:

• удобная форма выпуска — масло;
• хорошая усвояемость;
• невысокая цена;
• экономный расход. Даже маленького флакона хватит надолго.

Недостаток: быстрое накапливание в организме, поэтому есть риск гипервитаминоза.

Форма выпуска оптимальна, поскольку он гораздо лучше усваивается в масле, чем в водном растворе.

Витамин А — Ретинол

Это основа хорошего самочувствия и бодрости. Первый признак недостаточности Ретинола — быстрая утомляемость и вялость. Витамин участвует в формировании органов зрения и слизистых оболочек. Формы выпуска различные:

• раствор в рыбьем жире;
• драже;
• капсулы;
• таблетки.

Беременным женщинам можно принимать этот моновитамин начиная со второго триместра, строго под врачебным контролем.

Преимущества:

• различные формы выпуска;
• отличная усвояемость в любой форме;
• невысокая стоимость.

К минусам относят наличие противопоказаний

Важно также четко соблюдать дозировку, поскольку избыток витамина гораздо более нежелателен и опасен, чем недостаток

Витамин В6 — пиридоксин

Неизменный помощник при авитаминозе, поносах, а также в стрессовых состояниях. У беременных женщин он помогает справиться с проявлениями раннего токсикоза и (или) перепадами настроения. Средство выпускается в форме таблеток и инъекционного раствора.

Преимущества:

• 2 формы выпуска;
• профилактика авитаминоза;
• невысокая стоимость.

Минус: наличие противопоказаний.

Витамин В6 попадает в организм с пищей. Поэтому для начала врачи рекомендуют оптимизировать режим питания беременной. Прием препарата возможен исключительно при его острой нехватке.

Витамин Е — токоферокапс

Сильный антиоксидант. Он благоприятно воздействует на кожу и волосы, препятствует появлению растяжек. Также он участвует в формировании мышц и нервной системы плода. Если беременность многоплодная, прием этого витамина обязателен. Продолжительность курса и дозировка индивидуально подбираются гинекологом.

Плюсы:

• различные формы выпуска;
• доступность (входит в число бесплатных препаратов для беременных);
• высокая эффективность. Не случайно, витамин Е носит название «эликсира красоты»;
• выраженный антивозрастной эффект.

Из минусов отмечают плохую сочетаемость с некоторыми препаратами. Чтобы не навредить малышу, прием препарата предварительно согласовывают с гинекологом.

Что рекомендует ВОЗ во время беременности

Второй постулат, обязательный: фолиевая кислота и препараты железа — это основа здоровья будущего малыша. Препараты фолиевой кислоты, которые по цене финансово доступны любой женщине, а также препараты железа, рекомендованы ВОЗ.

Почему?

Фолиевая кислота. Причиной врождённых дефектов развития нервной трубки (например, пороков развития позвоночника, по причине которых может встать вопрос о возможном прерывании беременности) может быть дефицит фолиевой кислоты. Данные ВОЗ свидетельствуют о том, что приём фолиевой кислоты до и во время беременности предотвращает их развитие.

Железо. Более 40% беременных женщин в мире имеют анемию. Половина из этих анемий вызвана дефицитом железа. Во время беременности железодефицитная анемия вследствие увеличенного расхода железа на построение клеток малыша прогрессирует, что может сказаться и на ребёнке (недостаток кислорода и анемия после рождения), и на здоровье мамы, вплоть до развития опасных для жизни нарушений сердечного ритма.

Сколько?

Ниже приведены общие рекомендации по дозировке, рекомендованные ВОЗ

Еще раз обращаем ваше внимание, что прием можно начинать только после консультации с врачом и индивидуального назначения для каждой беременной женщины, с учетом имеющихся противопоказаний

Фолиевая кислота: 400 мкг ежедневно с того момента, когда женщина начинает пытаться забеременеть и до 12 недель беременности.

Пожалуйста, обратите внимание на то, что приём фолиевой кислоты необходимо начинать сразу же, как только в семье встаёт вопрос о планировании малыша. И, по рекомендациям врачей, принимать фолиевую кислоту нужно начать за 2–3 месяца до плановой отмены гормональных контрацептивов или прекращения использования других противозачаточных средств

Женщинам, у плода которых диагностирован дефект нервной трубки, и женщин, которые ранее родили ребенка с дефектом нервной трубки, препараты фолиевой кислоты рекомендуются в более высоких дозах — 5 мг фолиевой кислоты ежедневно.

Железо: 30–60 мг элементарного железа в сутки (60 мг элементарного железа содержится в 300 мг гептагидрата сульфата железа, 180 мг фумарата железа или 500 мг глюконата железа).

Если побочные эффекты при приёме препаратов железа (чаще всего это запоры и явления желудочного дискомфорта) затрудняют его ежедневный приём беременной, железо можно принимать в дозировке 120 мг элементарного железа один раз в неделю. Эквивалентом 120 мг элементарного железа являются 600 мг гептагидрата сульфата железа, 360 мг фумарата железа или 1000 мг глюконата железа.

«Диспорт» – уколы против морщин

Если вы хотите гладкую кожу без возрастных или мимических морщин надолго, косметолог может посоветовать вам выбрать «Диспорт». Действие состава, в отличие от уколов «Ботокса», характеризует большая площадь. Это значит, что один укол продемонстрирует результат не только в морщинку, куда была сделана инъекция, но и на окружающую её область. Про «Ботокс» говорят, что ему свойственно точечное воздействие, это не является ни плюсом, ни минусом, просто всё решается индивидуально и по желанию. Кроме того, квалифицированный специалист определит, сколько уколов «Диспорта» или «Ботокса» вам потребуется, и рассчитает дозировку так, чтобы добиться максимально нужного именно вам результата.

Коррекции «Диспортом» используют для воздействия на разных участках лица и тела. Наиболее часто серии уколов с ботулотоксином применяют для следующих зон:

• в верхнюю часть лица (уколы в лоб от морщин с диспортом прекрасно «разглаживают» горизонтальные морщины);
• в зону межбровного пространства (выравниваются и исчезают вертикальные складки, которые часто образуются, когда мы хмуримся);
• в районе уголков глаз (где появляются «позитивные» морщинки от улыбок и хорошего настроения);
• для изменения наклона уголков губ (с помощью действия токсина получается приподнять их выше, поскольку состав фиксирует мышцы и держит их в тонусе; считается, что после уколов с диспортом создаётся позитивное выражение лица, ибо при расслабленном состоянии уголки губ «грустно» опущены);
• для подтяжки шеи и подмышечных впадин (в этих местах возрастные изменения редко можно убрать профилактическими методами, зато диспорт отлично справляется);
• вокруг носа – скорректировать диагональные морщины, носогубки и выраженные складки на переносице;
• в зоне щек можно подтянуть скулы.

Наверняка, у вас ещё остались вопросы об особенностях препарата. Будьте уверены, что «Диспорт» – это продукт естественного животного происхождения. Для уколов используют очень слабую концентрацию, безопасность которой подтвердили во многих странах.

Эффект после «Диспорта» отличается хорошей устойчивостью. Это выгодно отличает его, например, от разглаживающих сывороток и простых подтягивающих масок, которые, в большинстве случаев действуют всего несколько часов. Препарат легко удаляет так называемые «гусиные лапки», так как по своему характеру это неглубокие морщинки, продуктивно воздействует на горизонтальные и вертикальные складочки на коже

Важно помнить, что токсин ослаблен и очищен, так он становится лекарственным препаратом. При этом во всём мире уколы с ботоксом, в том числе с диспортом, называют не просто животворящими инъекциями, но и «уколами молодости»

Именно такое сравнение вы услышите о диспорте, о том, через какое время виден эффект, в отзывах. Быстро и продуктивно!

Итак, главный вопрос: эффект от диспорта на какой день появляется и сколько сохраняется

Удивительный омолаживающий результат, к которому мы так стремимся, проявляется уже через несколько дней. Эффектные изменения могут сохраняться до 5-7 месяцев. Потом серию манипуляций можно повторить. Диспорт не провоцирует привыкания или атрофии мышц. Мышечные рефлексы, активность мышцы, если не делать уколы препарата снова, со временем восстанавливаются. При этом кожные покровы успевают обновиться, морщин становится меньше, весь овал лица подтягивается. Это связано с тем, что пока действует токсин под вашей кожей, вы приобретаете привычку не морщиться и не хмуриться. И это самый важный эффект после диспорта. А это значит, что в ближайшее время вы будете избавлены от появления новых морщин. Кстати, на будущее имейте в виду, что чрезмерная лицевая эмоциональность и мимика могут быть причиной головной боли и мигреней. Так что расслабление мышц – шанс избавиться от этих неприятных недугов.

На повторной встрече косметолог проверит, как «работает» в вашем случае «Диспорт». Когда наступает эффект, вы уже будете задумываться об очередном преображении. Для первого курса рекомендуют всего 2-3 сеанса процедур, инъекции при этом делаются в разные зоны, определенные на консультации

Важно, чтобы препарат, который вам порекомендовали в клинике, был сертифицирован, имел индивидуальный серийный номер и действующий срок годности

Местное обезболивание

К лекарствам поверхностного применения (местного обезболивания) относится множество различных гелей, мазей, кремов. Применение таких средств распространено, и среди будущих мам.

Важно знать: Женщины, вынашивающие детей зачастую думают, что мази гораздо безвреднее, чем таблетки. И это мнение является ошибочным и очень опасным

Во время вынашивания ребёнка категорически запрещено довольно большое количество разных мазей: обезболивающие на основе димексида или ядах мира флоры и фауны, мази на растительной основе. Также запрещено использование «Звездочки», мази «Траумель» обязательно следует согласовать с лечащим врачом большинство согревающих мазей.

Прежде чем использовать любые крема с обезболивающим действием необходимо в обязательном порядке пройти консультацию у врача-специалиста.

Лучшие витаминные препараты для третьего триместра беременности

Прегнавит

Относительно недорогой препарат, насыщенный основными полезными компонентами для мамы и младенца. Из микроэлементов есть кальций и железо. Витаминный набор представлен таким списком: А, В1, В2, В5, В6, В9, С, D. Можно принимать от зачатия до родов (количество таблеток в сутки — по номеру триместра).

Достоинства поливитаминного средства:

• низкая цена по сравнению с аналогами;
• хорошая переносимость;
• упаковки хватает очень надолго.

Минус — отсутствие йода.

Прегнакеа

БАД, способствующий нормальному развитию плода и хорошему самочувствию беременных женщин. Выпускается в виде коричневых капсул с желатиновой оболочкой. Число капсул в блистере — 15. В одной упаковке 2 блистера. Комплекс содержат 6 микроэлементов и 10 витаминов (довольно обширная таблица).

Преимущества:

• удобство приема (1 капсула в сутки);
• удобная упаковка;
• приемлемая стоимость;
• предупреждение неправильного развития нервной трубки;
• снижение рисков возникновения пороков развития;
• профилактика позднего токсикоза;
• предупреждение развития анемии;
• профилактика выкидыша.

Единственный минус — возможность аллергической реакции на составляющие препарата. Поэтому принимать средство нужно только по назначению врача.

Solgar Prenatal

Главное, что отличает этот препарат, — сбалансированная формула. Кроме того, минеральные вещества представлены в форме, которая усваивается организмом наилучшим образом. Еще одна особенность: витамин А — не синтетический Ретинол, а природный Бета-кератин. Добавка рекомендована тем, у кого с беременностью ухудшилось состояние кожи и волос. Цинк, Биотин и витамин Е, действуя в комплексе, улучшают питание кожи и волосяных фолликулов. Содержит добавка и L-цистеин. Эта аминокислота входит в состав кожного белка.

Достоинства:

• отсутствие глютена;
• отличная усвояемость;
• высокая эффективность;
• 240 таблеток в упаковке.

Минусы:

• риск аллергии;
• высокая стоимость.

Компливит Триместрум 3

Время приема поливитаминов — с 28 недели до родов. Полезно принимать комплекс и в период лактации. Форма выпуска Компливит — белые круглые таблетки, в каждой из которых 8 микроэлементов и 14 витаминов. В отзывах многие женщины указывают, что с приемом таблеток у них улучшается самочувствие, а также состояние волос и кожи.

Преимущества:

• комплексное благоприятное влияние на организм в целом;
• богатый витаминный набор;
• умеренная стоимость;
• удобство приема — в день по 1 таблетке.

Минусы:

• есть риск аллергической реакции или побочного эффекта (тошнота);
• наличие противопоказаний. Если женщина принимает какие-либо медикаменты, нужна предварительная консультация с врачом.

Арго Лонопан

Арго Лонопан выпускается в виде драже двух разновидностей, рассчитанных на 2 приема:

• утром — с йодом и железом;
• вечером — с кальцием.

Важное преимущество — натуральный состав с вытяжками из алтайских лекарственных растений. Препарат хорошо сочетается с другими лекарствами, не вызывает гипервитаминоза

Дневная дозировка составляет 6 драже: 4 белые — вечером, 2 зеленые — утром.

Преимущества:

• отсутствие противопоказаний;
• натуральность;
• драже очень легко принимать, поскольку они отлично разжевываются.

Недостаток: неудобная упаковка, поскольку ее не хватает для полного месячного курса.

Витамины органические. Это выбор тех, кто не признает синтетические витамины. Однако, 6 драже покрывает всего лишь 20% от суточной потребности в микроэлементах и витаминах. Поэтому недостающие 80% приходится добирать моновитаминами и едой.

Эмфетал

Витаминно-минеральный комплекс, который содержит вещества, необходимые женщине в период вынашивания плода (12 витаминов, 10 макро- и микроэлементов). Выпускается в виде таблеток с оболочкой по 850 мг. Число таблеток в блистере — 15. Количество блистеров в упаковке — 4. Суточная доза составляет 2 таблетки (принимать во время еды).

Главное преимущество — богатейший витаминно-минеральный набор. Отрицательные отзывы в основном связаны с тем, что у отдельных женщин возникает аллергия на составляющие препарата.